AtletIQ — фитнес и бодибилдинг 4+
Alexey Yarmots
Được thiết kế cho iPad
-
- Miễn phí
- Cho phép Mua In-App
Ảnh Chụp Màn Hình
Miêu tả
Программы тренировок на набор массы и рельеф разработаны с учетом принципов современного фитнеса и бодибилдинга. Вы сможете выбрать — тренироваться с тренажерами, штангой, гантелями или собственным весом. Тренировки дома стали разнообразнее и интереснее — накачать мышцы и сделать рельефное тело стало проще. Попробуй!
ФИШКИ ПРИЛОЖЕНИЯ
• 100+ программ для дома и зала.
• Мобильный тренер и дневник тренировок.
• Быстрая замена упражнений.
• Авто-подбор рабочих весов.
• Создавай свои программы.
• Награды за тренировки! Соревнования.
1. «Живая» подстройка нагрузок
AtletIQ – подбирает интенсивность нагрузок персонально под вас в зависимости от уровня тренированности. По результатам тренировки приложение рассчитывает рабочие веса для следующей. AtletIQ отправляет в прошлое времена тренировочных дневников и блокнотов.
2. Самая полная база упражнения
AtletIQ располагает самым полным справочником силовых упражнений. 600 упражнений с описанием техники и видео- и фотоматериалами, предложением режимов выполнения, а также «эксклюзивными» советами от наших фитнес-экспертов.
3. Готовые планы тренировок
Твой мобильный тренер AtletIQ содержит 150 готовых и протестированных программы тренировок в тренажерном зале для девушек и для мужчин. В коллекции классические силовые комплексы под любые цели, а также круговые тренировки по Табата протоколу. Используя программу отжиманий от пола или подтягиваний, вы сможете быстро улучшить свой результат в конкретном упражнении.
4. Возможность тренироваться где угодно с любым инвентарем
Фитнес дома для вас удобнее? В таком случае фитнес-помощник предложит упражнения с гантелями, тренировки с гирями и другими снарядами для тренировок в домашних условиях. Нет дома гантель, перекладины и гирь? Тренируйтесь с весом тела! Силовые тренировки в тренажерном зале дают и вовсе неограниченные возможности для физического развития!
5. Широкий выбор целей и средств достижения
Программы AtletIQ – это комплексы упражнений, так или иначе задействующие все тело. Но есть и специализированные тренировочные планы:
• Как накачать ноги и ягодицы
«Тренировка ног» станет вашим любимым днем, когда вы попробуете интегрировать в свой комплекс самые эффективные упражнения для ног – приседания со штангой и выпады с гантелями. Дополните базовые упражнения для ног работой на блоках и тренажерах или выберите одну из предложенных программ, и результат не заставит себя ждать.
• Как накачать руки в домашних условиях и в зале: бицепсы и трицепсы
Фитнес-тренер AtletIQ содержит 120 упражнений на руки, а также специально подобранные для женщин комплексы упражнений для мышц рук с гантелями.
• Как правильно качать пресс: упражнения в домашних условиях и в зале
Быстро накачать пресс не проблема! Лучшие упражнения на «верхний» и «нижний» пресс и другие упражнения для живота, собранные в «копилке» мобильного тренера, помогут убрать живот и накачать кубики пресса.
• Как накачать плечи
С AtletIQ качаем плечи штангами и блочными тренажерами, выполняем жим гантелей сидя и другие упражнения с гантелями на плечи в домашних условиях и в тренажерном зале.
• Как накачать грудные мышцы
Основные упражнения на грудные мышцы – это жим штанги лежа, жим гантелей лежа на наклонной и горизонтальной скамье. Но AtletIQ знает, как результативно тренировать грудь десятками других способов. Вам это тоже будет интересно!
• Как накачать спину
Тяга штанги в наклоне, тяга гантелей в наклоне, румынская тяга со штангой составляют «золотой фонд» каталога упражнений, которые включают в тренировки мышц спины все ТОП-овые атлеты. Использование их в комплексе со шрагами со штангой и тягами штанги к подбородку на трапеции сделают «вид сзади» более завершенным. Правильно расставляйте приоритеты, достигайте своих целей и двигайтесь дальше - возможности развиваться, усложняя фитнес-задачи, с AtletIQ практически безграничны!
Пользовательское соглашение (EULA)
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Có gì Mới
Phiên bản 2.2.6
Исправлены ошибки.
Quyền Riêng Tư Của Ứng Dụng
Nhà phát triển, Alexey Yarmots, đã cho biết rằng phương thức đảm bảo quyền riêng tư của ứng dụng có thể bao gồm việc xử lý dữ liệu như được mô tả ở bên dưới. Để biết thêm thông tin, hãy xem chính sách quyền riêng tư của nhà phát triển.
Dữ Liệu Không Liên Kết Với Bạn
Dữ liệu sau đây có thể được thu thập nhưng không liên kết với danh tính của bạn:
- Sức Khoẻ & Thể Dục
- Thông Tin Liên Hệ
Phương thức đảm bảo quyền riêng tư có thể khác nhau, chẳng hạn như dựa trên các tính năng bạn sử dụng hoặc độ tuổi của bạn. Tìm hiểu thêm.
Thông Tin
- Nhà cung cấp
- Alexey Yarmots
- Kích cỡ
- 43,8 MB
- Danh mục
- Sức Khỏe & Thể Dục
- Tương thích
-
- iPhone
- Yêu cầu iOS 10.0 trở lên.
- iPad
- Yêu cầu iPadOS 10.0 trở lên.
- iPod touch
- Yêu cầu iOS 10.0 trở lên.
- Máy Mac
- Yêu cầu macOS 11.0 trở lên và máy Mac có chip Apple M1 trở lên.
- Ngôn Ngữ
-
Tiếng Anh, Tiếng Nga
- Tuổi
- 4+
- Bản quyền
- © 2017 Yarmots Alexey
- Giá
- Miễn phí
- Mua In-App
-
- Pack «Ultra», 1 month 92.000đ
- Pack «Trainer Start» / 1 mnth 199.000đ
- Workout Designer 1 month 79.000đ
- Disable Ads for 1 month 49.000đ
- Pack ULTRA / 3 month 299.000đ
- Pack «Lean Body» / 6 mths 349.000đ
- Pack «STRENGTH» / 6 mths 349.000đ
- Pack MASS / 6 mths 349.000đ
- Pack ULTRA / 1 month 1 199.000đ
- Пакет 1000 поинтов 799.000đ