Huấn Luyện Viên Thói Quen 4+

Để có một cuộc sống tuyệt vời, hạnh phúc, khỏe mạnh và đầy đủ, chúng ta luôn phải theo dõi sát sao thói quen của mình.
Người ta thường nói rằng bạn không xác định cuộc sống của bạn, mà là thói quen của bạn quyết định cuộc sống của bạn.
Nếu bạn có thói quen xấu, nó sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến mối quan hệ của bạn với vợ / chồng, gia đình và bạn bè. Hoặc nó có thể ảnh hưởng đến tài chính của bạn nếu bạn không theo dõi liên tục các chi phí của mình hoặc không thể kìm hãm việc mua sắm. Hoặc nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn bằng cách không cho cơ thể ăn những gì tốt nhất cho sức khỏe tổng thể của bạn.

Tuy nhiên, nếu bạn có những thói quen tốt, những điều này sẽ cải thiện sức khỏe tổng thể, các mối quan hệ, tài chính và sự nghiệp của bạn.
Nhưng đôi khi dính vào những thói quen tốt đôi khi có thể rất khó khăn. Đặc biệt là khi bạn mới bắt đầu làm quen với thói quen.

Bạn chắc chắn đã có cảm giác này trong bụng khi bạn mới bắt đầu rằng nó sẽ thực sự dễ dàng và bạn đã vui vẻ làm điều đó, nhưng sau khi thực hiện nó trong vài tuần hoặc vài tháng, bạn bắt đầu mất động lực và bạn đã không thấy rằng nhiều kết quả sau một thời gian nhất định.

Vâng, chúng tôi đã có những vấn đề tương tự như bạn. Vì vậy, chúng tôi đã ra ngoài để tìm kiếm giải pháp về cách tuân thủ thói quen tốt của bạn cho dù đôi lúc nó có khó khăn đến đâu.
Sau khi tham khảo ý kiến ​​của nhiều người thành công, đọc nhiều sách cuối cùng chúng tôi cũng tìm thấy một giải pháp thực sự hay và dễ dàng.

Bạn có thể hơi bối rối nhưng giải pháp đơn giản là có lịch.
Mỗi ngày bạn thực hiện thói quen của mình, bạn đánh dấu một chữ thập đỏ lớn vào ngày trong lịch của bạn.
Mục tiêu là xây dựng một chuỗi dài với nhiều chữ thập đỏ mà không phá vỡ chuỗi này.
Bạn thấy đấy, mỗi khi bạn không cảm thấy có động lực thực hiện thói quen của mình cho ngày hôm nay, bạn chỉ cần lấy lịch của mình ra và nhìn vào chuỗi dài đẹp mà bạn đã xây dựng trong những ngày qua, tuần, tháng hoặc thậm chí nhiều năm và nó sẽ làm cho bạn không muốn phá vỡ chuỗi!
Ngoài ra, bạn càng thực hiện thói quen tích cực lâu thì bạn càng có nhiều động lực. Bạn càng có nhiều động lực thì bạn càng dễ dàng tiếp tục.

Nếu bạn phá vỡ chuỗi bạn mất đà. Không có đường nào để trở lại đâu. Bạn sẽ phải khởi động lại từ ngày 1. Vì vậy, đừng phá vỡ chuỗi!

Nhưng nếu bạn muốn theo dõi nhiều thói quen thì sao? Nếu bạn định mua một lịch vật lý cho mỗi thói quen, bạn sẽ phải mang theo từng người trong số họ mọi lúc và điều đó có thể trở nên khá lộn xộn.

Đó là lý do tại sao chúng tôi tạo ra Habit Coach. Một ứng dụng để theo dõi tất cả các thói quen của bạn.
Một ứng dụng có thiết kế đẹp và dễ sử dụng và một số hình ảnh động vui nhộn để giúp bạn tiếp tục.


Một số thông tin cơ bản khác:
Ý tưởng với lịch ban đầu được đề xuất bởi một diễn viên hài, Jerry Seinfeld.
Những cuốn sách khác nói về cách các thói quen có thể cải thiện cuộc sống của bạn là những cuốn sách như "Ăn con ếch đó" của Brian Tracy hoặc "Hiệu ứng tổng hợp" của Darren Hardy hoặc "Hustle: Hiệu ứng thay đổi cuộc sống của chuyển động liên tục" của Jesse Tevelow.
Ngoài ra, các diễn giả hoàn thành tốt như Jim Rohn và Tony Robbins cũng thường lặp lại sức mạnh & tầm quan trọng của thói quen tích cực.

Theo một nghiên cứu, phải mất 21 ngày để có được thói quen thành công. Tuy nhiên, các nghiên cứu khác đã phát hiện ra rằng con số này không chính xác lắm và đã phát hiện ra rằng nó có nhiều khả năng mất khoảng 66 ngày.

Kể từ đó, nó được sử dụng để sản xuất nhiều người thành công trên toàn thế giới.
Hãy để người thành công tiếp theo là bạn. Hoàn thành bất cứ mục tiêu nào bạn đặt ra để cải thiện cuộc sống của bạn và cuộc sống của những người khác xung quanh bạn.

Một lần nữa, đừng phá vỡ chuỗi!
Tiếp tục đi, ngay cả khi hầu hết mọi người sẽ bỏ.

Chính sách Bảo mật: https://truepowr.com/privacy
Điều khoản dịch vụ: https://truepowr.com/about