Intermittent Fasting Tracker 12+

Nhận kế hoạch ăn kiêng giảm cân tốt nhất với ứng dụng theo dõi nhanh và ăn kiêng của chúng tôi. Nó bao gồm cả thói quen nhịn ăn đơn giản và phức tạp, tập trung vào nhịn ăn gián đoạn. Hãy quan tâm đến lượng calo của bạn và sử dụng thiết bị theo dõi nước của chúng tôi để duy trì một chế độ ăn uống cân bằng. Với hướng dẫn nhịn ăn của chúng tôi, hãy hoàn thành mục tiêu giảm cân nhanh chóng và theo dõi tiến trình của bạn.

Chế độ ăn kiêng và nhịn ăn gián đoạn
Các kế hoạch nhịn ăn và ăn kiêng thường được thực hiện để giảm cân. Đảm bảo giảm cân lành mạnh của bạn với thói quen nhịn ăn gián đoạn của chúng tôi. Sự nhanh chóng này phụ thuộc vào phương pháp phân bổ gián đoạn thời gian nhịn ăn dài sau đó là thời gian ăn ngắn hơn trong ngày. Khoảng thời gian nhịn ăn không liên tục này đặt ra một khoảng thời gian để cơ thể bạn phụ thuộc vào chất béo dự trữ để lấy năng lượng, do đó thúc đẩy quá trình trao đổi chất của bạn. Việc sử dụng chất béo như vậy dẫn đến giảm cân lành mạnh hàng ngày. Đảm bảo lượng calo bằng không trong suốt thời gian nhịn ăn gián đoạn và duy trì chế độ ăn bổ dưỡng như keto trong thời gian ăn uống của bạn. Một chế độ ăn kiêng keto nghiêm ngặt sẽ giúp bạn có vóc dáng và phù hợp với mô hình nhịn ăn. Đặt lời nhắc của bạn để thường xuyên uống nhiều nước và giữ cho mình đủ nước suốt cả ngày. Trình theo dõi ứng dụng có thể giúp bạn bằng cách theo dõi lượng calo và lượng nước của bạn cũng như xem bạn đang hoạt động tốt như thế nào.

Sử dụng hướng dẫn và trình theo dõi của chúng tôi để làm mới nhanh chóng
Ăn nhanh là trạng thái không tiêu thụ thức ăn. Hồi sinh tâm trí và cơ thể của bạn với hướng dẫn ứng dụng của chúng tôi bằng cách chọn một kỹ thuật nhịn ăn nhanh thích hợp hoặc phù hợp. Kỹ thuật nhịn ăn gián đoạn không tính lượng calo của bạn nhưng giữ nó đơn giản với khoảng thời gian ăn uống và duy trì nhịn ăn. Đặt hẹn giờ của bạn trong 8 giờ và ăn uống lành mạnh với chế độ ăn keto. Trong khi đó, bộ đếm thời gian của bạn trong 16 giờ còn lại dành cho thời gian nhịn ăn. Uống nước và theo dõi lượng tiêu thụ của bạn một cách đều đặn. Công cụ theo dõi được thiết kế để tính toán lượng calo tiêu thụ của bạn và theo dõi lượng nước bạn uống. Bạn cũng có tùy chọn trong ứng dụng để đặt lời nhắc cho thức ăn và nước uống. Nhắc nhở mỗi bữa tối sẽ giúp bạn có thức ăn đúng giờ và giải phóng bạn khỏi thói quen ăn uống không lành mạnh.

Nhận các mẹo và thủ thuật giảm cân miễn phí
Thực hiện theo thói quen được đề xuất của chúng tôi và thoải mái chuẩn bị bữa tối với các món ăn yêu thích của bạn. Sử dụng panner của chúng tôi để có được kế hoạch nhịn ăn đơn giản. Hãy thử chế độ ăn uống lỏng cùng với thói quen nhịn ăn của bạn. Điều này có thể giúp bạn về lâu dài. Ngoài việc nhịn ăn là cốt lõi để giảm cân, thì việc tập luyện tích cực cũng quan trọng không kém. Đảm bảo rằng bạn tập thể dục và tìm một lối sống cân bằng giữa nhịn ăn và các hoạt động. Sử dụng ứng dụng để tìm hiểu thêm các mẹo và thủ thuật thú vị. Đọc các blog câu chuyện của chúng tôi về nhịn ăn gián đoạn và chế độ ăn keto. Hãy xem các bài báo để biết thêm thông tin về cách duy trì lượng calo, chuẩn bị bữa tối lành mạnh, theo dõi kế hoạch bữa ăn của bạn và hơn thế nữa.

Vào cuối mỗi phiên, bạn cũng có thể xem số lần bạn đã sử dụng ứng dụng trong ngày hôm đó và theo dõi lượng calo bị đốt cháy hàng ngày trong quá trình tập luyện trong bộ chăm sóc sức khỏe.

Đưa ra quyết định thực hiện theo kế hoạch ăn kiêng và nhịn ăn của bạn với ứng dụng theo dõi nhanh và ăn kiêng của chúng tôi!

Terms of use : http://thecookbk.com/terms.php?appname=weightloss.zero.fastingtracker.ios
Privacy Policy: http://thecookbk.com/privacy.php?appname=weightloss.zero.fastingtracker.ios