Jump Rope Training App - Fit 4+

Có được các thói quen tập luyện bỏ qua hấp dẫn để giảm cân với ứng dụng luyện tập nhảy dây của chúng tôi. Học bài tập nhảy dây dễ dàng và tận hưởng thói quen luyện tập thể dục thể thao chéo để giảm cân. Những bài tập này rất tốt cho tim và đốt cháy thêm calo trong cơ thể. Hãy tham gia buổi tập luyện thể dục cường độ cao này của môn nhảy dây để tăng cường sức chịu đựng của bạn!

Các bài tập huấn luyện ngắt quãng dành cho bạn
Ứng dụng đào tạo nhảy dây có một số lượng lớn các bài tập bỏ qua các bài tập ngắt quãng mà bạn có thể thử. Nhảy dây giúp bạn rèn luyện tim mạch giống như chơi một môn thể thao năng động hoặc chạy bộ. Những bài tập này đẩy bạn ra khỏi vùng thoải mái và ngăn chặn lượng calo nạp vào cơ thể không cần thiết. Bạn có thể đếm từng calo đã đốt cháy bằng cách chọn bài tập nhảy dây mà bạn đã chọn. Chỉ với một khoảng thời gian ngắn ở giữa, hãy giữ đồng hồ bấm giờ hoặc đồng hồ bấm giờ để theo dõi việc bỏ qua tập luyện của bạn và duy trì thể lực của bạn.

Lợi ích sức khỏe của việc bỏ qua dây thừng
Bài tập nhảy dây kéo dài 5 phút là một bài tập luyện chéo tích cực, giúp toàn bộ cơ thể bạn vận động. Thói quen thể dục này giúp tăng cường sức mạnh cho bắp chân, cơ mông và cơ mông của bạn, đồng thời giúp tăng cường sức mạnh cho cơ, vai và cánh tay của bạn. Những bài tập bỏ qua này chống lại tư thế xấu của bạn và tăng khả năng giữ thăng bằng và phối hợp. Bằng cách tập luyện với các bài tập nhảy dây khác nhau, bạn có thể giảm mỡ bụng, giảm cân và cải thiện sức khỏe tim mạch. Giống như HIIT hoặc luyện tập thể hình tại phòng tập thể dục, nhảy dây tăng cường sức chịu đựng của bạn và xây dựng cơ thể của bạn.

Các tính năng ứng dụng để tập luyện giảm cân
Bài tập nhảy dây hỗ trợ giảm cân. Đếm số lần nhảy của bạn bằng bộ đếm ứng dụng của chúng tôi và sử dụng công cụ lập kế hoạch để lập lịch trình tập thể dục của bạn. Khi bạn đã đốt cháy một ít calo trong một hiệp, hãy dành một khoảng thời gian ngắn trước khi tập luyện tiếp theo. Nếu bạn đang muốn xây dựng cơ thể, hãy nhớ thực hiện các bài tập gym, HIIT, chạy bộ hoặc bất kỳ môn thể thao tích cực nào để rèn luyện sức khỏe tim mạch. Sử dụng tính năng hẹn giờ hoặc đồng hồ bấm giờ để đảm bảo rằng bạn không thấy mệt mỏi. Máy quét và mã đánh dấu giúp bạn theo dõi sự tiến bộ của mình dựa trên chế độ tập luyện do người lập kế hoạch đặt ra.

Vào cuối mỗi phiên, bạn cũng có thể xem số lần bạn đã sử dụng ứng dụng trong ngày hôm đó và theo dõi lượng calo đã đốt cháy hàng ngày trong ứng dụng sức khỏe.

Chuẩn bị cho mình để giảm cân lành mạnh và luyện tập cường độ cao với ứng dụng luyện tập nhảy dây của chúng tôi.

Terms of use - http://thecookbk.com/terms.php?appname=jump.rope.workout.counter
Privacy Policy: http://thecookbk.com/privacy.php?appname=jump.rope.workout.counter