Nhịn ăn: Kế hoạch giảm cân 12+

Bạn đã nghĩ đến việc thử Intermittent Fasting để giảm cân và trở nên khỏe mạnh hơn chưa? Theo dõi nhịn ăn, kế hoạch giảm cân, kế hoạch bữa ăn, weight-loss plan.

Nhịn ăn: Kế hoạch giảm cân!

Bạn đã nghĩ đến việc thử Intermittent Fasting để giảm cân và trở nên khỏe mạnh hơn chưa? Nhịn ăn gián đoạn đã được khoa học chứng minh để cải thiện sức khỏe của bạn bằng cách giảm cân, ăn uống tốt hơn và kết nối cơ thể và tâm trí của bạn. Nhịn ăn: Kế hoạch giảm cân hướng dẫn bạn một Theo dõi nhịn ăn được thiết kế riêng, một công cụ theo dõi nước vui nhộn, một Meal Planner được cá nhân hóa cũng như một Kế hoạch bữa ăn tiện dụng.

Tại sao Intermittent Fasting?
1. Ăn bất cứ thứ gì bạn muốn
Vẻ đẹp của Nhịn ăn gián đoạn là bạn có thể ăn bất cứ thứ gì bạn muốn mà vẫn cải thiện sức khỏe cá nhân của mình. Bạn không cần máy đếm calo hoặc máy theo dõi calo để đạt được mục tiêu sức khỏe và giảm cân. Đối với Intermittent Fasting, bạn chỉ cần làm theo các cửa sổ nhịn ăn của mình. Với Nhịn ăn, bạn có thể chọn cửa sổ nhanh 16:8 cổ điển hoặc điều chỉnh riêng cửa sổ của mình từ 12:12 thành 23:1.
2. Giảm cân bền vững
Nhịn ăn gián đoạn cho phép bạn đạt được thân hình mơ ước của mình một cách tự nhiên nhất. Nhịn ăn đơn giản giúp tạo Theo dõi nhịn ăn và bộ theo dõi nước trực quan. Do đó, bạn sẽ tự động ăn ít hơn và uống nhiều nước hơn để cải thiện quá trình phục hồi của cơ thể. Không có rủi ro hiệu ứng yo-yo nào sẽ ảnh hưởng đến Meal Planner của bạn.
3. Tăng cường giấc ngủ của bạn
Nhịn ăn cho phép cơ thể bạn tìm thấy sự nghỉ ngơi cần thiết khỏi căng thẳng hàng ngày của bạn. Việc cải thiện giấc ngủ sẽ đến một cách tự nhiên mà không cần thiết bị theo dõi giấc ngủ. Bạn sẽ có thể ngủ qua từng chu kỳ giấc ngủ và cảm thấy hồi phục hoàn toàn vào buổi sáng. Để hiểu rõ hơn về khoa học giấc ngủ, bạn có thể nghiên cứu về giấc ngủ trong Nhịn ăn: Kế hoạch giảm cân của mình.
4. Khôi phục tự động
Nhịn ăn gián đoạn trong một phần lớn thời gian trong ngày sẽ kích hoạt ketosis và autophagy trong cơ thể bạn. Ketosis có nghĩa là chất béo dự trữ trong cơ thể của bạn được sử dụng làm nguồn năng lượng chính. Autophagy là phương pháp tự nhiên của cơ thể để sửa chữa các tế bào bị hư hỏng. Không ăn giúp dạ dày của bạn có nhiều thời gian hơn để nghỉ ngơi. Điều này có thể cải thiện hệ thống miễn dịch của bạn. Tương tự như vậy, làn da của bạn có thể cải thiện và tình trạng dị ứng của bạn có thể giảm bớt. Về lâu dài, Intermittent Fasting có thể hỗ trợ các nỗ lực chống lão hóa của bạn và tăng tuổi thọ.
5. Tăng cường chánh niệm của bạn
Intermittent Fasting làm dịu cơ thể và tâm hồn của bạn. Sự kết nối giữa cơ thể và tâm trí sẽ giúp bạn bình tĩnh trong các tình huống căng thẳng và đưa ra quyết định dễ dàng hơn. Đi vào giấc ngủ êm ái, tìm thời gian để thư giãn, dành thời gian để cộng hưởng - Nhịn ăn giúp bạn tăng cường hạnh phúc và sức khỏe!

Tại sao lại Nhịn ăn: Kế hoạch giảm cân?
Nhịn ăn là một công cụ theo dõi sức khỏe cho phép bạn đạt được mục tiêu của mình nhanh hơn.

Các tính năng dành cho bạn:
Theo dõi nhịn ăn
16:8 hoặc cửa sổ nhịn ăn cá nhân (12:12, 13:11, 14:10, 15:9, 16:8, 17:7, 18:6, 19:5, 20:4, 21:3, 20:2, 23:1)
Theo dõi giảm cân
Máy theo dõi nước
Meal Planner
Kế hoạch bữa ăn
Theo dõi sức khỏe
Theo dõi giấc ngủ

Điều khoản và Chi tiết Đăng ký:
Nhận quyền truy cập không giới hạn vào Học viện Cơ thể và Kế hoạch Bữa ăn được cá nhân hóa với Ăn chay Cao cấp. Các chi phí sau sẽ áp dụng cho đăng ký trả phí:
Tư cách thành viên 1 tháng có giá 11,99 đô la, tư cách thành viên 3 tháng có giá 26,99 đô la, tư cách thành viên 12 tháng có giá 64,99 đô la. Khoản thanh toán sẽ được tính vào tài khoản của bạn khi bạn nhận được xác nhận mua hàng. Không thể hủy đăng ký trả phí đang chạy. Đăng ký sẽ tự động được gia hạn trừ khi tự động gia hạn được tắt ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại. Tài khoản sẽ bị tính phí gia hạn trong vòng 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại. Đăng ký và tự động gia hạn có thể được quản lý trong cài đặt tài khoản của bạn.

Điều khoản dịch vụ: https://fasting-app.com/terms