Photo Food Diary app by Ate 4+

Nói lời tạm biệt với việc đếm calo và chế độ ăn kiêng hạn chế với Ate - nhật ký thức ăn trực quan dễ dàng hòa nhập vào cuộc sống hàng ngày của bạn.

Với Ate, việc theo dõi thức ăn và sức khỏe của bạn trở nên đơn giản và thú vị. Nó giúp bạn đánh giá cao lựa chọn thức ăn của mình mà không bị phán xét và tập trung vào các khía cạnh vật lý, tinh thần, xã hội và cảm xúc của thức ăn.

Ate khuyến khích sự củng cố tích cực và trao quyền cho bạn để hình thành những thói quen lành mạnh thông qua việc ăn uống tỉnh thức, trực giác. Nó cũng theo dõi việc tập thể dục, lượng nước tiêu thụ và giấc ngủ để có cái nhìn toàn diện về hành trình sức khỏe của bạn. Dù mục tiêu của bạn là quản lý cân nặng hay sức khỏe tổng thể, Nhật ký Thức ăn Ate ở đây để giúp đỡ.

Hãy ôm lấy sự tỉnh thức, nuôi dưỡng lời nói tích cực với bản thân, nhận diện mô hình của bạn và tìm được nhịp điệu với Ate.
Tải xuống ngay bây giờ để có một hành trình sức khỏe bổ ích và hiệu quả!

Đội ngũ Ate

“Ứng dụng nhật ký thức ăn huyền thoại! Chỉ sau vài ngày, tôi đã ý thức hơn về việc mình đang ăn gì và tại sao... Nó đã hoàn toàn thay đổi mối quan hệ của tôi với bữa ăn. Cảm ơn rất nhiều!” - Angela


CORE FEATURES OF THE ATE FOOD JOURNAL
• Photo-based and visual
• A holistic approach to health - meals, exercise, & sleep on a single timeline
• Based on mindful and intuitive eating principles - No calorie counting!
• Fully customizable - because we are all unique
• Can be completely private or used with friends for added support


BENEFITS OF ATE BEING A PHOTO-BASED AND VISUAL FOOD JOURNAL:
• Easy and fast to log a meal - Only 3 taps from the lock screen
• Simple and a joy to review your meals through a beautiful, visual timeline
• Encourages healthier food choices (Add some color [veggies] to that plate!)
• Fun to share with friends for additional motivation and support
• Easy to share it with your coach, if you are working with one

BENEFITS OF A HOLISTIC APPROACH TO HEALTH TRACKING
• Connects food, exercise, and sleep on a single chronological timeline
• Identify connections between activities and make adjustments (Late workout > late meal > poor sleep? Change it up!)
• Encourages regular eating and improves awareness of hunger cues (Overeating? Understand why that's happening.)

BENEFITS OF FOCUSING ON MINDFUL & INTUITIVE EATING PRINCIPLES
• Improve body awareness and food relationship, and remove food judgment
• Break free from diet mindset, and develop sustainable eating habits
• Embrace food flexibility and guilt-free social events for an enjoyable life

BENEFITS OF A FULLY CUSTOMIZABLE FOOD DIARY
• All our bodies are unique and work in different ways (What works for your friend, might not work for you.)
• Listen to what your body is telling you and find what works for you

BENEFITS OF KEEPING YOUR DAILY JOURNAL PRIVATE OR SOCIAL
• Honestly logging everything is the key to success. So if it helps, keep your journal private. OR
• Share with friends or coach for support and achieve goals together


WHAT ELSE CAN ATE DO FOR YOU?
• Customize Q&A and Reminders
• Fasting tracked automatically
• Share easily (Web, PDF, Social)


OUR PRIVACY POLICY
• Ate does not run ads.
• Ate does not share personal data with others, ever.
• Ate respects privacy, as a top priority.


MEMBERSHIP DETAILS
Ate Food Diary is a subscription app with a 7-day FREE trial for new subscribers. The subscription gives you full, unlimited access to the app- no hidden fees, gated features, or ads. It enables Ate to continuously provide new features and updates while maintaining a private and secure environment for you to journal in.

Subscriptions created in the app are processed and managed by Apple. Your credit card will be charged through your Apple App Store account when you confirm your purchase. Subscription renews automatically at the same price unless canceled at least 24 hours before the end of the subscription term. You can manage subscriptions in Account Settings in the Apple App Store after purchase. Refunds will not be provided for any unused portion of the subscription term.
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeu