SOTKA: Fitness Minimalism 12+
Anton Kuchumov
-
- 129.000đ
- Cho phép Mua In-App
Ảnh Chụp Màn Hình
Miêu tả
SOTKA has already helped 500 000 people all over the world to transform their lives! Now it is available in English!
This is a free educational course developed for those, who only start their training or get back on a track after a long break or injury. Our main goal - to educate and train people of any age, gender or physical conditions.
SOTKA program is designed for 100 days, during which you will everyday get new useful information and perform training complexes consisted of basic bodyweight exercises.
SOTKA is divided into 2 big theory blocks, each covering all the main topics and providing answers to all your questions.
BASIC Block (Day 1 to Day 49):
- Detailed review of bodyweight exercises;
- Detailed review of nutrition;
- Infoposts with answers to the most popular beginner's questions: how to breath, how to improve flexibility, how to train during summer/winter, how to learn pull-ups from scratch, how much water to drink, how long should training session be and etc.
ADVANCED Block (Day 50 to Day 91):
- Exercise's biomechanics and muscle work;
- New training techniques every week;
- Detailed review on different body systems;
- Practicum on training programms development;
TURBO Block (Day 92 to Day 98):
- Challenge yourself with 7 unique training routines;
APPLE WATCH & APPLE HEALTH:
- train using the Apple Watch;
- track your progress through the Health application (the app requests access to Health to obtain data on heart rate, personal parameters and training data).
Có gì Mới
Phiên bản 3.12
Bug fixes
Xếp hạng và Nhận xét
HIGH QUAILTY CONTENT!!!
Why this app doesn’t get the attention it’s deserve. Total worth every penny. Help me a lots with my calisthenic progress in the beginning days
Phản Hồi Từ Nhà Phát Triển ,
Thank you for appreciation, but why only 4 stars when? How can we improve our app to get 5 stars? Do you know any iOS websites in Vietnam, which could make a review on our app?
Mua In-App
Quyền Riêng Tư Của Ứng Dụng
Nhà phát triển, Anton Kuchumov, đã cho biết rằng phương thức đảm bảo quyền riêng tư của ứng dụng có thể bao gồm việc xử lý dữ liệu như được mô tả ở bên dưới. Để biết thêm thông tin, hãy xem chính sách quyền riêng tư của nhà phát triển.
Dữ Liệu Không Được Thu Thập
Nhà phát triển không thu thập bất kỳ dữ liệu nào từ ứng dụng này.
Phương thức đảm bảo quyền riêng tư có thể khác nhau, chẳng hạn như dựa trên các tính năng bạn sử dụng hoặc độ tuổi của bạn. Tìm hiểu thêm.
Thông Tin
- Nhà cung cấp
- Anton Kuchumov
- Kích cỡ
- 85,9 MB
- Danh mục
- Sức Khỏe & Thể Dục
- Tương thích
-
- iPhone
- Yêu cầu iOS 13.0 trở lên.
- iPad
- Yêu cầu iPadOS 13.0 trở lên.
- iPod touch
- Yêu cầu iOS 13.0 trở lên.
- Apple Watch
- Yêu cầu watchOS 5.0 trở lên.
- Ngôn Ngữ
-
Tiếng Anh, Tiếng Nga
- Tuổi
- 12+ Thông tin về Y Tế/Điều Trị Không Thường Xuyên/Nhẹ Sử dụng hoặc có liên quan đến Rượu, Thuốc lá, hoặc Thuốc Không Thường Xuyên/Nhẹ
- Bản quyền
- © 2022 Anton Kuchumov
- Giá
- 129.000đ
- Mua In-App
-
- Buy Me a Coffee 29.000đ
- 100 Days Calendar Extension 299.000đ
- 100 days extension 699.000đ
- Advanced Training Editor 349.000đ