Stretching & Flexibility 4+

Name: Stretching & Flexibility
Author: Nexoft Yazilim Limited Sirketi

Nexoft Yazilim Limited Sirketi

Được thiết kế cho iPad

- Miễn phí
- Cho phép Mua In-App

Miêu tả

Stretching is extremely important for your overall health. Stretching exercises improve flexibility. Better flexibility improve your performance in physical activities, decrease your risk of injuries, enable your muscles to work most efficiently.

Regularly performing stretching exercise can help to reduce blood pressure, heart rate which helps stress and muscular tension decreased. It also helps blood flow to your muscles and reduce muscles soreness. Tight muscles can cause back pain, stretching will help strenghten your back muscles and prevent back pain.

Stretching before workout will prepare your muscles for any exercising movement. Dynamic stretches help increase body temperature which helps the warm-up before working out. Getting your muscles flexible and warmed up; increases your range of motion, improve your daily performance and prevent injuries.

Stretch your full body muscles. Stretch your upper back, lower back, shoulders, legs, glutes, your chest, neck, stretch your hamstring and calf muscles. Have a better posture and flexibility!

Nexoft Mobile's "Stretching Exercises-Flexibility Training" app provides;

-Daily stretch routines for yourself, morning streches, before bed streches
-Easy and efficient stretching exercises are suitable for everyone, men, women, young and old
-Full body stretching exercises, flexibility exercises, dynamic stretching for all the body muscles
-Trainer coaching you through video instructions
-No equipment needed, bodyweight exercises
-Calorie tracker and daily reminder to keep you motivated
-%100 FREE
-Back stretches, shoulder stretches, hamstring stretch, hip flexor stretch, stretches for lower back, upper back stretches, calf stretches, glute stretches, quad stretches, leg stretches, neck stretches

Stretch before every workout to improve your body movement, prevent any risk of injuries, to get more flexible and healthy. Create your own stretch routine. Stretch in the morning or before bed time. Anywhere and anytime. No equipment needed, with a trainer in your pocket. Now download "Stretching Exercises-Fexibility Trainin" app by Nexoft Mobile for free stretching exercises!

We will sync your data with the Apple Health to give you better insights, if you give permit to sync

18 thg 9, 2024

Phiên bản 3.0.4

Level up your fitness with a big update! A brand new user interface awaits, alongside new exercise plans and bug fixes. Join our global fitness community! Update now!

Nhà phát triển, Nexoft Yazilim Limited Sirketi, đã cho biết rằng phương thức đảm bảo quyền riêng tư của ứng dụng có thể bao gồm việc xử lý dữ liệu như được mô tả ở bên dưới. Để biết thêm thông tin, hãy xem chính sách quyền riêng tư của nhà phát triển.

Dữ Liệu Được Dùng Để Theo Dõi Bạn

Dữ liệu sau đây có thể được sử dụng để theo dõi bạn trên các ứng dụng và trang web do các công ty khác sở hữu:

Mã Định Danh

Dữ Liệu Liên Kết Với Bạn

Dữ liệu sau đây có thể được thu thập và liên kết với danh tính của bạn:

Sức Khoẻ & Thể Dục
Thông Tin Liên Hệ
Nội Dung Của Người Dùng

Dữ Liệu Không Liên Kết Với Bạn

Dữ liệu sau đây có thể được thu thập nhưng không liên kết với danh tính của bạn:

Mục Mua
Mã Định Danh
Dữ Liệu Sử Dụng
Chẩn Đoán

Phương thức đảm bảo quyền riêng tư có thể khác nhau, chẳng hạn như dựa trên các tính năng bạn sử dụng hoặc độ tuổi của bạn. Tìm hiểu thêm.

Thông Tin

Nhà cung cấp

Nexoft Yazilim Limited Sirketi

Kích cỡ

110,3 MB

Danh mục

Sức Khỏe & Thể Dục

Tương thích

iPhone: Yêu cầu iOS 13.0 trở lên.

iPad: Yêu cầu iPadOS 13.0 trở lên.

iPod touch: Yêu cầu iOS 13.0 trở lên.

Máy Mac: Yêu cầu macOS 11.0 trở lên và máy Mac có chip Apple M1 trở lên.

Apple Vision: Yêu cầu visionOS 1.0 trở lên.

Ngôn Ngữ

Tiếng Anh, Tiếng Bồ Đào Nha, Tiếng Hàn, Tiếng Nga, Tiếng Pháp, Tiếng Thổ Nhĩ Kỳ, Tiếng Trung Giản thể, Tiếng Trung Phồn thể, Tiếng Tây Ban Nha, Tiếng Ý, Tiếng Đức, Tiếng Ả Rập