Tập Hơi Thở Và Thiền Yoga 4+

Một ứng dụng hoàn hảo cho cả người mới bắt đầu và các chuyên gia, những người muốn luyện tập thở có chánh niệm, thư giãn và xây dựng thói quen lành mạnh.

Các bài tập thở là điều cần thiết để chăm sóc bản thân và có một cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc hơn.
Những ngày của bạn rất bận rộn và căng thẳng dường như là một phần không thể tránh khỏi của thế giới hiện đại. Nhưng nó không nhất thiết phải theo cách này. Bằng cách thực hành các kỹ thuật thở khác nhau, bạn có thể giảm căng thẳng, giảm lo lắng, học cách trấn tĩnh tâm trí và thư giãn cơ thể. Và bạn không cần phải làm điều này một mình - ứng dụng này mang đến cho bạn cách luyện tập có hướng dẫn với các hướng dẫn đơn giản và rõ ràng, âm thanh êm dịu và nhiều bài tập khác nhau.
Bài tập thở cho mọi người
Bước đầu tiên là tìm bài tập mà bạn cần. Mỗi kỹ thuật thở đều có hướng dẫn, mức độ khó và thông tin về lợi ích. Nếu bạn không chắc chắn, bạn có thể đọc các mẹo để tìm ra cách thực hành tốt nhất cho bạn.
Thực hành mới bắt đầu và nâng cao
Bài tập thở có hướng dẫn

Một số lợi ích của việc luyện tập thở đều đặn
* Thư giãn, thiền định, chánh niệm
* Bình tĩnh khi lo lắng và cơn hoảng sợ
* Làm chậm nhịp tim và giảm huyết áp
* Cải thiện dung tích phổi
* Tập trung và tập trung tốt hơn

Mục tiêu hàng ngày cho các lợi ích lâu dài
Tần suất khuyến nghị thực hiện bài tập thở là tối thiểu 5 phút, ba lần một ngày hoặc bất cứ khi nào bạn cảm thấy cần bình tĩnh lại.

Bạn có thể đặt lời nhắc hàng ngày trong ứng dụng này và theo dõi thành tích của mình. Bằng cách đạt được mục tiêu của mình, bạn tạo ra một thói quen lành mạnh sẽ có ảnh hưởng tích cực lâu dài đến sức khỏe tổng thể của bạn.

Tất cả chúng ta đều có ít nhất 5 phút vào buổi sáng, buổi trưa và buổi chiều, phải không?
Trong ứng dụng này, bạn sẽ tìm thấy:
* Thở đều
* (Bụng) Thở bụng
* Thở theo môi
* Hơi thở ậm ừ
* Ngủ tốt hơn
* Hít thở vì lo lắng
* Thở qua lỗ mũi
* Bài tập thở cho các cuộc tấn công hoảng sợ
* Hơi thở của sư tử
+ nhiều hơn nữa sẽ đến!

Subscription Conditions:

- Your subscription can be on a weekly, monthly, or yearly basis, depending on the subscription level chosen at the time of purchase.
- You will be charged $1.99 for 1 week, $4.99 for 1 month, $14.99 for 1 year, depending on the subscription level chosen at the time of purchase.
- Payment will be charged to your iTunes Account at confirmation of purchase.
- Your subscription automatically renews unless auto-renewal is turned off at least 24 hours before the end of the current subscription.
- Your account will be charged for a renewed subscription within 24 hours prior to the end of the current subscription. You will be charged $1.99 for 1 week, $4.99 for 1 month, $14.99 for 1 year, depending on your subscription level.
- You can manage your subscription and switch off the auto-renewal by accessing your account settings after purchase.
- You cannot cancel the current subscription during the active subscription period.
- You can view our Privacy Policy here: https://dvuksa2020.wixsite.com/iospremiumwidgets
- You can view our Terms of Use here: https://dvuksa2020.wixsite.com/iospremiumwidgets

Gửi câu hỏi và phản hồi của bạn đến dvuksa2020@gmail.com