涟漪睡眠-冥想白噪音助眠，专注减压拯救失眠神‪器‬ 4+

Name: 涟漪睡眠-冥想白噪音助眠，专注减压拯救失眠神器
Author: 北京飞鱼猜想网络科技有限公司

北京飞鱼猜想网络科技有限公司

Conçu pour iPhone

- Gratuit
- Inclut des achats intégrés

Captures d’écran d’iPhone

Description

每一个失眠的灵魂，都值得被温柔对待，涟漪，给你如水般的温柔与平静。
涟漪，是一款以“全景沉浸式催眠”为核心体验，通过提供多元化自然白噪音、专业的梦境引导、减压助眠音乐、专业冥想音乐、正念冥想引导训练、478呼吸训练、智能入睡闹钟、专业唤醒等多元化功能，专注解决失眠多梦、入睡困难、浅睡眠，以及心理焦虑、专注力低下、职场压力失衡、考前焦虑、负面情绪、社交恐惧等问题，有效改善整体睡眠质量、舒缓焦虑情绪、缓解职场压力、提高专注力、改善人际关系，从而有效提升自身幸福感的心理健康应用平台。
在涟漪相伴的每一天，我们由衷的希望你能：
【睡得香】：涟漪独创的全景沉浸式催眠体验，以专业催眠引导为依托，结合山河湖海、森林、溪谷等多元化场景音效，支持杜比音效提升效果，能够有效帮助你从当前负面的环境中抽离，进入自己专属的平和时空，在白天保持专注不分心，在工作间隙减少焦虑与压力，在夜间获得更好的睡眠。每天10到20分钟，给自己一段彻底放松身心的时间，让你在如梦如幻的音乐中开启冥想之旅，释放所有的焦虑和压力，掌控自己的情绪，做一个美妙的梦，拂去每一天的不开心！

【入睡快】：涟漪内设“山河湖海、森林、雷雨、虫鸣、城市生活、ASMER”等多场景3D环绕白噪音系统，并制定了包括“常规助眠、深度睡眠促进、午间小憩”等专题白噪音，让你能够从繁杂生活中快速抽身，达成轻松入睡的体验

【优化调节身心】：涟漪设置4-7-8专业呼吸训练功能，有效提升呼吸节奏，优化身心健康状况，享受放松安神的睡眠体验。
【智能舒眠守护】：涟漪内置智能闹钟，并配备睡眠提醒，自然入睡氛围音，无痛唤醒功能，多场景唤醒功能，有效强化睡眠仪式感，从入睡到唤醒实现智能化守护。
【提升专注力】：涟漪不仅有专注力提升的专题白噪音，同时设置有提升专注力、提高创造力等正念冥想系列课程，让你有效提升专注力，激发创造力，科学提升工作效率，轻松应对学习和工作。
【舒缓压力】：涟漪内设专业脑波音乐、冥想音乐，并设有职场压力调节、考前焦虑缓解、情绪紧张感、负面情绪改善等系列正念冥想课程，能够有效调节压力情绪对你的困扰，让你心情舒畅的应对繁忙的每一天。
【个人成长】：涟漪设有自信心提升、自我接纳、面对成瘾、自控力冥想等系列正念冥想课程，有效助力个人成长。

【界面设计特点】
简洁化界面布局
莫兰迪配色，有效降低视觉干扰，提升心理舒适度
动态界面展现，契合呼吸节奏，提升训练效果
水滴动态响应设计，有效提升功能交互性
【适宜人群】
适用于轻度以及中度入睡困难的人，睡眠较浅，睡眠质量低下，易惊醒的人，以及睡眠多梦、二次入睡困难的人。
适用于因为职场压力情绪问题、考前焦虑，以及常规压力情绪、焦虑情绪导致睡眠质量低下的人
适用于通过白噪音有效调节工作、学习、阅读、书写等需要的人
适用于缺乏自信心，专注力低下，缺乏创造力的人
适用于学习或者工作时，容易分心，面对压力时无法集中注意力的人
适用于被焦虑情绪困扰，对未来忧心忡忡，难以享受快乐的人
【主要功能】
涟漪睡眠有正念静心慈心冥想,入睡催眠梦境故事, 白噪音助眠,呼吸专注训练,大自然潮汐睡眠音乐,轻松打坐瑜伽音乐。还有智能工作学习生活闹钟提醒,睡前哄睡故事。也是午休小睡眠助手,失眠减压调节情绪神器。提高提升您的深度睡眠质量。

其他说明：
涟漪睡眠已接入HealthKit，可同步健康数据到「健康」应用，你也可以在“我的——Apple健康”里设置；

- 付款：将在确认购买时从iTunes帐户中扣除
- 取消订阅：如需取消订阅，请在当前订阅周期到期前24小时以前，在iOS设备“设置” - “iTunes Store 与 App Store” -选择“Apple ID” - 点击“查看 Apple ID” -在账户设置页面点击“订阅” - 取消订阅，到期前24小时内取消，将会收取订阅费用
- 续费：苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期
- 隐私政策：https://promotion.o1o.com.cn/privacy
- 会员订阅服务和连续包月协议：
https://promotion.o1o.com.cn/subscription
- 服务协议：
https://promotion.o1o.com.cn/service

官方微博：涟漪睡眠
微信公众号：涟漪APP / lianyiapp
客服微信：关注公众号获取客服微信
品牌商务合作：zzq@feiyufu.com
视频号：涟漪APP

29 juil. 2022

Version 1.0.7

沉浸式催眠体验，开启全民睡眠梦境之旅
-修复已知BUG，提高用户体验
-全新优化【邀请有礼】，随时邀请自己好友一起冥想，一起听睡眠故事
-修复其他问题

「近期更新回顾」
-精选白噪音：爱心煲汤、空谷幽兰、树下安静
-修复注销功能
-助眠梦境更新：湖畔晚风、山间飞瀑、泛舟湖上
-专题冥想上新：舒缓学习压力、缓解职场压力、自我接纳、聆听内心
-睡眠百科跟新：1、因为焦虑失眠的人看过来！
2、孩子焦虑、抑郁、到底因为啥，这些东西你要了解

【涟漪睡眠】适用于：
-夜晚听睡眠音乐，可设置时间自动停止。
-运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。
-面对生活压力，失眠的人群。
-积极面对生活的冥想
-对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。
-失眠困扰，需要催眠曲辅助睡眠的人群。
-压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响。
-了解睡眠效率及质量，包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长。

【睡眠知识科普】
异相睡眠
异相睡眠为在睡眠过程中周期性出现的一种激动状态。脑电图与觉醒时的相似，呈现低振幅去同步化快波。虽然各种感觉机能进一步减退、运动机能进一步降低、肌肉几乎完全松弛、运动系统受到很强的抑制，但植物性神经系统活动增强，如血压升高、心率及呼吸加速、脑血流量及耗氧量增加等。此外，在此时相内还会出现间断的阵发性表现。例如频频出现快速的眼球运动、四肢末端和颜面肌肉抽动等。

Le développeur 北京飞鱼猜想网络科技有限公司 a indiqué que le traitement des données tel que décrit ci‑dessous pouvait figurer parmi les pratiques de l’app en matière de confidentialité. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.

Données établissant un lien avec vous

Les données suivantes peuvent être collectées et liées à votre identité :

Achats
Coordonnées
Contenu utilisateur
Identifiants

Données n’établissant aucun lien avec vous

Les données suivantes peuvent être collectées, mais elles ne sont pas liées à votre identité :

Diagnostic

Les pratiques en matière de confidentialité peuvent varier, notamment en fonction des fonctionnalités que vous utilisez ou de votre âge. En savoir plus