لوح المدقع ٤+
لوح - 7 دقائق في 5 أسابيع
Bo Kalvslund
مصمم لـ iPad
-
- مجانًا
لقطات الشاشة
الوصف
التحدي لوح: 7 دقائق في 5 أسابيع. يحتوي هذا التطبيق على برنامج مدته 5 أسابيع يتيح لك عمل اللوح لمدة 7 دقائق.
اتبع البرنامج واحصل على نتيجة سريعة والمزيد من القوة والتحمل الأفضل والأذرع القوية والكتفين والظهر والمعدة المسطحة.
اللوح هو ممارسة جيدة تقوي الجسم كله. اتبع البرنامج الذي تمارس فيه التمارين لمدة 5 أيام وتوقف لمدة يومين. بعد 5 أسابيع مكثفة ، ستتمكن من وضع اللوح الخشبي لمدة 7 دقائق وستكون قادرًا على رؤية وتشعر بزيادة كتلة العضلات وجسم قوي ومرن.
بعد الانتهاء من تمارين اللوح الخشبي ، ستتاح لك الفرصة لتقييم أدائك ومنحه تقييمًا.
ما الجديد
الإصدار 1.1
صورة مع رجل يفعل لوح المضافة.
رمز جديد.
خصوصية التطبيق
لم يقدم المطور(ة) Bo Kalvslund، تفاصيل عن ممارسات الخصوصية الخاصة به وعن معالجة البيانات المرسَلة إلى Apple. لمزيد من المعلومات، انظر %سياسة خصوصية المطور(ة) سياسة خصوصية المطور.
لم يتم توفير تفاصيل
سيُطلب من المطور توفير تفاصيل الخصوصية عند تقديم التحديث التالي للتطبيق.
المعلومات
- الموفر
- Bo Kalvslund
- الحجم
- ١١٫١ م.ب.
- الفئة
- صحة ولياقة
- التوافق
-
- iPhone
- يتطلب iOS 13.2 أو أحدث
- iPad
- يتطلب iPadOS 13.2 أو أحدث
- iPod touch
- يتطلب iOS 13.2 أو أحدث
- Mac
- يتطلب جهاز macOS 11.0 أو أحدث وجهاز Mac مع شريحة Apple M1 أو أحدث.
- Apple Vision
- يتطلب visionOS 1.0 أو أحدث
- اللغات
-
الإنجليزية
- التصنيف العمري
- ٤+
- حقوق الطبع والنشر
- © Bo Kalvslund
- السعر
- مجانًا