7 دقائق تمارين - تطبيق اللياقة ٤+
تمارين في المنزل لخسارة الوزن
Simple Health
مصمم لـ iPhone
-
- مجانًا
- يوفر عمليات الشراء داخل التطبيق
لقطات شاشة iPhone
الوصف
أكثر من 3,000,000 مستخدم يحبون 7 دقائق تمارين! ثبت علميًا أنه يساعد على إنقاص الوزن والحفاظ على اللياقة وزيادة القوة.
ليس لديك وقت؟ لا تقلق! تستغرق التمارين البسيطة والسريعة والفعالة 7 دقائق فقط في اليوم، ولا تتطلب أي معدات أو صالة رياضية، ويمكنك ممارسة الرياضة في المنزل أو في أي مكان وفي أي وقت.
استنادًا إلى HICT (تدريب الجولات عالي الكثافة) ، ثبت أن تطبيق 7 دقائق تمارين هو الطريقة "الأكثر أمانًا والأكثر فعالية والأكثر كفاءة" للتخلص من الدهون وتدريب عضلات الجسم بالكامل وتحسين اللياقة البدنية. أبرزت صحيفة نيويورك تايمز ذات مرة أن سبع دقائق تمارين تمنحك "النتائج القصوى مع الحد الأدنى من الاستثمار".
7 دقائق تمارين حقًا يستحق المحاولة! يمكنك استخدامه لتدريب عضلات البطن والذراعين والساقين وعضلات الجسم بالكامل. مع الرسوم ثلاثية الأبعاد التي تنبض بالحياة والتوجيهات الصوتية والمرئية، يرشدك مدربك الشخصي خلال كل تمرين. تعرّق لمدة 7 دقائق في اليوم مع تحديات التمارين المختلفة، سترى النتائج في وقت مذهل!
لماذا تختار 7 دقائق تمارين؟
* تمارين منزلية قصيرة وفعالة لمدة 7 دقائق مع نتائج سريعة
* 7 دقائق تمارين مثبت علميًا في خسارة الوزن والحفاظ على اللياقة
* لا تحتاج معدات أو صالة ألعاب رياضية، مارس الرياضة في المنزل أو في أي مكان وفي أي وقت
* تمارين مناسبة للمبتدئين، ومن السهل القيام بها
* خطة تمارين لمدة 30 يومًا تساعدك على جعل ممارسة التمارين عادةً يومية
* تركز التمارين المستهدفة على المناطق التي لا تعجبك في جسمك
المميزات
* رسوم ثلاثية الأبعاد تنبض بالحياة وتوجيه صوتي ومرئي يرشدك خلال كل تمرين
* متعقب التمارين يتتبع حرق السعرات الحرارية وتقدم خسارة الوزن
* زيادة شدة التمارين تدريجيًا
* تذكير مخصص بالتمارين اليومية
* يمكن تعديل وقت الاستراحة وأوقات الجولات
* مارس التمارين مع الموسيقى المفضلة لديك لتبقى متحمسًا
* تحقق من جدول وتقارير التمارين لمعرفة تقدمك
* مشاركة بيانات التمارين من خلال Facebook وInstagram
* مزامنة البيانات مع Apple Health
شروط الاشتراك والتفاصيل
- احصل على وصول غير محدود لجميع الميزات لمدة AED 37.99/نصف السنة.
- سيتم فرض الدفع على حساب iTunes الخاص بك عند تأكيد الشراء.
- يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إيقاف التجديد التلقائي قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية.
- قد تتم إدارة الاشتراك وقد يتم إيقاف التجديد التلقائي من خلال الانتقال إلى "إعدادات الحساب" بعد الشراء.
- سيتم فرض رسوم على الحساب في غضون 24 ساعة قبل نهاية الفترة الحالية.
- سيتم مصادرة أي جزء غير مستخدم من فترة التجربة المجانية عندما يشتري المستخدم اشتراكًا في هذا المنشور.
سياسة الخصوصية: https://abishkking.com/privacypolicy.html?pkg=com.abishkking.7minworkout
تعليمات الاستخدام: http://pay.period-calendar.com/app/7minutes.html
ما الجديد
الإصدار 2.0.10
• UI optimization
• Bugs fixed
التقييمات والمراجعات
خصوصية التطبيق
أوضح المطور Simple Health، أن ممارسات خصوصية التطبيق قد تتضمن معالجة البيانات على النحو الموضح أدناه. لمزيد من المعلومات، انظر %سياسة خصوصية المطور(ة) سياسة خصوصية المطور.
البيانات المستخدمة لتتبعك
يمكن استخدام البيانات التالية لتتبعك عبر التطبيقات والمواقع الإلكترونية المملوكة لشركات أخرى:
- المعرفات
- بيانات الاستخدام
البيانات المرتبطة بك
قد يتم جمع البيانات التالية وربطها بهويتك:
- محتوى المستخدم
- المعرفات
- بيانات الاستخدام
البيانات غير المرتبطة بك
قد يتم جمع البيانات التالية على الرغم من عدم ربطها بهويتك:
- الصحة واللياقة
- محتوى المستخدم
- المعرفات
- بيانات الاستخدام
- التشخيص
قد تختلف ممارسات الخصوصية بناءً على الميزات التي تستخدمها أو حسب عمرك على سبيل المثال. معرفة المزيد
المعلومات
- الموفر
- Simple Health Limited
- الحجم
- ١٤١٫١ م.ب.
- الفئة
- صحة ولياقة
- التوافق
-
- iPhone
- يتطلب iOS 11 أو أحدث
- iPod touch
- يتطلب iOS 11 أو أحدث
- Mac
- يتطلب جهاز macOS 11.0 أو أحدث وجهاز Mac مع شريحة Apple M1 أو أحدث.
- Apple Vision
- يتطلب visionOS 1.0 أو أحدث
- اللغات
-
العربية، الألمانية، الإسبانية، الإنجليزية، الإندونيسية، الإيطالية، البرتغالية، البولندية، التركية، الدنماركية، الروسية، السويدية، الصينية التقليدية، الصينية المبسّطة، الفرنسية، الكورية، الهولندية، اليابانية
- التصنيف العمري
- ٤+
- حقوق الطبع والنشر
- ©️ 2022 Simple Health
- السعر
- مجانًا
- الشراء من داخل التطبيق
-
- Half Year Subscription ٩٫٩٩ US$
- Unlock abs workout ١٫٩٩ US$
- Remove the Ads ٢٫٩٩ US$