NutriSteppe - Здоровое питани‪е‬ ‪١٢+‬

Здоровое питание ( ЗП ) и правильное питание ( ПП ) всегда были ключевыми факторами здорового человека, именно они и являются эффективными средствами по предотвращению хронических заболеваний, поэтому каждый человек в своей жизни задумывался о составлении индивидуального ЗП и ПП меню на каждый день, но многие не знают с чего нужно начать, ведь количество информации о рецептах слишком много, по этой причине нами был разработан удобный инструмент и приложение под названием NutriSteppe, куда мы поместили лучшие диетические рецепты и не только.


NutriSteppe - это ваш карманный нутрициолог, путь к правильному питанию и поддержанию ЗОЖ. Вы получите научно-обоснованные рецепты здоровых блюд на каждый день и всю неделю, сможете достичь желаемых результатов без вреда для целостности организма. Правильное питание для похудения или питание для набора весавместе с приложение станет проще. Вы получите информацию о ежедневном потребление макронутриентов, минералов, витаминов, и приложение подскажет, была ли достигнута дневная норма или нет. Ваша диета для похудения, может набора веса, или для других целей перестанет казаться такой сложной.


Основной функционал приложения NutriSteppe:
• Ежедневная генерация здорового меню
• Дневник питания
• Индекс Здоровья
• Светофор
• NutriTest
• NutriSmart
• NutriTaste
• NutriSafe


- Сбалансированный план здорового питания. Приложение при регистрации просит заполнить Ваши данные такие, как физиологические особенности и цели, благодаря ним оно составляет сбалансированное и оптимальное потребление калорий, белков, жиров и углеводов и составит вам простые пп рецепты на каждый день или неделю.


- Дневник питания. Употребленное блюдо учитывается в Дневнике питания. Имеется шкала калорий, белков, жиров и углеводов, наглядно демонстрирующая нынешний их статус потребления. И все пп рецепты для похудения, пп для набора веса и простые пп рецепты с калориями на каждый день будут сохранены здесь.


- Индекс Здоровья. ПП рецепты должны пройти оценку и разработанная нашей командой пятибалльная система оценки здоровья блюда с научно-доказательной базой, где учитывается химический состав блюда и уровень обработки. Здоровое блюдо имеет 5 баллов и рекомендуется к употреблению, наименее здоровое 0.5 баллов, и данное блюдо не рекомендуется к употреблению. Это самый быстрый способ оценить индивидуальное питание на каждый день.


- Светофор. Функция, отображающая количество вредных пищевых факторов на 100г. пищи, и в зависимости от их содержания присваивает им цвет, зеленый- это здоровая пища и рекомендуется к употреблению, желтый- предупреждающий, желательно ограничить потребление и красный цвет, пища нежелательна к употреблению.


- NutriTest или Молекулярный атлас. Раздел, где у Вас имеется наглядная возможность просмотра вашего дневного потребления нутриентов. Также отображается количество нутриентов, рекомендуемое к употреблению, сколько данных нутриентов у вас сгенерировано в сегодняшнем меню и критический уровень, превышение которого не рекомендуется. Даже похудение не означает, что Вы имеете право пренебрегать количеством рекомендуемых нутриентов.


- NutriSmart. В данном разделе Ваше приложение отображает продукты и ингредиенты с граммовкой, которые необходимо приобрести для приготовления вашего индивидуального плана питания на неделю.


- NutriTaste. База блюд, где у пользователя имеется возможность просмотра каждого отдельного блюда, имеющая в себе полное химическое описание и его пошаговое приготовление с использующимися ингредиентами. Если вам понравилось составленная нами диета, то рецепт блюда Вы можете сохранить в “Избранное”


- NutriSafe. Научно-обоснованная часть приложения, использующая зарубежную литературу, где у пользователя имеется возможность просмотра различных БАДов и ознакомиться с их кратким описанием, эффективностью использования и лечение заболеваний, побочных действий и лекарственным взаимодействием.