¿Entiendes por qué te sientes como te sientes?
InnerPulse te muestra los patrones detrás de tu estado de ánimo. No solo que algo te pasa, sino qué.
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TUS DATOS TE PERTENECEN
InnerPulse es 100 % local. Todo se queda en tu iPhone. Sin cuenta, sin nube, sin seguimiento, sin anuncios. Protegido con Face ID. Pagas una vez y conservas la app. Sin suscripción, sin costes ocultos, compartible con tu familia mediante Compartir en familia.
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CÓMO USAR INNERPULSE
1. Registra tu ánimo. En el diario apuntas tu estado de ánimo en una escala del 1 al 10, escribes unas palabras si quieres y recibes sugerencias de escritura según el contexto cuando las necesitas.
2. Conecta factores. En cada entrada eliges entre más de 110 factores en 11 áreas de la vida: sueño, alimentación, trabajo, ejercicio, vida social, consumo digital, autocuidado, salud, entretenimiento, entorno y finanzas. Tus propios factores y categorías se crean en segundos.
3. Conecta Salud de Apple (opcional). Si lo autorizas, InnerPulse propone factores a partir de tus datos de salud o los activa automáticamente: entrenamientos, sueño, ciclo, hidratación. Cuando los datos son claros, la app se encarga; cuando hay duda, te pregunta. El clima tampoco lo tienes que registrar a mano. En cuanto lo activas en los ajustes, los días soleados y lluviosos se proponen automáticamente como factor.
4. Responde cuestionarios clínicos. En la pestaña de cuestionarios respondes pruebas de cribado reconocidas: PHQ-9, PHQ-4, GAD-7 y K10. Obtienes evaluaciones objetivas que puedes llevar a tu próxima consulta si lo necesitas. (No es un diagnóstico, eso lo da un profesional.)
5. Entiende tus análisis. La pestaña de análisis va a fondo. Verás:
- qué factores influyen realmente en tu ánimo y en qué dirección,
- en qué días de la semana sueles estar mejor o peor,
- cómo han cambiado tus resultados de los cuestionarios a lo largo de semanas y meses,
- cómo se ha desarrollado tu estado de ánimo durante todo el año, un solo píxel por día en la vista "Año en píxeles",
- tendencias, patrones y correlaciones que en el día a día no detectas tú solo.
6. Personaliza el aspecto. Elige entre cuatro temas de diseño con transiciones suaves. InnerPulse se adapta a tu gusto, no al revés.
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LLÉVATE TUS DATOS
Puedes exportar tus datos como CSV o compartirlos como informe PDF en cualquier momento, ideal para hablar con tu terapeuta o para tu propio archivo. Los datos de exportaciones anteriores o de otro dispositivo se vuelven a cargar mediante la importación CSV.
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PRECIO
4,99 € pago único. Sin suscripción. Sin publicidad. Sin venta de tus datos. Compartible mediante Compartir en familia.
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InnerPulse no sustituye el consejo profesional ni la terapia.
Calificaciones y reseñas
Esta app no ha recibido suficientes calificaciones ni reseñas para mostrar un resumen.
ENTRENAMIENTOS DE APPLE HEALTH ASIGNADOS CON MAYOR CLARIDAD
Hasta ahora, InnerPulse tenía un factor "Entrenamiento funcional" independiente que agrupaba varios tipos de entrenamiento de Apple Health. En la práctica esto rara vez encajaba, ya que la mayoría de esos entrenamientos están conceptualmente más cerca del entrenamiento de fuerza o del HIIT. Con la 3.3 la asignación es más clara:
- Functional Strength Training: ahora Entrenamiento de fuerza
- Core Training: ahora Entrenamiento de fuerza
- Cross Training: ahora HIIT
El factor "Entrenamiento funcional" desaparece. En el primer inicio de la 3.3, InnerPulse elimina automáticamente el factor predeterminado y limpia todas las entradas existentes que lo referenciaban. Los valores de estado de ánimo, los textos del diario y todos los demás factores se mantienen sin cambios.
Los factores personalizados que tú mismo hayas creado con el mismo nombre quedan intactos.
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FONDO DEL TEMA COMPLETO EN CATEGORÍAS VACÍAS
Cuando abrías en Ajustes una categoría de factores personalizada que aún no contenía ningún factor, el fondo del tema solo era visible como una franja estrecha en el centro de la pantalla. El resto de la pantalla quedaba vacío u oscuro. En la 3.3, el fondo ocupa todo el ancho en todos los temas (Still Water, Paper Ink, Night Owl).
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MIGRACIÓN Y PRIVACIDAD
- Todas las entradas de estado de ánimo, factores y resultados de cuestionarios de la versión 3.2 se conservan.
- La migración que elimina "Entrenamiento funcional" se ejecuta una sola vez y exclusivamente de forma local en tu dispositivo.
- Como siempre, InnerPulse sigue siendo 100 % local. Ningún dato sale de tu dispositivo.
Versión 3.3
El desarrollador (Marvin Blome) indicó que las prácticas de privacidad de la app pueden incluir el manejo de datos que se describe a continuación. Para obtener más detalles, consulta la política de privacidad del desarrollador .
No se recopilan datos
El desarrollador no recopila ningún dato en esta app.
Las prácticas de privacidad pueden cambiar; por ejemplo, según tu edad o las funciones que uses. Obtén detalles
Accesibilidad
El desarrollador aún no ha indicado cuáles funciones de accesibilidad admite esta app. Obtén detalles
Ficha técnica
Vendedor
Marvin Blome
Tamaño
9.2 MB
Categoría
Salud y fitness
Compatibilidad
Requiere iOS 18.6 o posterior.
iPhone Requiere iOS 18.6 o posterior.
Mac Requiere macOS 15.6 o posterior y una Mac con el chip M1 de Apple o posterior.
