Treine em casa ou na academia com uma das maiores comunidades de fitness feminino do mundo! Obtenha a motivação de fitness que você precisa com o Sweat, um aplicativo de treinamento pessoal que traz a cofundadora e principal treinadora de elite, Kayla Itsines.
O Sweat oferece um amplo conjunto de programas desafiadores, mas acessíveis, com treinos que você pode fazer em qualquer lugar, a qualquer hora, para desenvolver seu condicionamento físico de forma progressiva. Novos programas oferecem mais maneiras de se esforçar e chegar mais perto de alcançar suas metas. Responsabilize-se pelo seu progresso com desafios virtuais da comunidade e sinta-se apoiada por mulheres com os mesmos interesses de todos os lugares.
Junte-se à Kayla e outras treinadoras de classe mundial: Kelsey Wells, Britany Williams, Cass Olholm — e muitas outras! — em sua jornada para descobrir a autoconfiança na boa forma.
Todos os membros novos têm acesso exclusivo a um período de teste gratuito.
Encontre um estilo de treino que você goste com treinos fáceis de seguir de níveis iniciante, intermediário e avançado, incluindo:
- HIIT (treino intervalado de alta intensidade)
- Treino de Circuito
- Exercícios de peso corporal
- Powerbuilding
-Treino de força
- Yoga
- Barre Fit
- Pilates
- Recuperação
- Cárdio
- Gravidez e pós-parto
Treine do seu jeito — siga um programa ou exercite-se sob demanda. Escolha treinos que se adaptem ao seu estilo de vida, sem equipamentos, pesos livres ou máquinas e treinos rápidos quando você tiver pouco tempo.
As funções do Sweat facilitam manter o foco e controlar o seu progresso. As funções incluem:
- Descrições de exercícios e demonstrações em vídeo
- Substituições de exercícios para tornar os movimentos mais difíceis ou mais fáceis
- Dicas de áudio da treinadora
- Registros de pesos usados durante programas de academia
- Agenda para marcar seus treinos e acompanhar seu progresso semanal
- Compartilhe ""selfies suadas"" com seus amigos e a comunidade Sweat para se manter motivada
- Seção de educação abrangente, cobrindo condicionamento físico, nutrição e bem-estar
- Mais de 200 refeições rápidas e originais para todos os estilos de vida
- Rastreadores diários de passos e hidratação
- Acesso 24 horas por dia, 7 dias por semana, à Comunidade Sweat
Habilite o Apple Health com o seu Apple Watch para manter o controle de todas as suas atividades no aplicativo Sweat.
PREÇOS E TERMOS DA ASSINATURA
O download do Sweat é gratuito. O uso contínuo requer uma assinatura ativa, disponível mensalmente ou anualmente. Os clientes que escolherem uma assinatura mensal são elegíveis para um período de teste gratuito de 7 dias. As assinaturas anuais requerem o pagamento da taxa anual no dia da compra. Os usuários da assinatura mensal são cobrados a cada mês. O pagamento será debitado no seu cartão de crédito vinculado à sua conta do iTunes na confirmação da compra. A assinatura é renovada automaticamente, a menos que seja cancelada pelo menos 24 horas antes do final do período de assinatura. Para renovações, não haverá aumento de preço. Após a compra, a assinatura pode ser controlada e a renovação automática desativada em Configurações da Conta no iTunes. Após a compra, os reembolsos não serão fornecidos para nenhuma fração não utilizada do plano. Consulte nossos Termos e Condições e Política de Privacidade completos no site:
https://www.sweat.com/pages/terms-and-conditions
https://www.sweat.com/privacy
A especialista em fitness Kayla Itsines quer ajudar você a alcançar todos os seus objetivos de saúde e exercícios com este app. Aqui você encontra de exercícios e planos de refeições até programas de levantamento de peso, ioga e pós-gravidez.
Gostando muito!
Rafaela Casagrande
Sem dúvidas o melhor aplicativo para treinos que usei até agora!Estou treinando com o programa PWR da Kelsey Wells! Os exercícios são dinâmicos, os treinos são bem variados, percebo claramente minha evolução sem enjoar dos treinos!Mesmo adorando tenho sugestões:- Faltam opções de variações para os exercícios do PWR! É preciso considerar que pode-se não ter acesso aos equipamentos necessários recomendados no treino e que precisa ter pelo menos uma alternativa!- Dentro do treino, a seção que mostra a execução correta do exercício poderia também detalhar quais são os músculos mais solicitados;- Sinto falta de treinos que isolem os músculos internos da coxa. Poderiam estar dentro dos treinos para grupos musculares específicos por exemplo;- Gostaria de poder incluir atividades que fiz durante a semana em dias que já passaram (as vezes esqueço de inserir as informações no dia).Espero poder ver estas sugestões no app em breve!
Resposta do desenvolvedor
Thank you so much for your feedback Rafaela. We have some exciting updates coming to your workout experience, stay tuned!
The best
Fenny V
Love it
Resposta do desenvolvedor
Fantastic! Thank you so much for your support! :)
Enganou
Juhpinheirosc
Só da para usar se pagar
Resposta do desenvolvedor
Se você é novo no aplicativo Sweat, nossa avaliação gratuita de 7 dias está disponível na Apple e nas Google Stores. O uso contínuo requer uma assinatura ativa - assinaturas mensais e anuais começam em 19,99 e estão disponíveis como compras no aplicativo.
Agradecemos seu feedback! Graças a ele, a Comunidade SWEAT continua recebendo atualizações que deixam o aplicativo ainda melhor. Novidades no SWEAT nesta atualização:
• Correções de bugs e melhorias na experiência do usuário.
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Versão 7.7.6
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Informações
Venda
The Bikini Body Training Company Pty Ltd
Tamanho
170,4 MB
Categoria
Saúde e fitness
Compatibilidade
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Idiomas
Português e mais 7
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Idade
A16
Este app recebeu a seguinte classificação indicativa: A16.
