Treino de 7 minutos - 7 Minute

Saúde e fitness

R$ 24,90 · Compras dentro do app · Desenvolvido para iPhone. Não verificado para macOS.

O "treino de 7 minutos" é um programa de treino sustentado por uma investigação e que está a ser um sucesso internacional! Publicado no ACSM, jornal científico de referência e, mais tarde, popularizado pelo NYT, o "treino de 7 minutos" é simples mas eficaz. Os investigadores selecionaram 12 exercícios que devem ser realizados durante 30 segundos com 10 minutos de intervalo. Este treino de alta intensidade, com pouco descanso, aumenta o seu metabolismo diário e equivale a um treino de uma hora, sendo apenas necessário pouco mais do que 7 minutos. O melhor nisto tudo? Os exercícios são muito fáceis de realizar, não requerem equipamentos, o que permite que os faça em qualquer lugar! ACABARAM-SE AS DESCULPAS. Esta aplicação propõe-lhe um treino comprovado e orienta-o ao longo de todo o processo. Pode também consultar os seus resultados e divertir-se ao desbloquear recompensas à medida que treina. A aplicação contém as seguintes funções: - um design impressionante - instrutores e instrutoras que o orientam por vídeo, áudio, imagem e texto - todo o conteúdo está INCLUÍDO (sem custos extras e sem necessidade de estar ligado à Internet) - monitorize o seu peso - monitorize as suas atividades com a ajuda do calendário - treine e desbloqueie vários feitos - kit de saúde de apoio e Apple Watch (relógio Apple) - somos especialistas na área do fitness e programadores de aplicações dedicados. O nosso objetivo é oferecer produtos da mais alta qualidade. - se tiver alguma sugestão, contacte-nos. As nossas aplicações são atualizadas regularmente e sem custos.

  • 4,5
    de 5
    318 classificações

Bug Fixes for iOS 14.

Fitness Guide Inc, responsável pelo desenvolvimento do app, indicou que as práticas de privacidade do app podem incluir o gerenciamento de dados conforme descrito abaixo. Para obter mais informações, consulte a política de privacidade do app .

  • Dados não vinculados a você

    Os seguintes dados podem ser coletados, mas não estão vinculados à sua identidade:

    • Compras
    • Identificado­res

As práticas de privacidade podem variar, por exemplo, conforme os recursos que você usa ou sua idade. Saiba Mais

O desenvolvedor ainda não indicou quais recursos de acessibilidade são compatíveis com esse app. Saiba mais

Venda
Ariyana Felfeli
Tamanho
167 MB
Categoria
Saúde e fitness
Compatibilidade
Requer o iOS 8.0 ou posterior.
  • iPhone
    Requer o iOS 8.0 ou posterior.
  • iPod touch
    Requer o iOS 8.0 ou posterior.
  • Mac
    Requer o macOS 11.0 ou posterior e um Mac com o chip M1 da Apple ou posterior.
  • Apple Vision
    Requer o visionOS 1.0 ou posterior.
  • Apple Watch
    Requer o watchOS 2.0 ou posterior.
Idiomas
Português e mais 16
  • Português, Alemão, Chinês tradicional, Coreano, Dinamarquês, Espanhol, Francês, Holandês, Inglês, Italiano, Japonês, Norueguês (bokmål), Russo, Sueco, Tailandês, Turco, vietnamita
Idade
AL
  • A L
  • Este app recebeu a seguinte classificação indicativa: AL.
Compras dentro do app
Sim
  • Bonus Workout Pack 1 R$ 12,90
  • Bonus Workout Pack 2 R$ 12,90
  • Bonus Workout Pack 3 R$ 6,90
  • Bonus Workout Pack 4 R$ 12,90
  • Bonus Workout Pack 1 R$ 0,00
  • Bonus Workout Pack 2 R$ 0,00
  • Bonus Workout Pack 3 R$ 0,00
  • Bonus Workout Pack 4 R$ 0,00
Copyright
© 2013 Fitness Guide