Esta é mais uma atualização enorme. Ela está recheada de novos recursos incríveis. SUGESTÕES DE ALONGAMENTO DO SMART TRAINER O Smart Trainer agora sugere alongamentos de aquecimento e desaquecimento com base nos músculos trabalhados no seu treino. SEGMENTOS DA FICHA As fichas agora podem incluir três seções: Principal, Aquecimento e Desaquecimento. Elas são opcionais e podem ser ativadas na aba Mais. VISUAL DA ABA FICHA REDESENHADO A visualização da aba ficha foi completamente renovada, com uma aparência mais limpa. Layout, tipografia, animações e alertas foram refinados. ACOMPANHAR EXERCÍCIOS Escolha quais exercícios contam para as suas estatísticas. Acompanhe tudo ou exclua aquecimentos, desaquecimentos e alongamentos para manter seu progresso mais focado. ESFORÇO DO TREINO Agora você pode atribuir Esforço do Treino aos treinos do SmartGym, permitindo que cada sessão contribua para a sua carga total de treino. FICHAS EM RASCUNHO Começou a montar uma ficha mas não terminou? O SmartGym agora a salva como rascunho para que você possa continuar de onde parou na próxima vez que abrir o app. FREQUÊNCIA DE ATUALIZAÇÃO DO SMART TRAINER Agora você pode configurar o Smart Trainer para que ele nunca sugira um plano de treino totalmente novo com exercícios diferentes. ATUALIZE O MESMO EXERCÍCIO EM OUTRAS FICHAS Ao editar um exercício, o SmartGym também pode atualizar esse mesmo exercício em outras fichas em que ele aparece. Se você gosta de usar o SmartGym, considere deixar uma avaliação na App Store. Isso ajuda muito. Se tiver algum problema ou dúvida, entre em contato conosco em support@smartgymapp.com.

Esta é uma atualização enorme. Ela está recheada de novos recursos incríveis. TREINOS DE OUTROS APPS O SmartGym agora vai oferecer suporte a treinos de apps de terceiros em várias atividades. Se eles vierem de apps de terceiros como o Fitness+, do app Treino no Apple Watch ou de qualquer outro app de treino, todos vão aparecer dentro do SmartGym. STRAVA Agora você pode conectar o SmartGym à sua conta do Strava, e qualquer treino que você registrar no SmartGym vai aparecer automaticamente no Strava. GRÁFICOS MELHORADOS Agora todo gráfico de progresso terá intervalos de tempo flexíveis, para você poder reduzir o zoom e ver o panorama geral ou aumentar o zoom e focar no ritmo recente. Escolha entre Todo o período, 1 mês, 6 meses e 1 ano para ver seu progresso exatamente do jeito que você quiser. NOVAS OPÇÕES DE COMPARTILHAMENTO Compartilhar seus treinos ficou ainda melhor. O SmartGym já permite personalizar uma imagem do treino e compartilhá la em qualquer lugar, e agora você tem ainda mais designs para escolher, incluindo novas opções com fundos transparentes. UNIDADES INDIVIDUAIS Agora você pode escolher a unidade de cada medida de forma independente, como libras para peso e quilômetros para distância. Isso permite seguir convenções locais, preferência pessoal ou a forma como seus dispositivos e rotinas já funcionam. Se você gosta de usar o SmartGym, considere deixar uma avaliação na App Store. Isso ajuda muito. Se tiver algum problema ou dúvida, entre em contato conosco em support@smartgymapp.com.

Esta é uma atualização enorme. Ela está recheada de novos recursos incríveis. TREINOS DE OUTROS APPS O SmartGym agora vai oferecer suporte a treinos de apps de terceiros em várias atividades. Se eles vierem de apps de terceiros como o Fitness+, do app Treino no Apple Watch ou de qualquer outro app de treino, todos vão aparecer dentro do SmartGym. STRAVA Agora você pode conectar o SmartGym à sua conta do Strava, e qualquer treino que você registrar no SmartGym vai aparecer automaticamente no Strava. GRÁFICOS MELHORADOS Agora todo gráfico de progresso terá intervalos de tempo flexíveis, para você poder reduzir o zoom e ver o panorama geral ou aumentar o zoom e focar no ritmo recente. Escolha entre Todo o período, 1 mês, 6 meses e 1 ano para ver seu progresso exatamente do jeito que você quiser. NOVAS OPÇÕES DE COMPARTILHAMENTO Compartilhar seus treinos ficou ainda melhor. O SmartGym já permite personalizar uma imagem do treino e compartilhá la em qualquer lugar, e agora você tem ainda mais designs para escolher, incluindo novas opções com fundos transparentes. UNIDADES INDIVIDUAIS Agora você pode escolher a unidade de cada medida de forma independente, como libras para peso e quilômetros para distância. Isso permite seguir convenções locais, preferência pessoal ou a forma como seus dispositivos e rotinas já funcionam. Se você gosta de usar o SmartGym, considere deixar uma avaliação na App Store. Isso ajuda muito. Se tiver algum problema ou dúvida, entre em contato conosco em support@smartgymapp.com.

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Pequenas melhorias e correções de bugs.

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Este é um dos maiores updates que já fizemos. Ele vem cheio de recursos incríveis. NOVO DESIGN COM LIQUID GLASS O SmartGym foi totalmente reinventado com a nova linguagem de design da Apple, trazendo um visual impressionante para iOS, iPadOS e watchOS. SUPORTE PARA O NOVO SENSOR DE FREQUÊNCIA CARDÍACA DOS AIRPODS PRO Sem Apple Watch? Sem problema. Com os novos AirPods Pro ou Powerbeats Pro 2, você pode acompanhar sua frequência cardíaca (incluindo zonas de frequência) e calorias queimadas diretamente durante seus treinos. É a opção perfeita para quem não tem um Apple Watch ou prefere treinar com o iPad. APPLE INTELLIGENCE O SmartGym agora se integra ao Apple Intelligence por meio dos Foundation Models, o modelo de linguagem avançado da Apple no dispositivo. Isso torna sua experiência mais inteligente, contextual e personalizada para você. Todos os recursos abaixo são alimentados pelo Apple Intelligence e exigem dispositivos compatíveis. Para ativá-los, vá em Mais > Apple Intelligence. IMPORTAR DE TEXTO Copie um treino em texto simples do ChatGPT ou de qualquer outra ferramenta e cole no SmartGym. O Smart Trainer (nossa Inteligência Artificial) trabalha com o Apple Intelligence para transformá-lo instantaneamente em um treino completo dentro do app. SAUDAÇÃO INTELIGENTE Na tela principal (aba Fichas), você será recebido com uma mensagem motivacional personalizada no topo, gerada a partir dos seus dados e metas de treino. INSIGHTS DE METAS PERSONALIZADAS Com um único toque, o SmartGym analisa seu progresso e transforma tudo em insights claros e práticos. Veja quão perto está de atingir suas metas, onde está se destacando e no que pode focar para ir ainda mais longe. INSIGHTS DE RESUMO MENSAL Seu mês em destaque, reinventado. O SmartGym agora resume seus treinos, mostrando seu progresso de forma clara. Troque de mês facilmente para acompanhar sua evolução a longo prazo e celebrar o quanto você já conquistou. INSIGHTS DE PROGRESSO DA FICHA Vá além do acompanhamento básico. O SmartGym agora mergulha fundo em cada ficha, mostrando insights detalhados sobre seu desempenho, evolução e consistência. Veja instantaneamente como seu esforço está valendo a pena. PERSONALIDADE DA IA Cada pessoa se motiva de um jeito. Alguns precisam de incentivo cheio de energia, outros preferem uma abordagem equilibrada, e há quem responda melhor a uma motivação firme e direta. Com as Personalidades da IA, você escolhe o estilo de coaching que combina com você. ALARMKIT No app para iOS ou iPadOS, vá em Mais > Alarmes e configure lembretes programados para tocarem em horários específicos, mesmo ignorando o modo silencioso ou o Foco se necessário. Perfeito para nunca perder a hora da academia. LIVE ACTIVITY E DYNAMIC ISLAND O novo design do Live Activity e da Dynamic Island traz visuais mais ricos, estatísticas em tempo real e atualizações inteligentes direto na Tela Bloqueada ou no topo do seu iPhone. Seja levantando, correndo ou descansando, você sempre terá as informações de que precisa sem abrir o app. iPadOS O SmartGym está mais poderoso do que nunca no iPad. Com o novo redimensionamento flexível de janelas da Apple, você pode usar o SmartGym ao lado de outros apps, planejar treinos enquanto assiste a vídeos ou acompanhar suas estatísticas enquanto navega na web. ----- WATCHOS LIQUID GLASS O app para Apple Watch também foi redesenhado com a nova linguagem de design, trazendo um visual moderno e elegante para o seu pulso. SMART STACKS O SmartGym aparece automaticamente nas Smart Stacks sempre que o sistema identificar que é o momento mais relevante para você. CENTRAL DE CONTROLE Adicione o SmartGym diretamente à Central de Controle do Apple Watch. Comece um treino instantaneamente em qualquer lugar do seu relógio.

Este é um dos maiores updates que já fizemos. Ele vem cheio de recursos incríveis. NOVO DESIGN COM LIQUID GLASS O SmartGym foi totalmente reinventado com a nova linguagem de design da Apple, trazendo um visual impressionante para iOS, iPadOS e watchOS. SUPORTE PARA O NOVO SENSOR DE FREQUÊNCIA CARDÍACA DOS AIRPODS PRO Sem Apple Watch? Sem problema. Com os novos AirPods Pro ou Powerbeats Pro 2, você pode acompanhar sua frequência cardíaca (incluindo zonas de frequência) e calorias queimadas diretamente durante seus treinos. É a opção perfeita para quem não tem um Apple Watch ou prefere treinar com o iPad. APPLE INTELLIGENCE O SmartGym agora se integra ao Apple Intelligence por meio dos Foundation Models, o modelo de linguagem avançado da Apple no dispositivo. Isso torna sua experiência mais inteligente, contextual e personalizada para você. Todos os recursos abaixo são alimentados pelo Apple Intelligence e exigem dispositivos compatíveis. Para ativá-los, vá em Mais > Apple Intelligence. IMPORTAR DE TEXTO Copie um treino em texto simples do ChatGPT ou de qualquer outra ferramenta e cole no SmartGym. O Smart Trainer (nossa Inteligência Artificial) trabalha com o Apple Intelligence para transformá-lo instantaneamente em um treino completo dentro do app. SAUDAÇÃO INTELIGENTE Na tela principal (aba Fichas), você será recebido com uma mensagem motivacional personalizada no topo, gerada a partir dos seus dados e metas de treino. INSIGHTS DE METAS PERSONALIZADAS Com um único toque, o SmartGym analisa seu progresso e transforma tudo em insights claros e práticos. Veja quão perto está de atingir suas metas, onde está se destacando e no que pode focar para ir ainda mais longe. INSIGHTS DE RESUMO MENSAL Seu mês em destaque, reinventado. O SmartGym agora resume seus treinos, mostrando seu progresso de forma clara. Troque de mês facilmente para acompanhar sua evolução a longo prazo e celebrar o quanto você já conquistou. INSIGHTS DE PROGRESSO DA FICHA Vá além do acompanhamento básico. O SmartGym agora mergulha fundo em cada ficha, mostrando insights detalhados sobre seu desempenho, evolução e consistência. Veja instantaneamente como seu esforço está valendo a pena. PERSONALIDADE DA IA Cada pessoa se motiva de um jeito. Alguns precisam de incentivo cheio de energia, outros preferem uma abordagem equilibrada, e há quem responda melhor a uma motivação firme e direta. Com as Personalidades da IA, você escolhe o estilo de coaching que combina com você. ALARMKIT No app para iOS ou iPadOS, vá em Mais > Alarmes e configure lembretes programados para tocarem em horários específicos, mesmo ignorando o modo silencioso ou o Foco se necessário. Perfeito para nunca perder a hora da academia. LIVE ACTIVITY E DYNAMIC ISLAND O novo design do Live Activity e da Dynamic Island traz visuais mais ricos, estatísticas em tempo real e atualizações inteligentes direto na Tela Bloqueada ou no topo do seu iPhone. Seja levantando, correndo ou descansando, você sempre terá as informações de que precisa sem abrir o app. iPadOS O SmartGym está mais poderoso do que nunca no iPad. Com o novo redimensionamento flexível de janelas da Apple, você pode usar o SmartGym ao lado de outros apps, planejar treinos enquanto assiste a vídeos ou acompanhar suas estatísticas enquanto navega na web. ----- WATCHOS LIQUID GLASS O app para Apple Watch também foi redesenhado com a nova linguagem de design, trazendo um visual moderno e elegante para o seu pulso. SMART STACKS O SmartGym aparece automaticamente nas Smart Stacks sempre que o sistema identificar que é o momento mais relevante para você. CENTRAL DE CONTROLE Adicione o SmartGym diretamente à Central de Controle do Apple Watch. Comece um treino instantaneamente em qualquer lugar do seu relógio.

Este é um dos maiores updates que já fizemos. Ele vem cheio de recursos incríveis. NOVO DESIGN COM LIQUID GLASS O SmartGym foi totalmente reinventado com a nova linguagem de design da Apple, trazendo um visual impressionante para iOS, iPadOS e watchOS. SUPORTE PARA O NOVO SENSOR DE FREQUÊNCIA CARDÍACA DOS AIRPODS PRO Sem Apple Watch? Sem problema. Com os novos AirPods Pro ou Powerbeats Pro 2, você pode acompanhar sua frequência cardíaca (incluindo zonas de frequência) e calorias queimadas diretamente durante seus treinos. É a opção perfeita para quem não tem um Apple Watch ou prefere treinar com o iPad. APPLE INTELLIGENCE O SmartGym agora se integra ao Apple Intelligence por meio dos Foundation Models, o modelo de linguagem avançado da Apple no dispositivo. Isso torna sua experiência mais inteligente, contextual e personalizada para você. Todos os recursos abaixo são alimentados pelo Apple Intelligence e exigem dispositivos compatíveis. Para ativá-los, vá em Mais > Apple Intelligence. IMPORTAR DE TEXTO Copie um treino em texto simples do ChatGPT ou de qualquer outra ferramenta e cole no SmartGym. O Smart Trainer (nossa Inteligência Artificial) trabalha com o Apple Intelligence para transformá-lo instantaneamente em um treino completo dentro do app. SAUDAÇÃO INTELIGENTE Na tela principal (aba Fichas), você será recebido com uma mensagem motivacional personalizada no topo, gerada a partir dos seus dados e metas de treino. INSIGHTS DE METAS PERSONALIZADAS Com um único toque, o SmartGym analisa seu progresso e transforma tudo em insights claros e práticos. Veja quão perto está de atingir suas metas, onde está se destacando e no que pode focar para ir ainda mais longe. INSIGHTS DE RESUMO MENSAL Seu mês em destaque, reinventado. O SmartGym agora resume seus treinos, mostrando seu progresso de forma clara. Troque de mês facilmente para acompanhar sua evolução a longo prazo e celebrar o quanto você já conquistou. INSIGHTS DE PROGRESSO DA FICHA Vá além do acompanhamento básico. O SmartGym agora mergulha fundo em cada ficha, mostrando insights detalhados sobre seu desempenho, evolução e consistência. Veja instantaneamente como seu esforço está valendo a pena. PERSONALIDADE DA IA Cada pessoa se motiva de um jeito. Alguns precisam de incentivo cheio de energia, outros preferem uma abordagem equilibrada, e há quem responda melhor a uma motivação firme e direta. Com as Personalidades da IA, você escolhe o estilo de coaching que combina com você. ALARMKIT No app para iOS ou iPadOS, vá em Mais > Alarmes e configure lembretes programados para tocarem em horários específicos, mesmo ignorando o modo silencioso ou o Foco se necessário. Perfeito para nunca perder a hora da academia. LIVE ACTIVITY E DYNAMIC ISLAND O novo design do Live Activity e da Dynamic Island traz visuais mais ricos, estatísticas em tempo real e atualizações inteligentes direto na Tela Bloqueada ou no topo do seu iPhone. Seja levantando, correndo ou descansando, você sempre terá as informações de que precisa sem abrir o app. iPadOS O SmartGym está mais poderoso do que nunca no iPad. Com o novo redimensionamento flexível de janelas da Apple, você pode usar o SmartGym ao lado de outros apps, planejar treinos enquanto assiste a vídeos ou acompanhar suas estatísticas enquanto navega na web. ----- WATCHOS LIQUID GLASS O app para Apple Watch também foi redesenhado com a nova linguagem de design, trazendo um visual moderno e elegante para o seu pulso. SMART STACKS O SmartGym aparece automaticamente nas Smart Stacks sempre que o sistema identificar que é o momento mais relevante para você. CENTRAL DE CONTROLE Adicione o SmartGym diretamente à Central de Controle do Apple Watch. Comece um treino instantaneamente em qualquer lugar do seu relógio.

Este é um dos maiores updates que já fizemos. Ele vem cheio de recursos incríveis. NOVO DESIGN COM LIQUID GLASS O SmartGym foi totalmente reinventado com a nova linguagem de design da Apple, trazendo um visual impressionante para iOS, iPadOS e watchOS. SUPORTE PARA O NOVO SENSOR DE FREQUÊNCIA CARDÍACA DOS AIRPODS PRO Sem Apple Watch? Sem problema. Com os novos AirPods Pro ou Powerbeats Pro 2, você pode acompanhar sua frequência cardíaca (incluindo zonas de frequência) e calorias queimadas diretamente durante seus treinos. É a opção perfeita para quem não tem um Apple Watch ou prefere treinar com o iPad. APPLE INTELLIGENCE O SmartGym agora se integra ao Apple Intelligence por meio dos Foundation Models, o modelo de linguagem avançado da Apple no dispositivo. Isso torna sua experiência mais inteligente, contextual e personalizada para você. Todos os recursos abaixo são alimentados pelo Apple Intelligence e exigem dispositivos compatíveis. Para ativá-los, vá em Mais > Apple Intelligence. IMPORTAR DE TEXTO Copie um treino em texto simples do ChatGPT ou de qualquer outra ferramenta e cole no SmartGym. O Smart Trainer (nossa Inteligência Artificial) trabalha com o Apple Intelligence para transformá-lo instantaneamente em um treino completo dentro do app. SAUDAÇÃO INTELIGENTE Na tela principal (aba Fichas), você será recebido com uma mensagem motivacional personalizada no topo, gerada a partir dos seus dados e metas de treino. INSIGHTS DE METAS PERSONALIZADAS Com um único toque, o SmartGym analisa seu progresso e transforma tudo em insights claros e práticos. Veja quão perto está de atingir suas metas, onde está se destacando e no que pode focar para ir ainda mais longe. INSIGHTS DE RESUMO MENSAL Seu mês em destaque, reinventado. O SmartGym agora resume seus treinos, mostrando seu progresso de forma clara. Troque de mês facilmente para acompanhar sua evolução a longo prazo e celebrar o quanto você já conquistou. INSIGHTS DE PROGRESSO DA FICHA Vá além do acompanhamento básico. O SmartGym agora mergulha fundo em cada ficha, mostrando insights detalhados sobre seu desempenho, evolução e consistência. Veja instantaneamente como seu esforço está valendo a pena. PERSONALIDADE DA IA Cada pessoa se motiva de um jeito. Alguns precisam de incentivo cheio de energia, outros preferem uma abordagem equilibrada, e há quem responda melhor a uma motivação firme e direta. Com as Personalidades da IA, você escolhe o estilo de coaching que combina com você. ALARMKIT No app para iOS ou iPadOS, vá em Mais > Alarmes e configure lembretes programados para tocarem em horários específicos, mesmo ignorando o modo silencioso ou o Foco se necessário. Perfeito para nunca perder a hora da academia. LIVE ACTIVITY E DYNAMIC ISLAND O novo design do Live Activity e da Dynamic Island traz visuais mais ricos, estatísticas em tempo real e atualizações inteligentes direto na Tela Bloqueada ou no topo do seu iPhone. Seja levantando, correndo ou descansando, você sempre terá as informações de que precisa sem abrir o app. iPadOS O SmartGym está mais poderoso do que nunca no iPad. Com o novo redimensionamento flexível de janelas da Apple, você pode usar o SmartGym ao lado de outros apps, planejar treinos enquanto assiste a vídeos ou acompanhar suas estatísticas enquanto navega na web. ----- WATCHOS LIQUID GLASS O app para Apple Watch também foi redesenhado com a nova linguagem de design, trazendo um visual moderno e elegante para o seu pulso. SMART STACKS O SmartGym aparece automaticamente nas Smart Stacks sempre que o sistema identificar que é o momento mais relevante para você. CENTRAL DE CONTROLE Adicione o SmartGym diretamente à Central de Controle do Apple Watch. Comece um treino instantaneamente em qualquer lugar do seu relógio. Se você gosta de usar o SmartGym, considere deixar uma avaliação na App Store. Isso ajuda muito. Se tiver algum problema ou dúvida, entre em contato conosco em support@smartgymapp.com.

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Pequenas melhorias e correções de bugs.

Pequenas melhorias e correções de bugs.

Pequenas melhorias e correções de bugs.

7.6.4 Pequenas melhorias e correções de bugs. 7.6.2 PUSH-PULL-LEGS (PPL) Agora você pode criar uma divisão Push-Pull-Legs usando o Smart Trainer, selecionando uma programação de 3 ou 6 dias. ESTATÍSTICAS MUSCULARES Estatísticas musculares detalhadas, como o número de exercícios, séries e repetições por grupo muscular, agora são exibidas na parte inferior das fichas, progresso, treinos e no Resumo Mensal. 7.6 METAS DE TREINO PERSONALIZADAS Defina metas de treino com base em quantas vezes você quer se exercitar por semana, mês ou ano. Acompanhe seu progresso em detalhes, monitore suas sequências e mantenha-se motivado! POWERBEATS PRO 2 O SmartGym agora é compatível com o sensor de batimentos cardíacos do Powerbeats Pro 2. Ele também calcula as calorias queimadas durante seus treinos. INSTRUÇÕES DE EXERCÍCIO POR ÁUDIO O SmartGym possui quase 700 exercícios, todos com instruções detalhadas. Agora, se você não quiser ler tudo, é só apertar o play e ouvir as instruções. BUSCAR EXERCÍCIO ALTERNATIVO Redesenhamos a experiência de escolher exercícios alternativos. Você pode navegar pelas recomendações do Smart Trainer ou buscar um exercício específico que atenda às suas necessidades. CALORIAS E FREQUÊNCIA CARDÍACA Se você estiver usando um Apple Watch para registrar seu treino, as calorias queimadas e a frequência cardíaca agora aparecem diretamente na interface de HIIT do app no iPhone. Se estiver usando o Powerbeats Pro 2, sua frequência cardíaca também será exibida. ZONAS DE FREQUÊNCIA CARDÍACA O app para iPhone agora mostra as zonas de frequência cardíaca durante a sessão de treino. REDESIGN DO SMART TRAINER Reformulamos a interface do Smart Trainer! Agora, todas as rotinas estão agrupadas e é mais fácil personalizar cada configuração individualmente. CRONÔMETRO DE DESCANSO No app para iPhone, o cronômetro de descanso estará sempre visível durante o treino, mesmo quando você trocar de exercício. EXCLUSÃO DE EXERCÍCIOS Melhoramos a forma como os usuários gerenciam sua biblioteca de exercícios. O SmartGym oferece quase 700 exercícios, e agora é possível excluí-los do seu banco de dados pessoal, com sincronização em todos os dispositivos. Você também pode restaurar cada exercício individualmente. E MUITO MAIS Muitas outras melhorias foram feitas, como voltar rapidamente para o treino atual, opção de descartar um treino, sincronização de tela aprimorada e diversas correções de bugs e melhorias de desempenho. Se você gosta de usar o SmartGym, considere deixar uma avaliação na App Store — isso nos ajuda muito! Se tiver qualquer problema ou dúvida, fale com a gente pelo e-mail: support@smartgymapp.com.

7.6.3 Estatísticas Musculares também no app do Apple Watch. Pequenas melhorias e correções de bugs. 7.6.2 PUSH-PULL-LEGS (PPL) Agora você pode criar uma divisão Push-Pull-Legs usando o Smart Trainer, selecionando uma programação de 3 ou 6 dias. ESTATÍSTICAS MUSCULARES Estatísticas musculares detalhadas, como o número de exercícios, séries e repetições por grupo muscular, agora são exibidas na parte inferior das fichas, progresso, treinos e no Resumo Mensal. 7.6 METAS DE TREINO PERSONALIZADAS Defina metas de treino com base em quantas vezes você quer se exercitar por semana, mês ou ano. Acompanhe seu progresso em detalhes, monitore suas sequências e mantenha-se motivado! POWERBEATS PRO 2 O SmartGym agora é compatível com o sensor de batimentos cardíacos do Powerbeats Pro 2. Ele também calcula as calorias queimadas durante seus treinos. INSTRUÇÕES DE EXERCÍCIO POR ÁUDIO O SmartGym possui quase 700 exercícios, todos com instruções detalhadas. Agora, se você não quiser ler tudo, é só apertar o play e ouvir as instruções. BUSCAR EXERCÍCIO ALTERNATIVO Redesenhamos a experiência de escolher exercícios alternativos. Você pode navegar pelas recomendações do Smart Trainer ou buscar um exercício específico que atenda às suas necessidades. CALORIAS E FREQUÊNCIA CARDÍACA Se você estiver usando um Apple Watch para registrar seu treino, as calorias queimadas e a frequência cardíaca agora aparecem diretamente na interface de HIIT do app no iPhone. Se estiver usando o Powerbeats Pro 2, sua frequência cardíaca também será exibida. ZONAS DE FREQUÊNCIA CARDÍACA O app para iPhone agora mostra as zonas de frequência cardíaca durante a sessão de treino. REDESIGN DO SMART TRAINER Reformulamos a interface do Smart Trainer! Agora, todas as rotinas estão agrupadas e é mais fácil personalizar cada configuração individualmente. CRONÔMETRO DE DESCANSO No app para iPhone, o cronômetro de descanso estará sempre visível durante o treino, mesmo quando você trocar de exercício. EXCLUSÃO DE EXERCÍCIOS Melhoramos a forma como os usuários gerenciam sua biblioteca de exercícios. O SmartGym oferece quase 700 exercícios, e agora é possível excluí-los do seu banco de dados pessoal, com sincronização em todos os dispositivos. Você também pode restaurar cada exercício individualmente. E MUITO MAIS Muitas outras melhorias foram feitas, como voltar rapidamente para o treino atual, opção de descartar um treino, sincronização de tela aprimorada e diversas correções de bugs e melhorias de desempenho. Se você gosta de usar o SmartGym, considere deixar uma avaliação na App Store — isso nos ajuda muito! Se tiver qualquer problema ou dúvida, fale com a gente pelo e-mail: support@smartgymapp.com.

7.6.2 PUSH-PULL-LEGS (PPL) Agora você pode criar uma divisão Push-Pull-Legs usando o Smart Trainer, selecionando uma programação de 3 ou 6 dias. ESTATÍSTICAS MUSCULARES Estatísticas musculares detalhadas, como o número de exercícios, séries e repetições por grupo muscular, agora são exibidas na parte inferior das fichas, progresso, treinos e no Resumo Mensal. 7.6 METAS DE TREINO PERSONALIZADAS Defina metas de treino com base em quantas vezes você quer se exercitar por semana, mês ou ano. Acompanhe seu progresso em detalhes, monitore suas sequências e mantenha-se motivado! POWERBEATS PRO 2 O SmartGym agora é compatível com o sensor de batimentos cardíacos do Powerbeats Pro 2. Ele também calcula as calorias queimadas durante seus treinos. INSTRUÇÕES DE EXERCÍCIO POR ÁUDIO O SmartGym possui quase 700 exercícios, todos com instruções detalhadas. Agora, se você não quiser ler tudo, é só apertar o play e ouvir as instruções. BUSCAR EXERCÍCIO ALTERNATIVO Redesenhamos a experiência de escolher exercícios alternativos. Você pode navegar pelas recomendações do Smart Trainer ou buscar um exercício específico que atenda às suas necessidades. CALORIAS E FREQUÊNCIA CARDÍACA Se você estiver usando um Apple Watch para registrar seu treino, as calorias queimadas e a frequência cardíaca agora aparecem diretamente na interface de HIIT do app no iPhone. Se estiver usando o Powerbeats Pro 2, sua frequência cardíaca também será exibida. ZONAS DE FREQUÊNCIA CARDÍACA O app para iPhone agora mostra as zonas de frequência cardíaca durante a sessão de treino. REDESIGN DO SMART TRAINER Reformulamos a interface do Smart Trainer! Agora, todas as rotinas estão agrupadas e é mais fácil personalizar cada configuração individualmente. CRONÔMETRO DE DESCANSO No app para iPhone, o cronômetro de descanso estará sempre visível durante o treino, mesmo quando você trocar de exercício. EXCLUSÃO DE EXERCÍCIOS Melhoramos a forma como os usuários gerenciam sua biblioteca de exercícios. O SmartGym oferece quase 700 exercícios, e agora é possível excluí-los do seu banco de dados pessoal, com sincronização em todos os dispositivos. Você também pode restaurar cada exercício individualmente. E MUITO MAIS Muitas outras melhorias foram feitas, como voltar rapidamente para o treino atual, opção de descartar um treino, sincronização de tela aprimorada e diversas correções de bugs e melhorias de desempenho. Se você gosta de usar o SmartGym, considere deixar uma avaliação na App Store — isso nos ajuda muito! Se tiver qualquer problema ou dúvida, fale com a gente pelo e-mail: support@smartgymapp.com.

Esta é uma atualização enorme! Ela traz recursos novos e incríveis, além de grandes melhorias no SmartGym. METAS DE TREINO PERSONALIZADAS Defina metas de treino com base em quantas vezes você quer se exercitar por semana, mês ou ano. Acompanhe seu progresso em detalhes, monitore suas sequências e mantenha-se motivado! POWERBEATS PRO 2 O SmartGym agora é compatível com o sensor de batimentos cardíacos do Powerbeats Pro 2. Ele também calcula as calorias queimadas durante seus treinos. INSTRUÇÕES DE EXERCÍCIO POR ÁUDIO O SmartGym possui quase 700 exercícios, todos com instruções detalhadas. Agora, se você não quiser ler tudo, é só apertar o play e ouvir as instruções. BUSCAR EXERCÍCIO ALTERNATIVO Redesenhamos a experiência de escolher exercícios alternativos. Você pode navegar pelas recomendações do Smart Trainer ou buscar um exercício específico que atenda às suas necessidades. CALORIAS E FREQUÊNCIA CARDÍACA Se você estiver usando um Apple Watch para registrar seu treino, as calorias queimadas e a frequência cardíaca agora aparecem diretamente na interface de HIIT do app no iPhone. Se estiver usando o Powerbeats Pro 2, sua frequência cardíaca também será exibida. ZONAS DE FREQUÊNCIA CARDÍACA O app para iPhone agora mostra as zonas de frequência cardíaca durante a sessão de treino. REDESIGN DO SMART TRAINER Reformulamos a interface do Smart Trainer! Agora, todas as rotinas estão agrupadas e é mais fácil personalizar cada configuração individualmente. CRONÔMETRO DE DESCANSO No app para iPhone, o cronômetro de descanso estará sempre visível durante o treino, mesmo quando você trocar de exercício. EXCLUSÃO DE EXERCÍCIOS Melhoramos a forma como os usuários gerenciam sua biblioteca de exercícios. O SmartGym oferece quase 700 exercícios, e agora é possível excluí-los do seu banco de dados pessoal, com sincronização em todos os dispositivos. Você também pode restaurar cada exercício individualmente. E MUITO MAIS Muitas outras melhorias foram feitas, como voltar rapidamente para o treino atual, opção de descartar um treino, sincronização de tela aprimorada e diversas correções de bugs e melhorias de desempenho. Se você gosta de usar o SmartGym, considere deixar uma avaliação na App Store — isso nos ajuda muito! Se tiver qualquer problema ou dúvida, fale com a gente pelo e-mail: support@smartgymapp.com.

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Correções de bugs e outras pequenas melhorias.

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