StrongLifts 5x5 Krafttraining

Trainingsplan Gym Workout

Kostenlos · In-App-Käufe · Entwickelt für iPad. Nicht für macOS überprüft.

Werde stärker mit dem einfachsten und bewährtesten Langhantel-Programm der Welt: dem 5×5-Workout. Kein Rätselraten. Folge einfach dem Plan und sieh echte Ergebnisse – in nur 3 Workouts pro Woche. StrongLifts ist für alle da, die neu mit Langhantel-Krafttraining anfangen oder wieder einsteigen. Die App nimmt dir jede Unklarheit und führt dich durch jedes 5×5-Workout. Sie plant jede Übung, jeden Satz und jedes Gewicht, damit du immer genau weißt, was zu tun ist. Das bewährte 5×5-Workout macht dich Woche für Woche stärker. Keine Vorerfahrung nötig. ▸ Bewährtes Kraftprogramm für 3×/Woche: Strukturierte Workouts, komplett für dich geplant. ▸ Kein Rätselraten: Vollautomatische Steigerung für stetigen Kraftzuwachs. ▸ Einfach mitmachen: Übersichtliche Oberfläche mit Timern. Konzentriere dich aufs Heben, nicht aufs Handy. ▸ Bleib motiviert: Sieh deine Kraft jede Woche mit klaren Fortschrittsdiagrammen steigen. ▸ Leicht dranzubleiben: Einfaches, geführtes Programm für 3×/Woche. Keine Entscheidungen, nur Ergebnisse. Über 3 Millionen Trainierende weltweit haben seit 2007 mit StrongLifts mit dem Krafttraining begonnen oder neu gestartet. Die App wurde im British Journal of Sports Medicine vorgestellt und besprochen. StrongLifts ist die beste Kraftsport-App mit mehr als 200.000 5-Sterne-Bewertungen weltweit. StrongLifts basiert auf dem klassischen 5×5-Workout, das durch Legenden wie Reg Park, Bill Starr und Glenn Pendlay berühmt wurde. Seit mehr als 70 Jahren ist das 5×5-Workout bewährt, um Einsteiger und Wiedereinsteiger schnell und sicher stärker zu machen. Lade StrongLifts noch heute herunter und werde gemeinsam mit Millionen anderen stärker. StrongLifts kann kostenlos heruntergeladen werden, erfordert jedoch ein Abonnement zur Nutzung. Alle neuen Nutzer erhalten eine 7-tägige kostenlose Testphase für das Jahresabo. Monats- und Quartalsabos sind ebenfalls ohne Testphase verfügbar. Das Abonnement verlängert sich automatisch, wenn es nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf des jeweiligen Zeitraums gekündigt wird. Du kannst dein Abonnement jederzeit in den Einstellungen deines App Store Accounts verwalten oder kündigen. https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

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Bewertungen & Rezensionen

  • 4.8
    von 5
    287 Bewertungen

Thanks for using StrongLifts! In this update: • NEW: Log your body weight in Progress. • IMPROVED: Various Apple Watch improvements. • FIX: Various small fixes and optimizations. ## Support • Workout guide - https://stronglifts.com/5x5/ • FAQ - https://support.stronglifts.com/ • Contact us: support@stronglifts.com ## Like StrongLifts? • Please rate the app 5 stars so more people find it

Version 4.4.3

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Bedienungshilfen

Der Entwickler hat noch nicht angegeben, welche Bedienungshilfen diese App unterstützt. Weitere Infos

Informationen

Anbieter
Stronglifts Limited
Größe
180.3 MB
Kategorie
Gesundheit und Fitness
Kompatibilität
Erfordert iOS 18.0 oder neuer.
  • iPhone
    Erfordert iOS 18.0 oder neuer.
  • iPad
    Erfordert iPadOS 18.0 oder neuer.
  • Mac
    Erfordert macOS 15.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer).
  • Apple Vision
    Erfordert visionOS 2.0 oder neuer.
  • Apple Watch
    Erfordert watchOS 11.0 oder neuer.
Sprachen
Deutsch und 19 weitere
  • Deutsch, Dänisch, Englisch, Finnisch, Französisch, Italienisch, Japanisch, Koreanisch, Kroatisch, Niederländisch, Norwegisch (Bokmål), Polnisch, Portugiesisch, Russisch, Schwedisch, Spanisch, Tradit. Chinesisch, Türkisch, Ukrainisch, Vereinf. Chinesisch
Altersfreigabe
9+
In-App-Käufe
Ja
  • Pro Yearly CHF 60.00
  • Pro Yearly CHF 60.00
  • Pro Monthly CHF 12.00
  • Pro Quarterly CHF 30.00
  • StrongLifts Pro 5 Years CHF 200.00
  • StrongLifts Pro 5 Years CHF 200.00
  • Pro Yearly CHF 60.00
  • Pro Quarterly CHF 30.00
  • Pro Weekly CHF 5.00
  • Pro Monthly CHF 12.00
  • Weitere Infos
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