Kegel Men: Übungen Für Männer

Name: Kegel Men: Übungen Für Männer
Rating: 4.4 (832 reviews)
Author: DGT YAZILIM SAGLIKVE DANISMANLIK HIZMETLERI ANONIM SIRKETI

Beckenboden Training zu Hause

Nur für iPhone

Kostenlos · In-App-Käufe

832 Bewertungen
Alter

18+
Jahre
Kategorie

Gesundheit und Fitness
Entwicklungsteam

DGT YAZILIM SAGLIKVE DANISMANLIK HIZMETLERI ANONIM SIRKETI
Sprache

DE
+ 8 weitere
Größe

75,4
MB

iPhone

Verbessere die Kontrolle über deine Beckenbodenmuskulatur, deine Kraft und deine allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit mit Kegel Men — der führenden Männergesundheits-App zur Verbesserung der Beckenbodenfunktion, der Durchblutung und der Vitalität durch einen personalisierten Kegel-Trainingsplan. Nimm dir täglich nur 5–10 Minuten Zeit, um deine Beckenbodenmuskeln zu aktivieren, deine Ausdauer zu steigern und die Durchblutung zu fördern — für bessere Leistung, mehr Stabilität und gesteigertes Selbstvertrauen im Alltag. Unabhängig vom Alter sind Kegel-Übungen sehr effektiv, um die Beckenbodenmuskulatur zu stärken, die Blasenkontrolle zu verbessern und die männliche Gesundheit zu unterstützen. Kegel Men erstellt einen personalisierten Plan, der von Physiotherapeutinnen und Ärztinnen entwickelt wurde und sich deinem Niveau und deinen Zielen anpasst. Verbessere deine Beckenbodenkontrolle mit geführten Fitnessübungen, die die Durchblutung, die Koordination und die Beweglichkeit fördern, und nutze Atemübungen, um Fokus, Entspannung und Körperkontrolle zu verbessern. Kegel Men unterstützt Männer dabei, ihre Beckenbodenkraft, die Durchblutung und ihr Selbstvertrauen mithilfe der wissenschaftlich belegten Methode von Dr. Arnold Kegel zu verbessern. Diese Methode konzentriert sich auf das Training der Beckenbodenmuskulatur (PT-Muskeln), die für Haltung, Blasengesundheit und Core-Stabilität wichtig ist. Eine geschwächte Beckenbodenmuskulatur kann zu geringerem Kontrollvermögen oder Unbehagen führen — aber wie jede andere Muskulatur kann sie durch regelmäßiges Training gestärkt werden. + Dein Persönlicher Kegel-Plan Erstelle einen Trainingsplan, der auf deine Bedürfnisse und deinen Lebensstil abgestimmt ist. Fülle ein kurzes Quiz in der App aus, um deine Ziele festzulegen; dein Plan passt sich täglich deinem Fortschritt an. + Fitnessroutinen für Alle Funktionelle Übungen zur Verbesserung von Durchblutung, Koordination und Beweglichkeit. Sie helfen dir, Kraft, Ausdauer und Flexibilität aufzubauen. + Atemtraining Geführte Atemübungen zur Verbesserung von Fokus, Entspannung und Beckenbodenkontrolle. + Empfohlen von Fachleuten Beckenbodenübungen werden empfohlen, um die männliche Gesundheit und die Muskelkontrolle zu unterstützen. + Werde Teil der Kegel Men Community Tausche dich mit Tausenden Männern aus, teile Erfahrungen und bleib motiviert. + Herausforderungen für Gesunde Gewohnheiten Challenges wie Rauchfrei, Besser Schlafen und Bewusster Fokus. + Informationsartikel Artikel von Physiotherapeut*innen über Beckenbodengesundheit, männliche Beckenbodengesundheit, Durchblutung und tägliche Körperpflege. Entfalte dein volles Potenzial und stärke deinen Beckenboden von innen heraus. Lade Kegel Men jetzt herunter, um Kontrolle, Selbstvertrauen und deine allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern. Hinweis: Alle Inhalte dieser App dienen ausschließlich Informationszwecken. Bitte konsultiere deinen Arzt, bevor du ein Trainingsprogramm beginnst. Datenschutzrichtlinie: https://api.kegelman.app/privacy-policy Nutzungsbedingungen: https://api.kegelman.app/terms-of-use Support: info@kegelman.app

Bewertungen & Rezensionen

4,4

von 5

832 Bewertungen

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Toll für Männergesungheit
05.11.2023

FlorianBloom
Ich nutze die Kegel Men App seit ein paar Monaten und bin begeistert. Meine Beckenbodenmuskulatur ist viel stärker geworden und ich habe viel mehr Kontrolle darüber. Das hat sich auch positiv auf mein Sexleben ausgewirkt.Die App ist einfach zu bedienen und bietet viele verschiedene Übungen, die auf die Bedürfnisse von Männern zugeschnitten sind. Ich finde es besonders gut, dass ich meine Fortschritte verfolgen kann. So bleibe ich motiviert und sehe, wie ich mich verbessere.Auch der Kundensupport ist super. Ich hatte mal ein Problem mit einer doppelten Zahlung und der Support konnte mir schnell und unkompliziert helfen. 👍🙏🏻
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Toll für Männergesungheit
05.11.2023

FlorianBloom

Ich nutze die Kegel Men App seit ein paar Monaten und bin begeistert. Meine Beckenbodenmuskulatur ist viel stärker geworden und ich habe viel mehr Kontrolle darüber. Das hat sich auch positiv auf mein Sexleben ausgewirkt.Die App ist einfach zu bedienen und bietet viele verschiedene Übungen, die auf die Bedürfnisse von Männern zugeschnitten sind. Ich finde es besonders gut, dass ich meine Fortschritte verfolgen kann. So bleibe ich motiviert und sehe, wie ich mich verbessere.Auch der Kundensupport ist super. Ich hatte mal ein Problem mit einer doppelten Zahlung und der Support konnte mir schnell und unkompliziert helfen. 👍🙏🏻
Geniale App
29.08.2024

Kilic508
Die App ist besser als jeder Arzt. Ich benutze die App genau 4 Wochen schon und die fortschritte kann ich nicht in Worte fassen. Man bekommt sehr schnelle und hilfreiche Antworten fals noch fragen offen sind. Im vergleich zu anderen Apps sehr günstig.Angesichts des Preises ist das Ergebnis erstaunlich gut.

Entwickler-Antwort
Thank you so much for your wonderful review! We’re thrilled to hear about your progress and that you’re finding the app so effective. It’s great to know that our support team has been able to assist you quickly and that you see value in what we offer. Your success is exactly what we aim for, and we’re here to support you. Keep up the fantastic work!
Geniale App
29.08.2024

Kilic508

Die App ist besser als jeder Arzt. Ich benutze die App genau 4 Wochen schon und die fortschritte kann ich nicht in Worte fassen. Man bekommt sehr schnelle und hilfreiche Antworten fals noch fragen offen sind. Im vergleich zu anderen Apps sehr günstig.Angesichts des Preises ist das Ergebnis erstaunlich gut.
Entwickler-Antwort 02.09.2024
Thank you so much for your wonderful review! We’re thrilled to hear about your progress and that you’re finding the app so effective. It’s great to know that our support team has been able to assist you quickly and that you see value in what we offer. Your success is exactly what we aim for, and we’re here to support you. Keep up the fantastic work!
Videos laden wieder
10.07.2025

ikalkan
Schnelle Reaktion der Entwickler!!! Top

Entwickler-Antwort
Hallo, vielen Dank für dein Feedback, und wir entschuldigen uns aufrichtig für die Unannehmlichkeiten, die du erlebt hast. Wir hatten ein vorübergehendes Problem mit Videos, die nicht richtig geladen wurden, aber dieses Problem ist jetzt behoben.Bitte versuche, die App zu löschen und neu zu installieren, um sicherzustellen, dass du die neueste Version hast. Wenn du weitere Probleme hast oder Fragen hast, kannst du uns gerne unter info@kegelman.app kontaktieren – wir sind hier und helfen dir gerne!
Videos laden wieder
10.07.2025

ikalkan

Schnelle Reaktion der Entwickler!!! Top
Entwickler-Antwort 09.07.2025
Hallo, vielen Dank für dein Feedback, und wir entschuldigen uns aufrichtig für die Unannehmlichkeiten, die du erlebt hast. Wir hatten ein vorübergehendes Problem mit Videos, die nicht richtig geladen wurden, aber dieses Problem ist jetzt behoben.Bitte versuche, die App zu löschen und neu zu installieren, um sicherzustellen, dass du die neueste Version hast. Wenn du weitere Probleme hast oder Fragen hast, kannst du uns gerne unter info@kegelman.app kontaktieren – wir sind hier und helfen dir gerne!
Das ist leider nichts
04.01.2025

Sesch101
Hätte mich gefreut eine gute App für Männer zu haben. Das sie was kostet ist klar, aber der Preis ist unverschämt hoch für die schwachen Informationen die man bekommt.Keine Empfehlung, spart euch das Geld. Man bekommt alle Informationen kostenlos im Internet in besser.

Entwickler-Antwort
Vielen Dank für Ihr Feedback. Die Kegel Men-App bietet personalisierte Trainingspläne, die in Zusammenarbeit mit Beckenboden-Physiotherapeuten entwickelt wurden. Diese Pläne sind darauf ausgelegt, individuelle Bedürfnisse zu erfüllen, um die Beckenbodenmuskulatur effektiv zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Falls Sie Fragen zu den personalisierten Plänen haben oder Unterstützung benötigen, können Sie uns gerne unter info@kegelman.app kontaktieren. Wir helfen Ihnen gerne weiter!
Das ist leider nichts
04.01.2025

Sesch101

Hätte mich gefreut eine gute App für Männer zu haben. Das sie was kostet ist klar, aber der Preis ist unverschämt hoch für die schwachen Informationen die man bekommt.Keine Empfehlung, spart euch das Geld. Man bekommt alle Informationen kostenlos im Internet in besser.
Entwickler-Antwort 07.01.2025
Vielen Dank für Ihr Feedback. Die Kegel Men-App bietet personalisierte Trainingspläne, die in Zusammenarbeit mit Beckenboden-Physiotherapeuten entwickelt wurden. Diese Pläne sind darauf ausgelegt, individuelle Bedürfnisse zu erfüllen, um die Beckenbodenmuskulatur effektiv zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Falls Sie Fragen zu den personalisierten Plänen haben oder Unterstützung benötigen, können Sie uns gerne unter info@kegelman.app kontaktieren. Wir helfen Ihnen gerne weiter!

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Version 1.5.7

21. Jan.

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