Ich werde in Kürze mit der Umstellung auf Fodmap-Ernährung beginnen. Um mich mit den Lebensmitteln vertraut zu machen, habe ich die App heruntergeladen. Ich finde sie sehr informativ und ich kann mir schon ein kleines Bild machen, was auf mich zukommen wird.Als Anfänger tue ich mich voraussichtlich schwer, im Supermarkt Lebensmittel auszuwählen, die für mich geeignet sind. Hilfreich wäre z. B. die Möglichkeit, Lebensmittelverpackungen/Strichcode zu scannen, um sich vor Ort zu informieren.Ich tracke schon ein wenig meine Ernährung und merke, dass ich achtsamer geworden bin. Ich fände es schön, wenn am Ende der Woche oder so eine Auswertung kommt, ob man im grünen, gelben oder roten Bereich ist und wenn dann die Lebensmittel dafür angezeigt werden.Ach ja und vielleicht noch eine Kategorie „to Go“ für Berufstätige bei den Rezepten.Insgesamt finde ich die App jedoch super hilfreich! Das ist wahrscheinlich jammern auf hohem Niveau…

Diese App erleichtert wirklich den Alltag. Einkaufen und Planung von Mahlzeiten wird durch die Lebensmittel-Liste sehr vereinfacht. Praktisch ist auch die Suchfunktion. Nur auf die Bilder sollte man sich nicht verlassen, denn das sind manchmal eher Symbolbilder. Sehr praktisch ist auch, dass die Stoffgruppen welche im Lebensmittel erhöht sind einzeln angegebene sind, so läuft man nicht Gefahr durch die Kombination mehrerer Lebensmittel dann doch zu viel von einer FODMAP-Gruppe pro Mahlzeit zu essen. Es sind momentan vor allem von Obst und Gemüsesorten, die es eher nicht so häufig im Supermarkt gibt noch nicht viele getestet, aber das kommt hoffentlich noch. Da kann die App allerdings nichts dafür.Gut gefällt mir auch die Tagebuchfunktion.Ein kleines Manko sind die Rezepte, da ist die Auswahl auf der Webseite größer, als in der App. Wer nicht vegetarisch oder vegan leben, für den mag die Auswahl jedoch hilfreich sein.Alles in allem bin ich jedoch sehr zufrieden mit der App, da leicht zu bedienen und eine echte Hilfe im Alltag.

Mir hat die App geholfen, zu erkennen, woher meine Symptome kommen. Klar ist der Preis nicht ganz günstig - dafür habe ich das Gefühl, eine „seriöse“ App zu haben, die immer mal wieder aktualisiert wird. Ich finde die Mengenangaben sehr hilfreich, ab wann ein verträgliches Lebensmittel Symptome hervorrufen kann. Die Suchfunktion mag am Anfang etwas versteckt wirken - aber sie ist da!

Die App hat sich stark weiterentwickelt und wird mit weiteren Lebensmitteln oder Erkenntnissen aktualisiert. Die alten Bewertungen über Unzulänglichkeiten kann ich nicht nachvollziehen. Auch scheint manch ein Nutzer die Systematik der Ampel nicht verstanden zu haben. Das Geld wert!