Je trouve cette application grave bien car on écrit nos sentiments, nos pensées, nos envies et nos problèmes qu’ils nous aide a réglé avec des conseils et en plus de la respiration pour s’apaiser (Et la je parle de la partie gratuite que j’utilise mais y’a une partie qui est payante mais ça doit être de l’approfondissement) du coup c trop bien et apaisant

L’appli m’a aidé un bon moment lors de mes périodes au plus bas. Mais je ne peux me payer l’abonnement hélas. Mais si vous pouvez, allez y, c’est un très bon outil.

J’aime beaucoup cette application que j’utilise maintenant depuis plus de 2 mois. Mais dommage qu’il n’y ait pas grand chose pour les personnes qui ne peuvent pas dépenser leur argent dans un abonnement. Cela aurait pu davantage aider ceux qui en ont besoin dans les mauvais moments, comme dans les bons.

Vraiment, je vous recommande d’essayer si vous devez suivre de la TCC.L’expérience est fluide et ergonomique, on peut même avoir un suivi des humeurs. Pratique pour voir où l’on en est, et je pense aux personnes ayant des phases d’humeur (voir trouble bipolaire)