Rejoignez plus de 5 millions d'utilisateurs ! Améliorez la qualité de votre sommeil et devenez une personne matinale grâce à 100 ans de science du sommeil avec RISE, le seul tracker de sommeil qui mesure également votre déficit de sommeil et vos niveaux d'énergie.
Recommandé par la Sleep Foundation et approuvé par des équipes de la NFL, MLB, et NBA, ainsi que par les plus grandes entreprises du Fortune 500, RISE facilite un meilleur sommeil et améliore votre énergie.
Mais RISE est plus qu'un tracker de sommeil et d'énergie. Les utilisateurs peuvent accéder à des widgets, à l'intégration au calendrier, à des sons pour dormir, à des guides de méditation, à des réveils intelligents, à des rappels sur les habitudes et à une bibliothèque de connaissances sur le sommeil.
OBSERVATION DE LA COMMUNAUTÉ RISE
Chase M.
"RISE m'a aidé à comprendre combien le sommeil est véritablement vital. En seulement quelques semaines, je me suis trouvé plus concentré, dynamique et productif au travail."
FAVORISEZ UN MEILLEUR SOMMEIL
Fatigué du vieux conseil des "huit heures de sommeil" ? Faites plus qu’acheter un nouveau matelas ou oreiller et découvrez le concept révolutionnaire de la Dette de Sommeil.
Scientifiquement prouvé comme un facteur vital de votre bien-être, une faible Dette de Sommeil peut améliorer la qualité de votre vie et même votre longévité - tandis qu'une haute Dette de Sommeil peut causer de la fatigue et nuire à votre santé.
RISE calcule votre Dette de Sommeil, vous aide à comprendre son impact sur votre énergie et vous guide sur comment la réduire en améliorant vos habitudes de sommeil. Apprenez à connaître votre marge de mélatonine, quand donner la priorité au sommeil et à comprendre le véritable coût de ces nuits tardives - et comment vous pouvez bénéficier des siestes.
TRACKER DE SOMMEIL PERSONNALISÉ
Vous trouvez que votre esprit s'emballe lorsque vous posez la tête sur l'oreiller ? Vous ne pouvez pas arrêter de faire défiler les mauvaises nouvelles sur votre téléphone ? Vous vous sentez fatigué toute la journée ?
Basé sur les données de votre sommeil, votre rythme circadien et les dernières recherches, nous ferons des recommandations adaptées à vos besoins et vous guiderons vers des habitudes plus saines, pour vous procurer un meilleur sommeil.
RISE vous mettra au lit à l'heure, vous guidera lorsque vous ne pouvez pas dormir, réduira le nombre de fois où vous vous réveillez la nuit et vous aidera à vous sentir moins patraque le matin.
DÉCOUVREZ VOTRE RYTHME CIRCADIEN
Nous avons tous une horloge cérébrale interne, notre rythme circadien, qui signale à notre corps quand être alerte ou quand passer en mode de récupération. Chaque personne est différente que ce soit pour le moment où nous sommes au meilleur de notre forme à celui où nous devrions dormir et nous réveiller. Nous utilisons donc des algorithmes avancés pour trouver votre meilleur créneau de sommeil et d'activité.
Vous gagnerez un aperçu de votre rythme circadien et de vos niveaux d'énergie quotidiens, ce qui vous aidera à planifier une journée plus productive.
Dormir permet de refaire le plein d'énergie et 83% des utilisateurs de RISE se sentent plus énergiques en une semaine ou moins.
SUIVI AUTOMATIQUE DU SOMMEIL
Grâce à notre intégration avec Apple Health, Apple Watch, Fitbit, Oura, et des données d'autres trackers de sommeil sur votre téléphone, comme Sleep Cycle et ShutEye, RISE peut déterminer les heures de sommeil que vous obtenez chaque nuit, votre déficit de sommeil, le nombre de pas que vous faites chaque jour, ainsi que des données sur d'autres activités qui affectent votre rythme de sommeil.
Tarification et conditions d'abonnement
RISE offre des abonnements annuels renouvelables automatiquement pour fournir un accès illimité à toutes les fonctionnalités premium. Il y a aussi un essai gratuit d’une durée limitée de 7 jours pour explorer gratuitement les fonctionnalités premium.
Conditions de service disponibles à: bit.ly/rise-sleep-app-tos
Cette app de suivi intelligent du sommeil vous montre ce qui impacte la qualité de votre sommeil et comment combler le fossé entre la quantité de sommeil dont vous avez besoin et celle dont vous bénéficiez.
Application et équipe parfaites
Synxgz
Je suis étudiant et j’ai du mal à optimiser mes temps et périodes de sommeil entre les cours et les révisions alors j’ai téléchargé cette application depuis une publicité et suis tombé sur une interface qui nous plonge directement dans une ambiance plus reposante et propice au sommeil. Le questionnaire d’inscription est assez exhaustif et prend même en compte un éventuel partenaire avec des horaires différents des vôtres, tous les calculs restent mathématiques mais tous leurs dires sont appuyés par des sources scientifiques que vous pouvez vérifier et j’ai pu sentir l’efficacité et le potentiel seulement sur la période d’essai de 7 jours. Ensuite, l’application est vraiment bien pensée (design comme fonctionnalités mise à part qu’elle vide la batterie si on la laisse ouverte la journée, il suffit de la fermer et la rouvrir le soir en branchant son téléphone) et l’équipe est vraiment soucieuse des utilisateurs, par manque de moyen à cause du prix élevé (justifié par la qualité du produit) ils m’ont proposé sans aucune hésitation un prolongement de 6 mois sur ma période d’essai pour en profiter plus longtemps. Je verrai la réelle efficacité de l’application sur le long terme pour faire un retour sur une expérience plus longue Merci encore à l’équipe !
Réponse du développeur
Nous comprenons qu'il peut être difficile de s'engager à utiliser une application, surtout lorsque la période d'essai est limitée. Si vous souhaitez profiter d'une période d'essai prolongée, vous pourrez décider si vous souhaitez examiner davantage l'application. Veuillez nous contacter à support@risescience.com et nous serons plus qu'heureux de discuter de vos options.
Super, bravo !
Melodykln
C’est une très bonne appli que je suis ravie d’avoir découverte. J’ai des problèmes de fatigue chronique et d’hypersomnie. Les quelques jours gratuits sur l’appli m’ont aidée à mieux comprendre le cycle de mon sommeil et des hormones, grâce à ça je me suis levée un peu plus tôt et moins fatiguée. Seul problème : Pour l’instant je n’ai vraiment pas de sous donc je ne peux pas me permettre de prendre l’abonnement. Depuis la fin des 7 jours d’essai, l’appli m’affiche obligatoirement la fenêtre d’abonnement et je ne peux pas désactiver le réveil ni même modifier l’heure de l’alarme qui est restée active dans l’appli… donc je me retrouve avec une alarme non adaptée qui me réveille parfois trop tôt… bref comme je ne peux pas m’abonner je vais devoir la désinstaller pour ne plus me faire réveiller. En tout cas bravo aux créateurs de l’appli, c’est du très très bon boulot, on voudrait + d’applis comme celle ci !! :)
Réponse du développeur
Hé, Melodykln - merci pour les aimables paroles. Nous partageons chaque avis positif avec l'équipe et cela nous donne une bouffée de joie. Merci de nous apporter un peu de joie !
Mitigé.
icilolo
Bon, j’ai eu du mal à mettre une note. Pourquoi 3 étoiles ? Cette application est très bien. Ça donne une carte postale du sommeil. Mais plusieurs choses me dérange. Je m’intéresse au sommeil. Plusieurs fois dans leurs conseils ils citent le livre « pourquoi nous dormons » (très bon livre et évidement beaucoup moins cher que l’appli) que j’ai lu. Ce livre dit clairement qu’on ne peut pas rattraper son sommeil. Et la l’appli est énormément basé sur cette idée. Quoi penser alors ? Ensuite, le prix. 70€ par an avec aucune possibilité de payer cette somme au mois ça me dérange. Et le prétexte de faire payer cher les gens parce que le sommeil est vital me dérange encore plus. J’ai testé l’appli pendant un mois. Il y a cette possibilité de payer juste le premier mois. Après il faut payer toute l’année ou rien. Je l’ai utilisé. C’est vraiment intéressant. Mais un mois ne suffit pas pour montrer le bien fondé médical et scientifique de l’application. Et on nous ressert le même discours que pour l’industrie pharmaceutique : c’est pour investir dans la recherche et améliorer l’application. Mais toutes les applications ont besoin de s’améliorer et ne sont pas pour autant à ce prix là. Donc mon conseil. Essayez d’abord de lire le livre « pourquoi nous dormons » qui va vous en apprendre beaucoup sur vous et votre sommeil. Et essayez ensuite l’appli en payant juste un mois et vous verrez ensuite si pour vous c’est utile de payer un an. Pour l’instant moi (j’y reviendrais peut être) je fais pause.
Réponse du développeur
We understand your concerns about the pricing structure. We currently offer an annual subscription plan because it allows us to offer a more cost-effective solution to our users. However, we are continuously evaluating our pricing options, we also have monthly subscriptions, just message us at support@risescience.com. We also appreciate your point about the need for more extensive testing before committing to a yearly subscription and we can also give you that.We hope that, in the future, you might consider returning to our app and benefiting from any enhancements we make based on your feedback. Your input is invaluable to us as we strive to provide the best possible sleep experience for our users. If you ever decide to return or have any further feedback, please don't hesitate to reach out. We wish you restful nights and improved sleep quality on your break.
Welcome to Rise! In this release, we have made multiple improvements to the reliability and performance of RISE.
We're always making improvements to our app experience. Always happy to hear from you if you run into any trouble, want to share feedback, or just want to talk sleep! You can reach us at support@risescience.com
Version 1.582.0
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Informations
Taille
251 Mo
Catégorie
Forme et santé
Compatibilité
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