Fitify: Exercices à la maison

Name: Fitify: Exercices à la maison
Rating: 4.8 (2740 reviews)
Author: Fitify

Workouts sans équipement!

Gratuit · Achats intégrés · Conçue pour iPad

2,7 k notes
Âges

9+
Ans
Catégorie

Forme et santé
Création

Fitify
Langue

FR
+ 14 autres
Taille

310,9
Mo

Rejoignez plus de 20 millions de personnes qui font du sport avec les séances et les plans d'entraînement de Fitify. Avec nous, vous pouvez vous entraîner à la maison en utilisant uniquement votre poids corporel (pas d'équipement !). Cependant, nous sommes la seule application fournissant également des séances et des programmes d'entraînement avec des outils de fitness, tels que : • Kettlebell • Dispositif de suspension • Bande de résistance • Haltéres • Barre droite • Bal de médecine • Ballon Suisse • Rouleau de massage • BOSU • Barre de traction Fitify est votre application d'entraînement par excellence pour perdre du poids, brûler des graisses, développer les muscles et la force. Avec plus de 900 exercices dans l'application d'entraînement, votre entraînement quotidien est toujours original, amusant et efficace ! Entraînez-vous n'importe où, n'importe quand, en utilisant n'importe quel outil de fitness. Aucun équipement requis, mais si vous en avez - profitez-en ! Que faisons-nous pour vous ? • plus de 900 exercices avec poids corporel et outils de fitness - pour que l'entraînement soit toujours amusant, unique et efficace • Plan de conditionnement physique personnalisé - plan d'entraînement personnalisé basé sur votre expérience, vos objectifs et votre temps libre. Chaque séance d'entraînement est créée en fonction de votre niveau de forme physique personnel afin d'obtenir les meilleurs résultats. • + de 20 séances prédéfinies - choisissez la partie du corps, le type d'entraînement et la durée • + de 15 séances de récupération prédéfinies - cours d'étirements, de yoga et de Foam Roller • possibilité de développer votre propre "séance personnalisée" à partir de notre énorme base de données d'exercices • fonctionne hors-ligne • coach vocal • vidéos de démonstration HD claires Plans fitness • Plans d'entraînement hebdomadaires avec séances d'entraînement et de récupération • Les séances durent environ 15 à 25 minutes. • HIIT, tabata, musculation, séance de cardio et de récupération avec exercices vidéo faciles à suivre. • Visionnez l'historique et suivez vos super progrès ! Entraînements indépendants Que vous vous entraîniez avec le poids de votre corps ou avec des outils tels qu'une kettlebell, vous pouvez choisir de suivre un plan ou d'effectuer n'importe laquelle de nos séances prédéfinies. Choisissez la partie du corps, le type d'entraînement et la durée. C'est tout. Musculation • Ensemble du corps • Abdos tablette de chocolat • Exercices pour le tronc • Dos musclé • Exercices pour le bas du corps • Puissance explosive • Fessiers rebondis • Exercices pour le haut du corps • Biceps et Triceps • Gros pectoraux • Épaules et haut du dos HIIT et Cardio • Haute intensité • Cardio léger • Tabata • Intervalles d'effort en cardio • Sauts explosifs • Gym douce Yoga et étirements • Pour les coureurs • Dos en bonne santé • Yoga du matin • Yoga pour le sommeil • Ensemble du corps • Haut du corps • Bas du corps • Dos Spécial • S'échauffer • Se refroidir • Relaxation de l'ensemble du corps • Relaxation des jambes • Relaxation du dos • Relaxation du cou • Équilibre et coordination • Scientifique 7 minutes Apple Santé Connectez Fitify à Apple Santé et gardez une trace de toutes vos activités terminés et calories brûlées. Contact: support@gofitify.com Terms of Use: https://gofitify.com/terms.html Privacy Policy: https://gofitify.com/privacy-policy.html

Notes et avis

4,8

sur 5

2,7 k notes

Au top
4 nov.

Mélanie Mondaye
J’apprécie énormément cette appli pour me créer une routine matinale sportive qui me permette de bien me mettre en jambe le matin. Je ne suis pas certaine qu’elle soit très adaptée aux débutants mais quand on a l’habitude elle est top, ultra personnalisable que ce soit dans le timing ou dans le matériel. Exactement ce que je cherchais. Petit plus non négligeable, il y a aussi de nombreux exercices de respiration et des recettes de cuisine (non testées). Bref… très complète. Excellent rapport qualité prix
Au top
4 nov.

Mélanie Mondaye

J’apprécie énormément cette appli pour me créer une routine matinale sportive qui me permette de bien me mettre en jambe le matin. Je ne suis pas certaine qu’elle soit très adaptée aux débutants mais quand on a l’habitude elle est top, ultra personnalisable que ce soit dans le timing ou dans le matériel. Exactement ce que je cherchais. Petit plus non négligeable, il y a aussi de nombreux exercices de respiration et des recettes de cuisine (non testées). Bref… très complète. Excellent rapport qualité prix
Très bien
16 juil.

Mabosa86
C’est incroyable, en quelque mois on voie déjà les résultats, c’est des exercice spécialement conçue pour ta taille ton poids et ton objectif y’a même une intelligence artificiel intégrer du yoga ect un système de niveau ( montagne à gravir ) mais le truc le plus fou ça reste les résultat qui apparaissent vite grâce au entraînement régulier proposer par Fitify
Très bien
16 juil.

Mabosa86

C’est incroyable, en quelque mois on voie déjà les résultats, c’est des exercice spécialement conçue pour ta taille ton poids et ton objectif y’a même une intelligence artificiel intégrer du yoga ect un système de niveau ( montagne à gravir ) mais le truc le plus fou ça reste les résultat qui apparaissent vite grâce au entraînement régulier proposer par Fitify
Trop bien
07/05/2024

yyyaaannniiisss
Il y’a des plat qui son très bon mais il faut payer 9€ mais sinon c’est énorme qomment c’est bien j’ai 11 ans est j ai gagné 2 abdo en 3 semaine de travail !! Y’a des sense de yoga de musclé gratuit
Trop bien
07/05/2024

yyyaaannniiisss

Il y’a des plat qui son très bon mais il faut payer 9€ mais sinon c’est énorme qomment c’est bien j’ai 11 ans est j ai gagné 2 abdo en 3 semaine de travail !! Y’a des sense de yoga de musclé gratuit
Vraiment bien
06/07/2023

Lilipruneau
En anglais, mais ça va. Les images sont assez petites sur téléphone, il faut bien regarder pour détailler les mouvements.J’aurais bien aimé une jolie image de partage de la séance, avec un récapitulatif comme le font d’autres appli (adidas par exemple).Pour les kettlebells c’est top en tout cas 💪
Vraiment bien
06/07/2023

Lilipruneau

En anglais, mais ça va. Les images sont assez petites sur téléphone, il faut bien regarder pour détailler les mouvements.J’aurais bien aimé une jolie image de partage de la séance, avec un récapitulatif comme le font d’autres appli (adidas par exemple).Pour les kettlebells c’est top en tout cas 💪

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