InnerSelf: Your Mental Coach
Selfcare Journal for Wellbeing
Uniquement pour iPhone
Gratuit · Achats intégrés · Conçue pour iPhone
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InnerSelf vous aide à cultiver un état d’esprit positif, à relever les défis quotidiens et à adopter des habitudes plus saines. Grâce à des séances de coaching personnalisées, du journaling guidé et des exercices de pleine conscience, InnerSelf vous soutient pour réduire le stress, améliorer le sommeil et renforcer votre bien-être global. L’expérience est simple, relaxante et conçue pour s’intégrer facilement à votre routine quotidienne.
CE QU’EN DISENT LES UTILISATEURS
InnerSelf est un outil apaisant et stimulant :
"Juste après ma première séance, je me sens déjà plein d’espoir pour l’avenir. Cette application m’aide à développer la résilience mentale que je mérite."
"Cette application est apparue dans ma vie au moment parfait, offrant un espace sécurisé pour la réflexion et le soutien sans compromettre la confidentialité. Comme des fleurs qui s’épanouissent."
"Tout le monde n’a pas accès à un coach ou à un guide. C’est comme avoir un soutien personnel dans ma poche — personnalisé et privé."
COMMENT FONCTIONNE INNERSELF ?
InnerSelf vous aide à construire un état d’esprit sain grâce à une auto-réflexion structurée et à des exercices guidés. Elle combine journaling, analyse de pensées et techniques de création d’habitudes pour offrir une expérience personnalisée. À travers des cours interactifs, vous développerez des pratiques de soin personnel qui apporteront plus de joie, de gratitude et de positivité dans votre vie.
D’OU VIENT LE CONTENU ?
Nos cours sont élaborés à partir de principes psychologiques bien étudiés et sont conçus pour vous initier à des stratégies éprouvées pour améliorer votre bien-être.
QU’EST-CE QUI REND INNERSELF EFFICACE ?
InnerSelf utilise des techniques de réflexion structurée qui favorisent la prise de conscience de soi et la formation d’habitudes positives. Les séances sont auto-guidées, vous permettant d’explorer de nouvelles perspectives à votre propre rythme. De nombreux utilisateurs trouvent ces exercices bénéfiques pour changer leur état d’esprit et améliorer leur équilibre émotionnel.
Voici comment nos utilisateurs décrivent l’impact de InnerSelf:
"InnerSelf m’aide à recadrer mes pensées après chaque séance."
"10 minutes avec CBT Therapy, c’est comme une heure de profonde réflexion."
"Chaque fois que je termine un programme, je ressens un changement positif dans mon état d’esprit."
REJOIGNEZ DES MILLIERS D’UTILISATEURS QUI EXPÉRIMENTENT :
- Moins de stress et de surcharge émotionnelle
- Plus de gratitude et de joie
- Une approche structurée du soin personnel
FONCTIONNALITÉS :
- Séances quotidiennes de réflexion personnalisée
- Exercices de journaling guidé
- Une variété de pratiques inspirées de la thérapie cognitivo-comportementale
- Suivi personnel de l’humeur
TARIFICATION DE L’ABONNEMENT ET CONDITIONS
Prix : Accès complet pour 9,99 $ par mois ou 49,99 $ par an
Paiement : Facturé à votre compte Apple lors de l’achat
Annulation : Gérée via les réglages de votre compte Apple
Renouvellement : Se renouvelle automatiquement 24 heures avant la fin de la période en cours
AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ
Cette application est destinée à l’amélioration personnelle et au développement personnel.
Politique de confidentialité : https://legal.rocapine.com/privacy
Conditions d’utilisation : https://legal.rocapine.com/terms
Des questions ou des suggestions ? Contactez-nous à cbttherapy@lollitech.com
Enjoy personalized coaching and guided exercises that empower you to cultivate a positive mindset and enhance your well-being.
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Accessibilité
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Informations
- Taille
- 79 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
Nécessite iOS 16.6 ou version ultérieure.
- iPhone
Nécessite iOS 16.6 ou version ultérieure. - Mac
Nécessite macOS 13.5 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure. - Apple Vision
Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
- Langues
Français et 5 de plus
- Français, Allemand, Anglais, Espagnol, Japonais, Portugais
- Âge
4+
- 4+
- Achats intégrés
Oui
- CBT Therapy Prime Yearly 57,99 €
- CBT Therapy Prime Yearly 44,99 €
- CBT Therapy Prime Monthly 11,49 €
- CBT Therapy Prime Monthly 11,49 €
- CBT Therapy Prime Monthly 10,49 €
- CBT Therapy Prime Monthly 10,99 €
- CBT Therapy Prime Yearly 44,99 €
- CBT Yearly Subscription 34,99 €
- CBT Therapy Prime Weekly 5,99 €
- CBT Therapy Prime Monthly 17,99 €
- Fournisseur
Rocapine
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