Une application où la dame tremble elle aussi (un petit peu) et c’est rassurant ! C’est humain. Application très simple d’utilisation. Chacun peut y trouver la pratique qu’il lui faut. La voix accompagne très bien les mouvements et guide la respiration. Je fais 5, 10 ou 20 mn tous les matins selon le temps que j’ai. J’ai cru que je ne pourrais pas y arriver mais cette application est tellement simple et souple que je m’y suis mise sans difficulté. J’ai utilisé l’appli avec mon compagnon archi débutant et je me suis rendue compte qu’il a eu besoin de moi pour corriger les postures, pour ne pas se faire mal. Un moment, il faut faire une session à deux, ou faire des pauses en solo, pour bien regarder les postures sur les vidéos et se replacer. Je n’ai fait que 2 ans de yoga en studio, donc encore débutante, et c’est suffisant pour bien comprendre où est l’intérêt de postures et bien se positionner. Peut être un tuto débutant pour rappeler que l’interêt est dans les alignements, l’étirement du bas du dos, La « pliure » au niveau du bassin pour les pinces, le chien tête en bas... Bref, que le bienfait n’est pas dans le corps élastique !

Pour ceux qui comme moi sont entrain de réapprendre à vivre une vie plus légère où on prend soin de soi, où on apprend à gérer ce stress de la vie de tous les jours en s’offrant un moment de relaxation et de yoga, cette app est pour vous!!! Ça faisait un moment que j’essayais d’en faire chez moi toute seule, mais j’ai parfois du mal à savoir comment enchaîner telle ou telle posture, est ce que je place bien mon corps? Est ce que je fais réellement bien telle ou telle posture?? Et combien de temps je dois tenir? Et comment puis je apprendre de nouvelles postures...Etc. Si vous aussi vous vous posez ces questions je vous recommande cette application. Parce qu’elle répond à toutes ces questions et aussi parce que j’adore le principe de pouvoir moduler nos séances comme on veut ! Elle est très facile à prendre en main. On peut aussi choisir si on veut faire du yoga en musique ou non, etc. Je croyais impossible de pouvoir faire du yoga toute seule chez moi, je suis contente que cette application m’ait prouvé le contraire! Encore merci aux développeurs !

Très bonne application que j’apprécie beaucoup. Le yoga doux est un des seuls sports que je tolère. Je suis utilisatrice de fauteuil roulant, et j’aurais quelques suggestions à faire.Quelques améliorations pourraient être utiles pour les personnes à mobilité réduite. Par exemple un mode « wheelchair friendly » (seulement au sol, ce que je fais déjà avec le mode « récupération » mais cela pourrait être amélioré) ou bien cibler une zone due corps que l’on ne veut pas solliciter (par exemple, les genoux si on a mal aux genoux).On pourrait également avoir la possibilité d’exclure certains exercices (par exemple, j’aimerais que le « papillon » ne soit généré dans aucune de mes séances car cette pose me cause des douleurs)

Grâce à cette application je me suis mise au yoga. J’ai gagné en souplesse, j’ai moins de douleurs au dos et je fais les 10 à 15 min de yoga tous les jours plus une séance de 30 à 60 min par semaine. Quelques suggestions néanmoins :- la possibilité de télécharger une ou deux séances pour pouvoir faire du yoga en mode déconnecté serait formidable (ça me manque cruellement sur mon lieu de vacances actuellement où je ne capte rien et n’ai aucun wifi) - quelques positions d’équilibre mériteraient d’être expliquées/décomposées un peu plus en mode « step by step » pour y parvenir progressivement (je pense notamment au pigeon en l’air ou au corbeau)