Zario AI: Stop Scroll & Focus

The Pause and Lock App

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专注+时间=成功！ 第一款经过科学验证的提高专注力和减少屏幕时间的应用程序。Zario在Product Hunt上被评为当日最佳应用程序。 通过基于认知和行为心理学技术的个性化挑战以及专注计时器，您可以停止无意识的滚动，一劳永逸地提高专注力、睡眠质量和工作效率。有了 Zario，你可以随时随地集中注意力。今天就开始免费试用，停止无意识地滚动！ Zario 帮助你 -提高专注力 -改变习惯 -提高生产力 -更有存在感 -在现实生活中花费更多时间 -停止无意识地滚动 -缓解压力和焦虑 -克服过度使用手机 -减少屏幕时间和干扰 -改善你的数字健康 *什么是扎里奥？ 一款游戏化的减少屏幕时间应用程序，通过独特的功能让你能够控制设备的使用： 挑战和专注计时器。您可以设置专注会话，提高工作效率，还可以参加 200 多项挑战，取代无意识的滚动。同时还能获得 XP！ 加入我们的用户社区，他们已经改变了自己的专注力和工作效率，并与技术建立了健康的关系。 *培养新习惯--而不是限制 科学证明，Zario 比数字戒毒更有效。在马斯特里赫特大学（Maastricht University）的一个内部研究项目中，Zario 在减少用户使用问题智能手机方面的有效性得到了证实。88.87%最初被归类为 "有风险 "的参与者表示，在使用该应用程序后，他们使用智能手机的问题减少了。 研究：https://osf.io/preprints/psyarxiv/6fjs3 以下是我们社区的评价： "很荣幸我的新书《难以捉摸》给了我这样的灵感！再接再厉！" 尼尔-埃亚尔，畅销书作家 "我从未想过改变我在社交媒体上的坏习惯会如此容易。马克 "这超出了我的预期。我已经尝试了很多方法来减少屏幕时间，而这是第一件帮助我了解自己习惯的事情。梅丽莎 常见问题 *扎里奥方法背后的科学原理是什么？ 扎里奥使用两种主要的行为心理学技术： 认知行为疗法（CBT）和接受与承诺疗法（ACT），这两种疗法都被证明有助于减少智能手机的使用问题。 *Zario与其他减少屏幕时间的应用程序有何不同？ Zario创造了一个个性化的旅程，利用心理学帮助用户以有趣和吸引人的方式改变他们的习惯。设定打开分心应用程序的频率限制，然后选择一项挑战来代替！我们的挑战得到了马斯特里赫特大学减少屏幕时间内部研究项目的验证。使用 Zario，永远不会有 "工作 "的感觉！ 订阅条款： 当您确认首次试用时，将使用与您的 iTunes 帐户关联的信用卡进行付款。除非您在当前试用期结束前至少 24 小时在账户设置中关闭该功能，否则订阅将自动续订。您可以访问账户设置，选择订阅并关闭自动续订功能。 如果您完成了20多项挑战，但屏幕时间没有任何改善，我们会退款给您。 在Zario，您的隐私是我们的首要任务，我们向您保证，您的数据是安全的，绝不会泄露或出售给任何外部机构。 隐私政策: https://www.meetzario.com/privacy 有问题？有建议？我们有一位Zario的朋友可以提供帮助！只需致信 info@meetzario.com Instagram： @zario.app LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zarioapp/

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Welcome to Version 4.6.2! This version we launched a new dashboard with more insights on screen time Also, get roasted with funny shields for everyone!

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須使用 iOS 17.0 或以上版本。
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