약물만이 유일한 치료법이 아닙니다.
디스턴싱은 약물 의존 없이 스스로 마음을 치료하는
디지털 인지치료 프로그램입니다.
“우울감 34% ↓ · 불안감 40% ↓”
과학적으로 검증된 인지행동치료를 기반으로,
우울, 불안 등 정신질환의 근본 원인을 해결하도록 돕습니다.
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왜 비약물 심리치료, 디스턴싱인가요?
1. 증명된 효과
프로그램 시작 50일 후, 사용자들은 평균 우울 34%,
불안 40%의 증상 호전을 경험했습니다.*
2. 높은 안전성
인지치료는 항우울제와 동등한 효과를 내면서도,
부작용은 80% 더 적습니다.**
3. 낮은 재발률
인지치료는 약물과 동등한 수준으로 재발을 방지하며,
일반 상담 치료에 비해서는 재발률이 30% 더 낮습니다.***
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이런 분들께 권합니다
- 우울, 불안 등 마음 문제를 겪고 계시는 분
- 약물치료의 부작용이나 의존성이 걱정되시는 분
- 정신과 진료 기록이 남는 것이 걱정되시는 분
- 전문가의 지원을 받으며 치료 과정을 완주하고 싶으신 분
- 재발을 막을 마음의 면역력을 기르고 싶으신 분
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전문 치료 프로그램
▶ 과학적인 심리치료
인지행동치료(CBT, CT-R), 수용전념치료(ACT) 등
세계적으로 효과가 입증된 최신 심리치료 이론을 바탕으로
증상별 맞춤형 프로그램을 제공합니다.
▶ 데이터 기반 치료
정기적인 정신건강 검사로 우울, 불안 수준을 추적하고
치료 효과를 데이터로 확인하며 효과를 극대화합니다.
▶ 전문가의 1:1 지원
공인된 정신건강 전문가가 치료 전 과정에 함께하며
포기 없이 치료 과정을 완수하도록 돕습니다.
▶ 실전 중심 치료
일상에서 직접 적용하는 실전 훈련을 통해
실질적인 행동 변화를 만들어냅니다.
▶ 완벽한 데이터 보안
100% 익명으로 진행되며,
모든 데이터는 암호화되어 안전하게 보호됩니다.
▶ 멀티 플랫폼 지원
모바일과 PC 어디서든
전문 심리치료를 이어갈 수 있습니다.
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* Orwell Health, 2024 (자체 연구)
** Hoge et al., 2023 (JAMA Psychiatry) / Boschloo et al., 2019 (World Psychiatry)
*** McCartney et al., 2021 (Acta Psychiatr Scand)
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본 앱에서 제공하는 서비스는 정신건강의학과 전문의의 진단이나 처방을 대체하지 않습니다. 정신과적 응급상황에서는 반드시 전문 의료기관을 방문하시기 바랍니다.
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- EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
머리로는 어렴풋이 알고있던 내용을 다시한번 일깨워주고 실행하게 도와주어 스스로는 마주하기 힘든 것도 기꺼이 마주할 수 있을것같아요!
開發者回應
안녕하세요, 밍딴님. 머리로는 어렴풋이 알고 계셨던 내용이셨군요. 그러한 내용을 실천하는 데에 디스턴싱이 도움이 될 수 있어 기쁜 마음입니다. 앞으로도 밍딴님께서 더 과학적이고 체계적인 방법으로 마음을 다스려나갈 수 있도록 저희가 최선을 다해 돕겠습니다. 감사합니다. 오늘도 좋은 하루 보내세요 :)
여러분처럼 우리 앱도 매일 조금씩 발전하고 있어요. 이번 버전에서는 버그를 수정하고 성능을 개선하였으니 더욱 원활하게 이용하실 수 있을 거예요.
