いびきジム : いびきを低減
静かな眠りのためのエクササイズ
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いびきを低減安眠のためのエクササイズアプリ
「いびき筋肉」のトレーニングでイビキをコントロールイビキ軽減のトレーニング・アプリ
イビキの主な原因の１つに「口周辺の筋力の低下」があります。いびきジムは、上気道の筋肉の調子を整え、イビキを軽減するトレーニング・アプリです。
「いびきジム」は臨床的に証明されているエクササイズで、舌(した)、軟口蓋(なんこうがい)、頬(ほほ)、顎(あご)の一連のトレーニングを実施できます。
- いびきを低減するエクササイズ
- 簡単に理解しやすいアニメーション
- 明確で詳細な説明
- 証拠に基づいたトレーニング
- 効果を追跡してみよう
- 「いびきラボ」にリンク
臨床科学者により、舌、軟口蓋(なんこうがい)、喉、頬、顎の筋肉の調子を整える一連の口の運動トレーニングを実験調査しました。 この実験結果によると、口の運動トレーニングの実施で、イビキを軽減し、睡眠時無呼吸症候群の重症度を低減し、パートナーへ及ぼす睡眠障害を緩和し、より良質の睡眠と生活の向上が期待できることを示しています。
イビキを軽減するには定期的なエクササイズが大切です。最低でも１日１０分、８週以上の継続を推奨します。
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このバージョンでは、スタンダードなトレーニングでのエクササイズに4回の余分なセットが追加されるというバグが修正されています。
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情報
- 販売元
- Reviva Softworks Ltd
- サイズ
- 48.1 MB
- カテゴリ
- メディカル
- 互換性
iOS 13.0以降が必要です。
- iPhone
iOS 13.0以降が必要です。 - iPad
iPadOS 13.0以降が必要です。 - iPod touch
iOS 13.0以降が必要です。 - Apple Vision
visionOS 1.0以降が必要です。
- 言語
日本語とその他13言語
- 日本語、イタリア語、オランダ語、スペイン語、タイ語、ドイツ語、フランス語、ポルトガル語、マレー語、ロシア語、簡体字中国語、繁体字中国語、英語、韓国語
- 年齢制限
13+
- 13+
- まれ
医療／治療情報
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あり
- いびきジム プレミアム版 ¥1,500
- 著作権
- © Reviva Softworks