子育てのイライラに圧倒されて感情的になったり、家事を全て放棄してSNSを死んだように眺めて午前中終わったり、前からタスクを後ろ倒しにする傾向があることや、自分の感情のコントロールを上手くなりたくて、広告を見て気になりダウンロード。日本語verのレビューが酷評だったのであまり期待せず、どんなものか見ようと7日間無料体験中なのだけど、日本語訳に違和感を感じることはほぼなく、そこはクリア。改善してくれたのかも?ただ、アプリのメインコンテンツとして上部に置かれているプログラム(レッスンのようなもの)や読書コンテンツはすでに自分の状況をどうにかしようといろいろ調べて勉強したり試したりしてる方にはすでに知っている内容が多く、新たな発見に繋がったり、レッスンを受けただけで自分の状況が変わるようなことはないかも。私が個人的に気に入ったのは、タスク管理機能と、チェックイン機能、あとは自己分析用のテスト機能。タスクは単純に使い易いし、自分が普段入れないような、自己対話に関するタスクの示唆とかもあって面白いしためになる。チェックイン機能は、自分の今の感情とその感情の起因を記録しておくと、どの時間帯に何が原因でどんな感情に陥りやすいのかデータ化してくれるのが新鮮。自己分析テストも、無料で何度もできて、自分の心の変化を感じることができるのが良い。個人的には、いろんな側面から心に寄り添ってくれる優しいアプリだなぁと!あとは価格だけもう少し優しくなってくれたら助かります🥹
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