禁煙マネージャー：衝動記録と200の対処法
禁煙の衝動を記録｜200の対処法
iPhoneのみ対応
¥500 · iPhoneに対応しています。macOSでは検証されていません。
iPhone
吸いたい衝動をワンタップで記録、200パターンの対処アドバイスで乗り越える本気の禁煙アプリ。健康・美容・節約の56マイルストーンを達成。広告なし・完全オフライン・データ送信ゼロでプライバシーも安心。
衝動を記録して、自分の禁煙パターンを見える化する。
「また吸いたくなった…」その瞬間をワンタップで記録するだけ。状況に合わせた200パターンのアドバイスから対処法を確認し、健康・美容・節約の56マイルストーンを達成していく、データ派のための本気の禁煙アプリです。
◆ 業界唯一の衝動記録機能
吸いたい衝動を感じた瞬間にワンタップで記録。強度（弱・中・強）と状況タグ（食後／ストレス／飲酒／退屈／朝／休憩／その他）を選ぶだけで、あなたの依存パターンが時系列で見える化されます。他の禁煙アプリにはない構造化された喫煙記録で、自分自身の弱点を客観視できます。
◆ 200パターンの状況別アドバイス
状況タグごとに25パターン×7カテゴリ + 一般25パターン = 合計200種類の対処法を収録。「食後の衝動には◯◯」「ストレス時には◯◯」と、その瞬間の状況にぴったりの対処法が表示されます。さらに肺ガン・寿命・大切な人への影響など、心に響く感情訴求型アドバイスも収録。
◆ 3カテゴリ56段階のマイルストーン
【健康】20段階 - 心拍・血圧・肺機能・がんリスクなど、医学的な身体改善を時系列で表示
【美容】18段階 - 肌・歯・髪・口臭などの外見改善（他アプリにはない独自軸）
【節約】18段階 - 節約金額に応じた達成バッジ（禁煙貯金の見える化）
◆ 詳細グラフ・統計
・時間帯別の衝動パターン分析
・理由別（食後・ストレス等）の集計
・日毎の衝動回数／我慢成功数／節約金額
・チャレンジ期間切替で長期トレンド把握
◆ モチベーション機能
・禁煙開始日からのリアルタイムカウンター（日・時・分・秒）
・吸わなかったタバコの本数を自動算出（タバコカウンター機能）
・X（旧Twitter）投稿で達成報告（Xアプリなしでもブラウザで投稿可能）
・ホーム画面ウィジェット対応
・カレンダー風の禁煙履歴表示
・再挑戦リセット（過去の記録は消えず、新しい挑戦を積み上げ）
◆ プライバシー重視
すべてのデータは端末内で完結。外部サーバーへの送信は一切ありません。アカウント登録不要、広告なし、トラッキングなしで安心してご利用いただけます。
◆ 8カ国語対応
日本語／英語／中国語（簡体・繁体）／韓国語／ドイツ語／フランス語／スペイン語
◆ こんな方におすすめ
・禁煙に何度も挑戦してきた方
・吸いたくなる状況やトリガーを客観的に把握したい方
・継続のモチベーションを数字やグラフで可視化したい方
・プライバシーを気にする方
・失敗しても積み上げが消えない、優しい設計のアプリを探している方
・美容を意識して禁煙したい方
今日から、衝動を記録して卒煙を目指しましょう。
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デベロッパである“Takuya Takahashi”は、アプリのプライバシー慣行に、以下のデータの取り扱いが含まれる可能性があることを示しました。詳しくは、 デベロッパプライバシーポリシー を参照してください。
データの収集なし
デベロッパはこのアプリからデータを収集しません。
アクセシビリティ
デベロッパは、このアプリがサポートしているアクセシビリティ機能をまだ示していません。 詳しい情報
情報
- 販売元
- Takuya Takahashi
- サイズ
- 28.5 MB
- カテゴリ
- ライフスタイル
- 互換性
iOS 13.0以降が必要です。
- iPhone
iOS 13.0以降が必要です。 - iPod touch
iOS 13.0以降が必要です。 - Mac
macOS 11.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。 - Apple Vision
visionOS 1.0以降が必要です。
- iPhone
- 言語
日本語とその他7言語
- 日本語、スペイン語、ドイツ語、フランス語、簡体字中国語、繁体字中国語、英語、韓国語
- 年齢制限
18+
- 18+
- 頻繁
アルコール、タバコ、または薬物の使用または言及
まれ
医療／治療情報
含む
健康またはウェルネスのトピック
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