Despídete de las dietas y empieza el ayuno intermitente con FASTIC.
Con más de 30 millones de usuarios, somos la comunidad de ayuno más grande del mundo. Mejora tu salud, siéntete mejor y adquiere buenos hábitos con Fastic, la app respaldada por expertos.
NUEVO: AYUNO PROTEICO
Tu modo power para mantener músculo y quemar grasa. Con recetas ricas en proteínas, seguimiento inteligente y cursos dentro de la app. Un estudio clínico reciente (PMC10107279) muestra: el ayuno intermitente combinado con una alimentación rica en proteínas logra una pérdida de grasa mucho mayor y una mejor preservación muscular que la restricción calórica – incluso con la misma ingesta de calorías.
¿CÓMO FUNCIONA?
Está demostrado: el ayuno intermitente ayuda a perder peso de forma sostenible. Al ayunar, tu cuerpo entra en cetosis, un proceso natural que quema grasa. Tendrás más energía para hacer lo que te gusta, mientras reduces la grasa corporal.
¿ES SALUDABLE EL AYUNO INTERMITENTE?
Sí. Es un método seguro y natural, respaldado por estudios y galardonado con el Premio Nobel. Ayunar permite descansar al sistema digestivo y favorece la regeneración celular.
¿ES FASTIC PARA MÍ?
Ideal para principiantes y avanzados. No necesitas cambiar tu dieta ni eliminar alimentos. Fácil de integrar en tu rutina diaria.
¿POR QUÉ USAR FASTIC?
• Quema reservas de grasa
• Favorece la regeneración y desintoxicación
• Ralentiza el envejecimiento
• Mejora la salud y la energía
• Estimula el metabolismo
• Reduce la grasa de forma natural y sin esfuerzo
• Mejora tu calidad de vida
• Ayuda a bajar de peso sin dietas
• Evita el efecto yoyó
• No requiere contar calorías
FUNCIONES CLAVE DE FASTIC
• Temporizador de ayuno
• Estado físico – sigue las fases clave del ayuno
• Scanner de alimentos con calorías y nutrientes
• Registro de agua y pasos
• Sincronización con Health App
• En constante evolución
ÚNETE A FASTIC PLUS Y ALCANZA TUS OBJETIVOS MÁS RÁPIDO
• 4500+ recetas
• Fastic Academy
• Desafíos diarios y semanales
• Compañeros de ayuno
• Canal de redes sociales
• Coaching experto
• Plan diario adaptado a ti
BENEFICIOS A LARGO PLAZO
• Fortalece tu sistema inmunológico
• Mejora tu figura de forma natural
• Regula el azúcar en sangre
• Activa tu proceso antiedad natural
• Apoya el desarrollo muscular
Obtén acceso completo a todas las funciones y a tu plan de ayuno personalizado, incluida la guía nutricional, con una compra integrada en la app.
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Excelente aplicación , solo es entender la dinámica de estrellas y símbolos que manejan , pero vale la pena como herramienta para mejorar la salud.
Respuesta del desarrollador
Valoramos mucho tus comentarios, ¡muchas gracias!
Fantástica
555ISSA
Me encanta el diseño minimalista y la información que proporciona sobre el ayuno, además tiene una variedad de tiempos para ayunar
Nadie entrena aquí???
Nelson arg/mx
Porque no permite agregar entrenamientos o no los agrega desde el iPhone o Apple Watch ???Solo cuenta las calorías de los pasos y no veo la forma de agregar las calorías de los entrenamientos 👎
No puedo cancelar mi suscripción
Jazikin
Me suscribí a Fastic plus por un mes, y no veo ninguna parte para cancelar mi suscripción. Necesito ayuda
¡Hola, familia Fastic!
En esta actualización hemos corregido algunos errores y hemos hecho pequeños cambios en el diseño para que vuestra experiencia sea consistente.
Nos alegra que forméis parte de la familia Fastic. ¡Os deseamos felicidad y éxito!
Versión 1.265.0
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Ayuno, pérdida de peso, dieta
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