InnerSelf: Your Mental Coach
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InnerSelf te ayuda a cultivar una mentalidad positiva, enfrentar los desafíos diarios y desarrollar hábitos más saludables. A través de sesiones de coaching personalizadas, diarios guiados y ejercicios de atención plena, InnerSelf te apoya en la reducción del estrés, la mejora del sueño y el aumento del bienestar general. La experiencia es sencilla, relajante y está diseñada para encajar en tu rutina diaria.
LO QUE DICEN LOS USUARIOS
InnerSelf es descrita como una herramienta calmante e inspiradora:
"Justo después de mi primera sesión, ya me siento esperanzado respecto al futuro. Esta aplicación me está ayudando a desarrollar la resiliencia mental que merezco."
"Esta aplicación llegó a mi vida en el momento perfecto, ofreciendo un espacio seguro para la reflexión y el apoyo sin comprometer la privacidad. Es como ver florecer las flores."
"No todos tienen acceso a un coach o guía. Es como tener un apoyo personal en el bolsillo — personalizado y privado."
CÓMO FUNCIONA INNERSELF
InnerSelf te ayuda a construir una mentalidad saludable a través de la autorreflexión estructurada y ejercicios guiados. Combina el uso de diarios, el análisis de pensamientos y técnicas para formar hábitos, ofreciendo una experiencia personalizada. Mediante cursos interactivos, desarrollarás prácticas de autocuidado que traerán más alegría, gratitud y positividad a tu vida.
DE DÓNDE PROVIENE EL CONTENIDO
Nuestros cursos se desarrollan basándose en principios psicológicos bien fundamentados y están diseñados para presentarte estrategias comprobadas que mejoran el bienestar.
¿QUÉ HACE EFICAZ A INNERSELF?
InnerSelf utiliza técnicas estructuradas de reflexión que fomentan la autoconciencia y la formación de hábitos positivos. Las sesiones son autoguiadas, permitiéndote explorar nuevas perspectivas a tu propio ritmo. Muchos usuarios encuentran estos ejercicios beneficiosos para transformar su forma de pensar y mejorar el equilibrio emocional.
Los usuarios describen el impacto de InnerSelf de la siguiente manera:
"InnerSelf me ayuda a replantear mis pensamientos después de cada sesión."
"10 minutos con InnerSelf se sienten como una hora de profunda reflexión."
"Cada vez que termino un programa, siento un cambio positivo en mi mentalidad."
ÚNETE A MILES DE USUARIOS QUE ESTÁN EXPERIMENTANDO:
- Menos estrés y sobrecarga
- Más gratitud y alegría
- Un enfoque estructurado para el autocuidado
FUNCIONALIDADES
- Sesiones diarias de reflexión personalizadas
- Ejercicios de diarios guiados
- Una variedad de prácticas inspiradas en la terapia cognitivo-conductual
- Seguimiento personal del estado de ánimo
PRECIOS Y CONDICIONES DE SUSCRIPCIÓN
Precio: Acceso completo por $9.99 al mes o $49.99 al año
Pago: Se cargará a tu cuenta Apple al momento de la compra
Cancelación: Se gestiona a través de la configuración de tu cuenta Apple
Renovación: Se renueva automáticamente 24 horas antes del final del período actual
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
Esta aplicación está destinada a la mejora personal y el desarrollo individual.
Política de Privacidad: https://legal.rocapine.com/privacy
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¿Preguntas o sugerencias? Contáctanos en cbttherapy@lollitech.com.
Calificaciones y reseñas
Enjoy personalized coaching and guided exercises that empower you to cultivate a positive mindset and enhance your well-being.
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Accesibilidad
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Ficha técnica
- Vendedor
- Rocapine
- Tamaño
- 79 MB
- Categoría
- Salud y fitness
- Compatibilidad
Requiere iOS 16.6 o posterior.
- iPhone
Requiere iOS 16.6 o posterior. - Mac
Requiere macOS 13.5 o posterior y una Mac con el chip M1 de Apple o posterior. - Apple Vision
Requiere visionOS 1.0 o posterior.
- Idiomas
Español y 5 más
- Español, Alemán, Francés, Inglés, Japonés, Portugués
- Edad
4+
- 4+
- Compras dentro de la app
Sí
- CBT Therapy Prime Yearly $599.00
- CBT Therapy Prime Yearly $1,169.00
- CBT Therapy Prime Monthly $239.00
- CBT Therapy Prime Monthly $229.00
- CBT Therapy Prime Monthly $239.00
- CBT Yearly Subscription $599.00
- CBT Therapy Prime Monthly $299.00
- CBT Therapy Prime Monthly $239.00
- CBT Therapy Prime Yearly $899.00
- CBT Therapy Prime Weekly $99.00
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