小光芒-自律打卡 专注计时‪器‬ 4+

待办清单 时间记录 习惯养‪成‬

Wuhan nine point mutual Entertainment Technology Co., Ltd.

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Description

想要健身,但是跑步没几天,就放弃了;
想要早睡,还没两天又开始熬夜;
想要阅读,买书翻了几页之后,就搁置了
做事喜欢三分钟热度,偶尔想坚持一下,没过几天就被打回原形
自控力差,总是忍不住刷短视频或玩游戏
空有上进心,却没有行动力
想过自律的生活,却怎么也自律不起来。
每当情况复现,很多人总会自责,但是下一次又会继续循环往复,这是大部分人的常态。
而那些看起来非常自律的人,并不是拥有多么强大的自控力,而是他们养成了良好的习惯。

对于好习惯的养成,你需要的不是强大的意志力,而是科学的方法。
想要了解更多习惯的知识,下载app,帮你科学的养成习惯,让习惯养成变的更简单,还可以帮孩子养成好习惯,成为你的生活好助手

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增加时间段统计;
目标支持倒数日展示;
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