Ruggengraat helpt je grip te krijgen op je voeding, gewicht en beweging. Geen ingewikkelde schema's, geen strenge diëten — gewoon heldere inzichten die je helpen betere keuzes te maken.
SPREEK JE MAALTIJD MET AI
Spreek je omschrijving in van je eten en laat AI het herkennen. Je ziet direct de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten. Geen handmatig zoeken meer.
SLIMME PORTIES
Kies uit portiegroottes die passen bij het product — van een heel bakje tot 100 gram. De macro's worden automatisch berekend. Pas aan en voeg toe met één tik.
HERHAAL JE MAALTIJDEN
Eet je vaker hetzelfde? Kopieer een maaltijd naar morgen, overmorgen of een specifieke datum. Plan vooruit en bespaar tijd.
VOLG JE GEWICHT
Zie je voortgang richting je streefgewicht met duidelijke trends. Synchroniseer automatisch met Apple Health en weet altijd waar je staat.
WATER & STAPPEN
Hou je waterinname bij en bekijk je dagelijkse stappen en verbranding. Alles gekoppeld aan Apple Health.
JOUW DASHBOARD
Eén overzicht met je weekgemiddelde calorieën, stappen, water en gewicht. Geen ruis — alleen wat telt.
VOOR WIE?
Ruggengraat is gebouwd voor iedereen die serieus bezig is met gezondheid. Of je nu wilt afvallen, sterker worden of je gewicht behouden — deze app geeft je de tools zonder de rompslomp.
Vragen of feedback? Mail naar info@ruggengraat.com.
Ratings & Reviews
This app hasn’t received enough ratings or reviews to display an overview.
Stability & Bugfixes
Version 3.1.1
The developer, Ruggengraat.com, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .
Data Not Linked to You
The following data may be collected but it is not linked to your identity:
Contact Info
Identifiers
Other Data
Privacy practices may vary, for example, based on the features you use or your age. Learn More
Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
Seller
Ruggengraat.com
Size
73.1 MB
Category
Health & Fitness
Compatibility
Requires iOS 16.0 or later.
iPhone Requires iOS 16.0 or later.
iPad Requires iPadOS 16.0 or later.
Mac Requires macOS 12.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
