АНИМА
Грижа за вътрешния ти свят
Free · In‑App Purchases · Designed for iPad
Анима е приложение за психологическа подкрепа, терапевтични упражнения и личностна трансформация, създадено от клиничния психолог Петя Стойчева Кривицки – с над 20 години опит в работата с тревожност, бърнаут и емоционална устойчивост.
То е твоето защитено пространство за успокояване, самопознание и възстановяване на вътрешния баланс.
Какво представлява Анима
Анима е психологическа платформа за вътрешна промяна, която съчетава:
• терапевтични упражнения за емоционална регулация,
• индивидуални програми според твоите нужди,
• психологически тестове за по-добро самопознание,
• Анима Асистент – твой интелигентен водач, който ти предлага персонални практики и подкрепа в реално време.
Как работи техниката Ехо-интеграция®
Всички упражнения в Анима са базирани на терапевтичния метод Ехо-интеграция® – уникален подход за освобождаване на вътрешни напрежения, тревожност и блокирани емоции чрез осъзнаване и приемане.
Методът работи чрез внимателно насочване към тялото, дишането и емоционалния център.
Чрез серия от плавни, дълбоко успокояващи упражнения ти:
• се заземяваш и връщаш усещането за стабилност,
• успокояваш нервната система,
• освобождаваш потиснати емоции и мисловно напрежение,
• интегрираш вътрешни конфликти и възстановяваш цялостта си.
Подходът е щадящ, неинвазивен и подходящ както за хора в терапия, така и за всеки, който търси по-добра връзка със себе си.
При какви състояния помага Анима
Анима е създадена да те подкрепи, когато се чувстваш претоварен, тревожен или откъснат от себе си.
Терапевтичните упражнения и индивидуалните програми помагат при:
• тревожност и паник атаки
• емоционално изтощение и бърнаут
• проблеми със съня и хроничен стрес
• ниска самооценка и вътрешна несигурност
• чувство за самота, празнота или липса на мотивация
• трудности във взаимоотношенията и нарушени лични граници
• посттравматичен стрес и емоционални блокажи
Психологически тестове и индивидуална програма
В началото можеш да преминеш през серия от професионално разработени психологически тестове, които ще ти помогнат да разбереш:
• как реагираш на стрес,
• кои емоции потискаш,
• какви са нивата ти на тревожност,
• и колко устойчива е твоята самооценка.
След това Анима Асистент анализира резултатите и създава персонализирана терапевтична програма, включваща подходящи упражнения, дихателни техники и когнитивни стратегии за възстановяване на вътрешния баланс.
Така всяко преживяване в Анима е индивидуално и адаптирано към теб.
Основни категории в приложението
• Паник атаки и остри реакции на стрес
• Сън и релаксация
• Емоционална регулация и устойчивост
• Самооценка и увереност
• Токсични взаимоотношения и лични граници
• Любов и емоционална свързаност
• Женска цялост и вътрешна трансформация
• Бърнаут и психическо изтощение
• Осъзнато дишане и концентрация.
• Спортен психотренинг
• Категория за деца
Какво прави Анима различна
• Създадена е от клиничен психолог с дългогодишна практика
• Базира се на научно обоснован терапевтичен метод
• Работи едновременно с ума, тялото и емоциите
• Предлага интелигентен анализ и препоръки чрез Анима Асистент
• Включва ежедневни упражнения, тестове и проследяване на резултати
• Подходяща е както за начинаещи, така и за хора с предишен терапевтичен опит
Анима – Дишай Усети Бъди
Възстанови връзката със себе си.
Изгради устойчивост. Намери вътрешна опора.
Инсталирай Анима и започни своето пътешествие към психологическа стабилност, осъзнатост и вътрешен мир.
Ключови думи за оптимизация:
психология, тревожност, паник атаки, спокойствие, терапевтични упражнения, емоционален баланс, бърнаут, психично здраве, самооценка, личностно развитие, стрес, вътрешна трансформация, осъзнатост, дишане, самопомощ.
Условия за ползване: https://admin.animabulgaria.com/privacy-policy-2/
Terms and Conditions: https://admin.animabulgaria.com/privacy-policy-2/
Ratings & Reviews
subtitle change
The developer, Anima Center EOOD, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .
Data Used to Track You
The following data may be used to track you across apps and websites owned by other companies:
- Location
Data Linked to You
The following data may be collected and linked to your identity:
- Identifiers
Data Not Linked to You
The following data may be collected but it is not linked to your identity:
- Location
- Contact Info
- Diagnostics
Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
- Seller
- Anima Center EOOD
- Size
- 51.9 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 15.1 or later.
- iPhone
Requires iOS 15.1 or later. - iPad
Requires iPadOS 15.1 or later. - iPod touch
Requires iOS 15.1 or later. - Mac
Requires macOS 12.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later.
- Languages
- English
- Age Rating
4+
- 4+
- In-App Purchases
Yes
- Месечен абонамент $1.00
- Годишен абонамент $9.00
- Copyright
- © Анима Център ЕООД