Το μυαλό μας τρέχει όλη μέρα. Από ένα πονεμένο παρελθόν σε ένα αγχωτικό μέλλον, ξανά και ξανά, χωρίς σταματημό.
Εκεί ακριβώς γεννιούνται το άγχος, οι υπερβολικές σκέψεις και το «δεν προλαβαίνω να ζήσω».
Το Mindfulness Greece σου δείχνει πώς να πάρεις ξανά τον έλεγχο. Με μόνο 10 λεπτά την ημέρα.
Δεν πουλάμε το μαγικό χάπι αλλά πρακτικά εργαλεία που στηρίζονται σε έγκυρες επιστημονικές έρευνες για τα οφέλη του mindfulness, και τα χρησιμοποιούν ήδη χιλιάδες άνθρωποι για να ηρεμήσουν το μυαλό τους.
> Βραβευμένη εφαρμογή στα Wellness Awards το 2025 με Gold Award: Best Health & Wellness Platform.
400.000+ downloads · 1.000+ αληθινές κριτικές · χρησιμοποιείται από Ελληνικά Πανεπιστήμια σε έρευνες για την ενσυνειδητότητα και από μεγάλες εταιρείες για την ευεξία των ομάδων τους.
ΜΕ ΛΙΓΑ ΛΕΠΤΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ, ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ:
• Μειώσεις το στρες, το άγχος και τις υπερβολικές σκέψεις
• Αποκτήσεις καθαρή σκέψη και να συγκεντρωθείς σε αυτό που έχει σημασία
• Χτίσεις εσωτερική σιγουριά και να βγαίνεις στη ζωή με λιγότερο φόβο
• Αυξήσεις την ενέργεια, την παραγωγικότητα και τη δημιουργικότητά σου
• Κοιμηθείς πιο ήρεμα και να ξυπνάς με όρεξη και νόημα
> Δοκίμασέ το πρώτα δωρεάν
Ξεκίνα με τον πιο εύκολο τρόπο: κατέβασε την εφαρμογή και κάνε δωρεάν τις πρώτες ασκήσεις. Χωρίς δέσμευση. Μόνο 10 λεπτά την ημέρα.
> Εύκολο στη χρήση
Η μεγαλύτερη συλλογή διαλογισμών στην Ελλάδα, με ένα κλικ στην καθημερινότητά σου.
> Καλύτερος ύπνος
Όμορφες ιστορίες χαλάρωσης που σε ετοιμάζουν για τον πιο ήρεμο ύπνο που έχεις κάνει. Ο καλός ύπνος είναι το πιο φυσικό «φάρμακο» που υπάρχει.
> Εγκεφαλικά κύματα
Άλλαξε διάθεση: binaural beats, singing bowls, ήχοι της φύσης και ambient μελωδίες.
> Εξειδικευμένα προγράμματα
Για το στρες, την εργασία, το κάπνισμα, την εγκυμοσύνη, το σώμα, την αποδοτικότητα και πολλά ακόμη.
> Smart Ημερολόγιο
Κράτα εύκολα καθημερινό ημερολόγιο, γνώρισε σε βάθος το μυαλό σου και δες τα στατιστικά σου.
> Σύνδεση με Apple Health
Σύνδεσε τα λεπτά mindfulness με το Apple Health για συνέπεια και μια συνολική εικόνα της ευεξίας σου.
Ξεκίνα σήμερα. Δώσε στον εαυτό σου 10 λεπτά.
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Δεν κρατάμε και δεν πουλάμε ποτέ τα προσωπικά σου δεδομένα, σε κανέναν. Με το πάτημα ενός κουμπιού μπορείς να σβήσεις το προφίλ και τα δεδομένα σου οριστικά. Τόσο απλά.
Όροι Χρήσης: https://www.mindfulnessgreece.gr/terms-mindfulness-greece
Πολιτική Προστασίας Δεδομένων (GDPR): https://www.mindfulnessgreece.gr/gdpr-mindfulness-greece
Ratings & Reviews
This app hasn’t received enough ratings or reviews to display an overview.
Βελτιώνουμε συνεχώς την εφαρμογή μας. Κάναμε κάποιες βελτιώσεις σταθερότητας και επιδόσεων. Αν χρειαστείτε βοήθεια είμαστε πάντα στη διάθεσή σας στο info@mindfulnessgreece.gr
Version 2.3.2
The developer, Tin Pan Alley, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .
Data Linked to You
The following data may be collected and linked to your identity:
Purchases
Data Not Linked to You
The following data may be collected but it is not linked to your identity:
Health & Fitness
Contact Info
User Content
Usage Data
Privacy practices may vary, for example, based on the features you use or your age. Learn More
Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
Seller
Tin Pan Alley
Size
34.3 MB
Category
Health & Fitness
Compatibility
Requires iOS 13.0 or later.
iPhone Requires iOS 13.0 or later.
iPod touch Requires iOS 13.0 or later.
Mac Requires macOS 11.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
