Entrena para sentirte más fuerte, mejorar tu salud y mantener la constancia sin importar tu nivel o tu objetivo.
Tanto si entrenas en gimnasio como en casa, quieres correr tu primera carrera, ganar fuerza, mejorar tu condición física o retomar el ejercicio, en Saiyan Workout encontrarás un plan adaptado a ti.
Más de 80 entrenamientos, guías y retos diseñados por profesionales con un enfoque centrado en la salud, el rendimiento y el bienestar femenino.
¿QUÉ ENCONTRARÁS EN SAIYAN WORKOUT?
• Entrenamientos de fuerza, running, HIIT, cardio, y movilidad.
• Programas de entrenamiento específicos: híbrido, hyrox, calistenia, pliometría…
• Planes de pérdida de grasa
• Preparación física para oposiciones
• Programas específicos para embarazo y postparto
• Retos de carrera para 5K, 10K, media maratón y maratón
• Ebooks sobre entrenamiento, nutrición y salud
UNA APP QUE SE ADAPTA A TI
Filtra los entrenamientos según tu objetivo, nivel, tiempo disponible o lugar de entrenamiento.
Entrenes donde entrenes, encontrarás opciones adaptadas a tus necesidades:
• Gimnasio, casa o exterior
• Principiante, intermedio o avanzado
• Sesiones rápidas o programas completos
• Objetivos de fuerza, pérdida de grasa, resistencia, salud, movilidad o masa muscular.
Además, podrás organizar tus semanas con un calendario totalmente personalizable para combinar entrenamientos, mover sesiones, modificar descansos y seguir tu propio ritmo.
ENFOQUE EN SALUD FEMENINA
Sabemos que la salud va mucho más allá del físico.
Por eso encontrarás contenido y programas pensados para acompañarte en diferentes etapas de la vida de la mujer, incluyendo embarazo y postparto, además de recursos educativos basados en evidencia científica sobre entrenamiento, nutrición y salud femenina.
ENTRENA CON SEGURIDAD Y PROGRESA
Cada sesión incluye:
• Vídeos con el movimiento de cada ejercicio
• Indicaciones técnicas detalladas
• Series, repeticiones y descansos
• Registro de progreso para seguir tu evolución
Todo diseñado para que sepas exactamente qué hacer en cada entrenamiento.
APRENDE Y FORMA PARTE DE LA COMUNIDAD
Saiyan Workout no es solo una app de entrenamiento.
Accede a ebooks y recursos educativos sobre entrenamiento, nutrición y hábitos saludables, y conecta con una comunidad exclusiva donde compartir experiencias, resolver dudas y recibir apoyo de nuestro equipo de entrenadores y nutricionistas.
* Comunidad sólo disponible con el plan semestral.
ENTRENAMIENTO BASADO EN EVIDENCIA
Cada entrenamiento que verás en la app ha sido diseñado por un equipo profesional especializado en cada ámbito o disciplina. Siempre basados en la última evidencia científica.
SUSCRIPCIONES
Saiyan Workout funciona mediante un modelo de suscripción, encontrarás:
• Plan mensual
• Plan semestral
Los nuevos usuarios pueden disfrutar de una prueba GRATIS de 7 días al elegir el plan semestral.
La suscripción se renueva automáticamente al finalizar el periodo contratado, salvo cancelación previa desde tu cuenta de App Store. Puedes gestionar o cancelar tu suscripción en cualquier momento.
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Política de privacidad: https://thesaiyankiwi.com/politica-privacidad
Si tienes cualquier duda o necesitas soporte puedes contactarnos a través de ayuda@thesaiyankiwi.com
Eres más que un cuerpo, somos más que una app.
Yo sinceramente puedo decir que había probado de todo pero esta mujer me ha transformado.Me encanta mi rutina, no se me dificulta y me da felicidad todos los días saber que voy a entrenar con Saiyan workout.Es de lo mejor de tanta vida que había intentado, ya hasta estoy empezando a bajar de peso.
La app que transformó Mi Entrenamiento y Mi Mentalidad: mi compañera de fuerza y motivación!
AngeMori
Llevo casi dos años suscrita a esta app de entrenamiento y ha sido una de las mejores decisiones que he tomado. Ofrece guías desde cero para quienes nunca han ido al gimnasio, con una estructura accesible que te permite progresar sin sentirte abrumado, pero también tiene planes avanzados para quienes ya tienen experiencia. Me encanta su enfoque híbrido que combina correr y levantar pesas, lo que me ha ayudado a mejorar tanto mi resistencia como mi fuerza. Esta app no solo ha transformado mi cuerpo, haciéndome más fuerte, sino que también ha cambiado mi mentalidad, motivándome a probar nuevos deportes y a dejar atrás mis miedos por el sobrepeso y la grasa corporal. Ha sido una gran compañera en mi viaje hacia una vida más activa, y la recomiendo a cualquiera que busque una app que se adapte a todos los niveles y mantenga la motivación siempre arriba.
Me gusta
fintonic you need to approve
Me gustan mucho las guias pero la app puede mejorar - seria genial poder ver la progresión de peso desde el principio al fin. También se me hace que hay poca cantidad de guías (yo voy por l segunda y ya no se cual hacer cuando acabe la que estoy haciendo)
Las actualizaciones de rutinas
Laalolanda
Amo a Saiyan amo amo amo. He estado con Saiyan desde que lanzaba las guías de una sola compra. En los últimos años las guías que saca ya no van de acuerdo a mi ritmo. La guía del no método tiene 6 días de entrenamiento. La guía de calistenia tiene 3. En el video de YouTube explicó que combinado con un ejercicio de pierna sería un tipo full body. Pregunté por ig y no hubo respuesta concreta. Del nivel 3 al 4 hubo un salto en el ejercicio de dominadas negativas. (De no estar presente a literal resistir 3 segundos arriba) llevo 3 veces lastimada (una del dorsal, una del pectoral y una del hombro) con esta guía por ese tipo de cambios sin escalones. Considero que las guías deben explicadas en videos privados de YouTube en los que solo los suscritos tendremos acceso. Además de que las guías además de ser realizadas por profesionales deben ser testeadas por clientes. Ya que no todos tenemos el mismo nivel de fuerza que un atleta.
¡Novedades en Saiyan Workout!
Corrección de errores para una mejor experiencia de uso.
¡Actualiza y sigue entrenando al máximo!
Version 2.23.0
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Seller
LUCIA AGUADO CUEVAS SL
Size
57 MB
Category
Health & Fitness
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Requires iOS 15.0 or later.
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Mac Requires macOS 12.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
