FiveSteps: mental fitness
Health & Fitness
Only for iPhone
Free
iPhone
Welkom bij FiveSteps. FiveSteps is dé online sportschool voor mentale fitness. Je krijgt onbeperkt toegang tot interactieve live sessies om te werken aan je mentale kracht. Laagdrempelig en anoniem.
Steeds meer mensen kampen met mentale klachten. Zonde! We weten dat klachten niet te voorkomen zijn. Die horen er nou eenmaal bij. Maar we weten ook dat je daar zelf kunt werken. Werken aan je mentale behendigheid of psychologische flexibiliteit. En als het dan wat moeizamer gaat in je leven, weet jij beter hoe je daar mee om kunt gaan. Dat is veerkracht. En juist dát kun je trainen in onze sportschool.
Persoonlijk contact is belangrijk om jouw veerkracht te versterken. Daarom organiseren we wekelijkse online live sessies. Workshops, trainingen en bootcamps. Deze sessies duren ongeveer 60 minuten. Hierin ga je aan het werk met jouw veerkracht. Onze trainers nemen je mee in de theorie én je gaat direct aan de slag met praktische oefeningen. Laagdrempelig, persoonlijk en anoniem.
Toegankelijk
Ga direct aan de slag. In onze online sportschool kun je 24/7 werken aan je mentale kracht via verschillende online sessies.
Persoonlijk
Wij kennen de kracht van contact. Daarom zijn al onze sessies live en worden ze begeleid door ervaren trainers.
Anoniem
Deelname is zo anoniem als jij wilt. Niemand hoeft te weten dat jij meedoet. Maar dat mag natuurlijk wel.
In de FiveSteps App krijg je toegang tot alle live sessies, kun je ruim 25 uur aan on demand sessies volgen, vind je diverse modules om je veerkracht te versterken en kun je direct aan de slag met praktische oefeningen zoals meditaties, zelftesten en stemmingsmeters. Heb je een vraag? Stel die dan aan onze trainers via de chat.
Via de app werk je aan thema zoals:
- Je zelfwaardering verbeteren
- Beter slapen
- Omgaan met negatieve gedachten
- Omgaan met piekeren
- Handiger worden in sociaal contact
- Je stemming verbeteren
- Minder angstig zijn
- Meer zelfvertrouwen krijgen
- Productiever worden
- Omgaan met moeilijke ervaringen
Maak werk van je veerkracht met de FiveSteps App.
Ratings & Reviews
- This app hasn’t received enough ratings or reviews to display an overview.
- Flow voor het terugkijken van workshops verbeterd
- Stroomlijnen chat-functionaliteit
- Bugfixes en verbeteringen
The developer, FiveSteps, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .
Data Linked to You
The following data may be collected and linked to your identity:
- Health & Fitness
- Contact Info
- User Content
- Identifiers
Data Not Linked to You
The following data may be collected but it is not linked to your identity:
- Usage Data
- Diagnostics
Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
- Seller
- FiveSteps B.V.
- Size
- 43.2 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 13.4 or later.
- iPhone
Requires iOS 13.4 or later. - iPod touch
Requires iOS 13.4 or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later.
- iPhone
- Languages
- English
- Age Rating
4+
- 4+
- Copyright
- © FiveSteps BV