KIRIHARE well-being
心理テストで感情記録・ストレスチェック
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忙しい毎日のなかで、自分の心の状態に気づけていますか。心理テストで感情を記録し、ストレスや気分の波を見える化。気軽に続けられるセルフケアで、メンタル予防を生活習慣にしましょう。
KIRIHARE Well-being（キリハレ ウェルビーイング）は、楽しい心理テストで心の状態に気づき、メンタル予防につなげるセルフケアアプリです。
「最近、ちょっと疲れている気がする」
「自分の気分の波がうまく掴めない」
「ストレスが溜まっている自覚がない」
そんな心のサインを、心理テストと気分記録で見える化します。心の不調は気づきにくいもの。だからこそ、毎日の小さなチェックが大切です。
■ 主な機能
【気軽に試せる心理テスト】
・短時間で取り組めるテストを多数収録
・直感的な選択肢で答えるだけ
・結果はわかりやすい解説付き
・心理クイズ感覚で楽しく続けられる
【気分・感情の記録】
・その日の気分をワンタップで記録
・気分日記として継続できるシンプル設計
・気分の変化をグラフで可視化
・週次・月次で振り返り、自分のパターンに気づく
【ストレスチェック】
・忙しい毎日のストレスレベルを定期チェック
・心のコンディションをスコアで把握
・継続することで自分の波が見えてくる
・気分転換のヒントもあわせて表示
【自己理解を深める診断】
・性格分析・気質診断
・自分の強みや傾向を客観的に確認
・MBTI 的な観点やエニアグラム的な観点も学べる
・コミュニケーションや働き方のヒントに
【ウェルネス習慣のサポート】
・心の健康を整える毎日のミニ習慣
・瞑想やリラックスのきっかけを提案
・自己肯定感を高める振り返り設計
【プライバシー重視】
・記録データは端末内で管理
・誰にも見せたくないデータも安心
・自分のためだけのセルフケア空間
■ こんな方におすすめ
・最近、気分の浮き沈みが気になる方
・忙しくて心のケアを後回しにしている方
・ストレスを溜め込みがちで、息抜きが苦手な方
・自分の性格や気質を客観的に知りたい方
・心の状態を「見える化」したい方
・メンタル予防を生活習慣に取り入れたい方
・心理学に興味がある方
・気軽にセルフチェックを続けたい方
・自己理解を深め、自己肯定感を育てたい方
・気分日記や感情記録の習慣をつくりたい方
■ こんなシーンで活躍します
・通勤や通学のすきま時間に、今日の気分を記録
・就寝前のルーティンとして、心理テストで一日を振り返り
・モヤモヤしたときに、気分転換のヒントを探したい
・週末にゆっくり、自分の心のコンディションを確認
・忙しい仕事の合間に、コンディションをかんたんチェック
■ ご利用について
KIRIHARE Well-being は、メンタルヘルスの予防・セルフケアを目的としたアプリです。医療行為や診断、治療を行うものではありません。継続的な心身の不調を感じる場合は、医療機関や専門家への相談をおすすめします。
ご質問・ご要望は、サポートページよりお気軽にお問い合わせください。あなたのウェルビーイングを、私たちが応援します。
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・ストアメタデータを刷新しました。心理テスト・気分記録・ストレスチェックの機能を、よりわかりやすくご案内しています。
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Information
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- KIRIHARE Inc.
- Size
- 53.8 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 15.0 or later.
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Requires macOS 12.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
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