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喜欢趣跑 - 让运动更科学、更有趣！
欢迎来到“喜欢趣跑”，您的专属训练平台！无论您是专业教练还是热爱运动的学员，我们致力于为您提供更好的训练体验，帮助您在运动的旅程中找到志同道合的伙伴，享受科学、系统的训练指导。
主要功能：
【科学训练指导】：我们提供多种科学的训练计划，结合最新的运动科学研究，帮助您制定个性化的训练方案，让每一次训练都更有效。
【寻找训练伙伴】：通过我们的社交功能，您可以轻松找到志同道合的训练伙伴，分享训练经验，互相激励，共同进步。
【运动手表对接】：支持与主流运动手表无缝对接，包括但不限于：
- Garmin（佳明国际/国内）
- Suunto（松拓）
- Polar（博能）
- Coros（高驰）
- Apple Watch（苹果手表）
- Huawei（华为）
【计划推送到运动手表】：您可以将跑步、骑车、游泳、力量等多种训练计划直接推送到运动手表中，实时监控训练数据，提升训练效果。
同时也是国内唯一支持一键推送计划到 Garmin(国内/国际)，Coros，Suunto，华为 ， AppleWatch 手表的平台。
【在线训练营】：教练可以在线开办训练营，组织团体训练，提供专业指导，帮助学员在互动中提升技能。
【训练计划在线售卖】：教练可以在平台上发布和售卖自己的训练计划，分享专业知识，拓展个人品牌。
【社团入驻与打卡分享】：加入私密社团，与社团成员一起打卡分享，记录每一次的进步，享受运动的乐趣。
让运动变得更有趣！
在“喜欢趣跑”，我们相信运动不仅仅是锻炼身体，更是一种生活方式。通过我们的平台，您将体验到更科学、更有趣的训练过程，激发您的潜能，享受每一次的挑战与成就。
立即下载“喜欢趣跑”，开启您的运动新旅程！无论您是初学者还是资深运动员，这里都有适合您的训练方案和伙伴。让我们一起，运动更科学，生活更精彩！
more 1 优化了月度/季度/年度总结，用户等级，运动曲线，训练趋势分析，新增图表：Efficiency Factor（有氧效率）， Training Impulse（训练冲量） ，跑步经济性 / NGP ，GAP（坡度校正配速），阈值配速侦测
2 智能助手 / 虚拟陪跑上线——你的贴心训练伙伴来啦！
3 运动美图打卡，更美、更自由地记录每一次挥汗瞬间。
4 一键定制个性化训练计划，还支持从多种计划文件智能导入，分享计划给好友，从好友获赠计划等，省心又高效。
5 一键创建群组，邀请好友一起运动。还能查看每日出勤情况，收到群友的打卡通知。
6 教练在线入驻更便捷，即驻即用，随时上线开课。
7 优化 Apple Watch 数据同步，新增支持 HRV、睡眠、静息心率等指标，帮你更精准地监控疲劳状态。
8 一键同步训练数据、计划和反馈到苹果日历，还能导出 Excel 文件，方便存档和复盘。
9 新增跑力查询 & 赛事查询工具，想查就查，随时掌握你的跑步实力和比赛信息。
10 支持多种登录方式：Gmail 授权登录、邮箱验证登录、海外手机号验证登录，怎么方便怎么来。
11 全新 UI 风格 + 全站打开速度优化，操作更丝滑，体验再升级！
3.1.8 Sep 2
1 优化了月度/季度/年度总结，用户等级，运动曲线，训练趋势分析，新增图表：Efficiency Factor（有氧效率）， Training Impulse（训练冲量） ，跑步经济性 / NGP ，GAP（坡度校正配速），阈值配速侦测
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10 支持多种登录方式：Gmail 授权登录、邮箱验证登录、海外手机号验证登录，怎么方便怎么来。
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3.1.7 Aug 30
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3.1.6 Aug 10
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11 全新 UI 风格 + 全站打开速度优化，操作更丝滑，体验再升级！
3.1.5 Aug 6
1 优化了训练趋势分析，新增图表：Efficiency Factor（有氧效率）， Training Impulse（训练冲量） ，跑步经济性 / NGP ，GAP（坡度校正配速），阈值配速侦测
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4 一键定制个性化训练计划，还支持从多种计划文件智能导入，分享计划给好友，从好友获赠计划等，省心又高效。
5 一键创建群组，邀请好友一起运动。还能查看每日出勤情况，收到群友的打卡通知。
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8 一键同步训练数据、计划和反馈到苹果日历，还能导出 Excel 文件，方便存档和复盘。
9 新增跑力查询 & 赛事查询工具，想查就查，随时掌握你的跑步实力和比赛信息。
10 支持多种登录方式：Gmail 授权登录、邮箱验证登录、海外手机号验证登录，怎么方便怎么来。
11 全新 UI 风格 + 全站打开速度优化，操作更丝滑，体验再升级！
3.1.4 Aug 3
0 跑步算法更新，新增：Efficiency Factor（有氧效率）， Training Impulse（训练冲量） ，跑步经济性 / NGP ，GAP（坡度校正配速）
1 智能助手 / 虚拟陪跑上线——你的贴心训练伙伴来啦！
2 运动美图打卡，更美、更自由地记录每一次挥汗瞬间。
3 一键定制个性化训练计划，还支持从多种计划文件智能导入，分享计划给好友，从好友获赠计划等，省心又高效。
4 一键创建群组，邀请好友一起运动。还能查看每日出勤情况，收到群友的打卡通知。
5 教练在线入驻更便捷，即驻即用，随时上线开课。
6 优化 Apple Watch 数据同步，新增支持 HRV、睡眠、静息心率等指标，帮你更精准地监控疲劳状态。
7 一键同步训练数据、计划和反馈到苹果日历，还能导出 Excel 文件，方便存档和复盘。
8 新增跑力查询 & 赛事查询工具，想查就查，随时掌握你的跑步实力和比赛信息。
9 支持多种登录方式：Gmail 授权登录、邮箱验证登录、海外手机号验证登录，怎么方便怎么来。
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3.1.3 Jul 27
1 智能助手 / 虚拟陪跑上线——你的贴心训练伙伴来啦！
2 运动美图打卡，更美、更自由地记录每一次挥汗瞬间。
3 一键定制个性化训练计划，还支持从多种计划文件智能导入，分享计划给好友，从好友获赠计划等，省心又高效。
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3.1.2 Jul 26
1 智能助手 / 虚拟陪跑上线——你的贴心训练伙伴来啦！
2 运动美图打卡，更美、更自由地记录每一次挥汗瞬间。
3 一键定制个性化训练计划，还支持从多种计划文件智能导入，分享计划给好友，从好友获赠计划等，省心又高效。
4 一键创建群组，邀请好友一起运动。还能查看每日出勤情况，收到群友的打卡通知。
5 教练在线入驻更便捷，即驻即用，随时上线开课。
6 优化 Apple Watch 数据同步，新增支持 HRV、睡眠、静息心率等指标，帮你更精准地监控疲劳状态。
7 一键同步训练数据、计划和反馈到苹果日历，还能导出 Excel 文件，方便存档和复盘。
8 新增跑力查询 & 赛事查询工具，想查就查，随时掌握你的跑步实力和比赛信息。
9 支持多种登录方式：Gmail 授权登录、邮箱验证登录、海外手机号验证登录，怎么方便怎么来。
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3.1.1 Jul 19
1 喜欢趣跑-智能助手上线，你的贴心训练伙伴
2 更美更自由的运动美图打卡
3 支持一键定制个性化训练计划，从文件导入训练计划
4 支持一键建立训练营，邀请伙伴们一起训练
5 优化Apple Watch数据同步，支持同步HRV，睡眠，静息心系，更好的监控疲劳
6 支持一键同步数据，训练计划，训练反馈到 苹果日历中
7 全站优化打开速度，使用更丝滑
8 支持绑定Gmail授权登陆，通过邮箱验证登陆，海外手机号验证登陆
9 全新UI风格
3.1.0 Jul 14
新增2025年跑者年度总结
新增教练账号免费申请入口
3.0.2 12/31/2025
新增大中小字体尺寸选择
修复Garmin Cn计划推送2步验证的问题
训练营招募显示倒计时
新增不良帖子举报入口
3.0.1 12/02/2025
交互升级：
1 增加深色与浅色主题模式切换；
2 完善英文版本细节
3 所有界面的全新UI升级改造
功能升级：
1 新增训练计划个性化生成模块；
2 新增计划编辑；
3 新增我的计划库；
4 新增我的课程，支持灵活的新建，编辑课程；
5 新增训练反馈主题模版；
6 新增运动数据参数对比；
7 全新升级 训练数据详细展示界面；
8 全新升级训练日历；
9 全新升级 圈子；
10 全新升级个人主页；
11 全新升级目标设定，支持全球知名赛事的成绩预测；
算法升级：
1 跑步运动能力算法升级
2 疲劳算法优化升级
3 跑步经济性相关的算法升级
4 温度湿度爬升对跑步影响算法升级
3.0.0 09/26/2025
增加年度总结入口。
优化教练详细介绍展示，充分展示教练历史开课以及执教学员信息。
修复自助课打分不展示的bug。
优化反馈详细页展示。
新增课程内连续打卡天数展示，帮助坚持完成挑战。
2.8.9 12/23/2024
修复了Apple Health 同步的问题
支持收藏计划
修复了计划推送到Apple Watch闪退的问题
支持同步训练计划到Garmin中国区
支持同步训练计划到Apple Watch Workout
2.8.8 09/19/2024
修复了Apple Health 数据不能自动同步的问题
支持同步训练计划到Garmin中国区
支持同步训练计划到Apple Watch Workout
2.8.7 08/25/2024
修复了切换日历卡顿的体验
支持推送计划到Garmin中国
支持推送计划到AppleWatch
支持消息提醒
2.8.6 08/15/2024
修复了系统版本在ios17.0以下的闪退问题
支持训练计划发送到Apple Watch
支持训练计划发送到Garmin 中国区
2.8.5 08/14/2024
支持发送教练计划到Apple Watch
支持发送教练计划到Garmin 中国区
支持全球天气预报，根据用户所在地的温度湿度动态调整训练计划的强度
2.8.4 08/09/2024
支持发送训练计划到 Apple Watch
支持发送训练计划到 Garmin 中国区
2.8.3 08/08/2024
修复了部分城市天气预报展示的Bug
2.8.2 07/09/2024
修复了个性化计划调整后，无法正确发送计划到手表的bug
2.8.1 06/29/2024
1 日历，计划展示优化，强度展示区别更大
2 训练营排行榜，个人排位突出展示
3 训练营主题色设置
4 反馈帖子详细页显示优化
5 消息中心，训练营免支付审核模式，支持教练在 app 端 通过审核
2.8 06/19/2024
优化了apple iwatch 运动数据同步
支持多种语言,中文，英文，韩语，日语
优化训练计划的展示与动态计算
支持训练营，训练计划一键分享
支持通过分享页面一键拉起App
2.7 05/08/2024
修复了Apple iWatch 一些数据不能成功转换的bug；
2.6 05/08/2024
新增苹果 Apple iWatch 训练数据同步
支持运动数据，训练计划，训练课程，训练营一键分享，并通过分享链接打开App
新增对英语、简体、繁体、法语、西班牙语、日语、韩语、马来语的支持
2.5 04/16/2024
1 优化了月度/季度/年度总结，用户等级，运动曲线，训练趋势分析，新增图表：Efficiency Factor（有氧效率）， Training Impulse（训练冲量） ，跑步经济性 / NGP ，GAP（坡度校正配速），阈值配速侦测
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3 运动美图打卡，更美、更自由地记录每一次挥汗瞬间。
4 一键定制个性化训练计划，还支持从多种计划文件智能导入，分享计划给好友，从好友获赠计划等，省心又高效。
5 一键创建群组，邀请好友一起运动。还能查看每日出勤情况，收到群友的打卡通知。
6 教练在线入驻更便捷，即驻即用，随时上线开课。
7 优化 Apple Watch 数据同步，新增支持 HRV、睡眠、静息心率等指标，帮你更精准地监控疲劳状态。
8 一键同步训练数据、计划和反馈到苹果日历，还能导出 Excel 文件，方便存档和复盘。
9 新增跑力查询 & 赛事查询工具，想查就查，随时掌握你的跑步实力和比赛信息。
10 支持多种登录方式：Gmail 授权登录、邮箱验证登录、海外手机号验证登录，怎么方便怎么来。
11 全新 UI 风格 + 全站打开速度优化，操作更丝滑，体验再升级！
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