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喜欢趣跑 - 让运动更科学、更有趣!
欢迎来到“喜欢趣跑”,您的专属训练平台!无论您是专业教练还是热爱运动的学员,我们致力于为您提供更好的训练体验,帮助您在运动的旅程中找到志同道合的伙伴,享受科学、系统的训练指导。
主要功能:
【科学训练指导】:我们提供多种科学的训练计划,结合最新的运动科学研究,帮助您制定个性化的训练方案,让每一次训练都更有效。
【寻找训练伙伴】:通过我们的社交功能,您可以轻松找到志同道合的训练伙伴,分享训练经验,互相激励,共同进步。
【运动手表对接】:支持与主流运动手表无缝对接,包括但不限于:
- Garmin(佳明国际/国内)
- Suunto(松拓)
- Polar(博能)
- Coros(高驰)
- Apple Watch(苹果手表)
- Huawei(华为)
【计划推送到运动手表】:您可以将跑步、骑车、游泳、力量等多种训练计划直接推送到运动手表中,实时监控训练数据,提升训练效果。
同时也是国内唯一支持一键推送计划到 Garmin(国内/国际),Coros,Suunto,华为 , AppleWatch 手表的平台。
【在线训练营】:教练可以在线开办训练营,组织团体训练,提供专业指导,帮助学员在互动中提升技能。
【训练计划在线售卖】:教练可以在平台上发布和售卖自己的训练计划,分享专业知识,拓展个人品牌。
【社团入驻与打卡分享】:加入私密社团,与社团成员一起打卡分享,记录每一次的进步,享受运动的乐趣。
让运动变得更有趣!
在“喜欢趣跑”,我们相信运动不仅仅是锻炼身体,更是一种生活方式。通过我们的平台,您将体验到更科学、更有趣的训练过程,激发您的潜能,享受每一次的挑战与成就。
立即下载“喜欢趣跑”,开启您的运动新旅程!无论您是初学者还是资深运动员,这里都有适合您的训练方案和伙伴。让我们一起,运动更科学,生活更精彩!
more 1 优化了月度/季度/年度总结,用户等级,运动曲线,训练趋势分析,新增图表:Efficiency Factor(有氧效率), Training Impulse(训练冲量) ,跑步经济性 / NGP ,GAP(坡度校正配速),阈值配速侦测
2 智能助手 / 虚拟陪跑上线——你的贴心训练伙伴来啦!
3 运动美图打卡,更美、更自由地记录每一次挥汗瞬间。
4 一键定制个性化训练计划,还支持从多种计划文件智能导入,分享计划给好友,从好友获赠计划等,省心又高效。
5 一键创建群组,邀请好友一起运动。还能查看每日出勤情况,收到群友的打卡通知。
6 教练在线入驻更便捷,即驻即用,随时上线开课。
7 优化 Apple Watch 数据同步,新增支持 HRV、睡眠、静息心率等指标,帮你更精准地监控疲劳状态。
8 一键同步训练数据、计划和反馈到苹果日历,还能导出 Excel 文件,方便存档和复盘。
9 新增跑力查询 & 赛事查询工具,想查就查,随时掌握你的跑步实力和比赛信息。
10 支持多种登录方式:Gmail 授权登录、邮箱验证登录、海外手机号验证登录,怎么方便怎么来。
11 全新 UI 风格 + 全站打开速度优化,操作更丝滑,体验再升级!
3.1.8 Sep 2
1 优化了月度/季度/年度总结,用户等级,运动曲线,训练趋势分析,新增图表:Efficiency Factor(有氧效率), Training Impulse(训练冲量) ,跑步经济性 / NGP ,GAP(坡度校正配速),阈值配速侦测
2 智能助手 / 虚拟陪跑上线——你的贴心训练伙伴来啦!
3 运动美图打卡,更美、更自由地记录每一次挥汗瞬间。
4 一键定制个性化训练计划,还支持从多种计划文件智能导入,分享计划给好友,从好友获赠计划等,省心又高效。
5 一键创建群组,邀请好友一起运动。还能查看每日出勤情况,收到群友的打卡通知。
6 教练在线入驻更便捷,即驻即用,随时上线开课。
7 优化 Apple Watch 数据同步,新增支持 HRV、睡眠、静息心率等指标,帮你更精准地监控疲劳状态。
8 一键同步训练数据、计划和反馈到苹果日历,还能导出 Excel 文件,方便存档和复盘。
9 新增跑力查询 & 赛事查询工具,想查就查,随时掌握你的跑步实力和比赛信息。
10 支持多种登录方式:Gmail 授权登录、邮箱验证登录、海外手机号验证登录,怎么方便怎么来。
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3.1.7 Aug 30
1 优化了月度/季度/年度总结,运动曲线,训练趋势分析,新增图表:Efficiency Factor(有氧效率), Training Impulse(训练冲量) ,跑步经济性 / NGP ,GAP(坡度校正配速),阈值配速侦测
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5 一键创建群组,邀请好友一起运动。还能查看每日出勤情况,收到群友的打卡通知。
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7 优化 Apple Watch 数据同步,新增支持 HRV、睡眠、静息心率等指标,帮你更精准地监控疲劳状态。
8 一键同步训练数据、计划和反馈到苹果日历,还能导出 Excel 文件,方便存档和复盘。
9 新增跑力查询 & 赛事查询工具,想查就查,随时掌握你的跑步实力和比赛信息。
10 支持多种登录方式:Gmail 授权登录、邮箱验证登录、海外手机号验证登录,怎么方便怎么来。
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3.1.6 Aug 10
1 优化了运动曲线,训练趋势分析,新增图表:Efficiency Factor(有氧效率), Training Impulse(训练冲量) ,跑步经济性 / NGP ,GAP(坡度校正配速),阈值配速侦测
2 智能助手 / 虚拟陪跑上线——你的贴心训练伙伴来啦!
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4 一键定制个性化训练计划,还支持从多种计划文件智能导入,分享计划给好友,从好友获赠计划等,省心又高效。
5 一键创建群组,邀请好友一起运动。还能查看每日出勤情况,收到群友的打卡通知。
6 教练在线入驻更便捷,即驻即用,随时上线开课。
7 优化 Apple Watch 数据同步,新增支持 HRV、睡眠、静息心率等指标,帮你更精准地监控疲劳状态。
8 一键同步训练数据、计划和反馈到苹果日历,还能导出 Excel 文件,方便存档和复盘。
9 新增跑力查询 & 赛事查询工具,想查就查,随时掌握你的跑步实力和比赛信息。
10 支持多种登录方式:Gmail 授权登录、邮箱验证登录、海外手机号验证登录,怎么方便怎么来。
11 全新 UI 风格 + 全站打开速度优化,操作更丝滑,体验再升级!
3.1.5 Aug 6
1 优化了训练趋势分析,新增图表:Efficiency Factor(有氧效率), Training Impulse(训练冲量) ,跑步经济性 / NGP ,GAP(坡度校正配速),阈值配速侦测
2 智能助手 / 虚拟陪跑上线——你的贴心训练伙伴来啦!
3 运动美图打卡,更美、更自由地记录每一次挥汗瞬间。
4 一键定制个性化训练计划,还支持从多种计划文件智能导入,分享计划给好友,从好友获赠计划等,省心又高效。
5 一键创建群组,邀请好友一起运动。还能查看每日出勤情况,收到群友的打卡通知。
6 教练在线入驻更便捷,即驻即用,随时上线开课。
7 优化 Apple Watch 数据同步,新增支持 HRV、睡眠、静息心率等指标,帮你更精准地监控疲劳状态。
8 一键同步训练数据、计划和反馈到苹果日历,还能导出 Excel 文件,方便存档和复盘。
9 新增跑力查询 & 赛事查询工具,想查就查,随时掌握你的跑步实力和比赛信息。
10 支持多种登录方式:Gmail 授权登录、邮箱验证登录、海外手机号验证登录,怎么方便怎么来。
11 全新 UI 风格 + 全站打开速度优化,操作更丝滑,体验再升级!
3.1.4 Aug 3
0 跑步算法更新,新增:Efficiency Factor(有氧效率), Training Impulse(训练冲量) ,跑步经济性 / NGP ,GAP(坡度校正配速)
1 智能助手 / 虚拟陪跑上线——你的贴心训练伙伴来啦!
2 运动美图打卡,更美、更自由地记录每一次挥汗瞬间。
3 一键定制个性化训练计划,还支持从多种计划文件智能导入,分享计划给好友,从好友获赠计划等,省心又高效。
4 一键创建群组,邀请好友一起运动。还能查看每日出勤情况,收到群友的打卡通知。
5 教练在线入驻更便捷,即驻即用,随时上线开课。
6 优化 Apple Watch 数据同步,新增支持 HRV、睡眠、静息心率等指标,帮你更精准地监控疲劳状态。
7 一键同步训练数据、计划和反馈到苹果日历,还能导出 Excel 文件,方便存档和复盘。
8 新增跑力查询 & 赛事查询工具,想查就查,随时掌握你的跑步实力和比赛信息。
9 支持多种登录方式:Gmail 授权登录、邮箱验证登录、海外手机号验证登录,怎么方便怎么来。
10 全新 UI 风格 + 全站打开速度优化,操作更丝滑,体验再升级!
3.1.3 Jul 27
1 智能助手 / 虚拟陪跑上线——你的贴心训练伙伴来啦!
2 运动美图打卡,更美、更自由地记录每一次挥汗瞬间。
3 一键定制个性化训练计划,还支持从多种计划文件智能导入,分享计划给好友,从好友获赠计划等,省心又高效。
4 一键创建群组,邀请好友一起运动。还能查看每日出勤情况,收到群友的打卡通知。
5 教练在线入驻更便捷,即驻即用,随时上线开课。
6 优化 Apple Watch 数据同步,新增支持 HRV、睡眠、静息心率等指标,帮你更精准地监控疲劳状态。
7 一键同步训练数据、计划和反馈到苹果日历,还能导出 Excel 文件,方便存档和复盘。
8 新增跑力查询 & 赛事查询工具,想查就查,随时掌握你的跑步实力和比赛信息。
9 支持多种登录方式:Gmail 授权登录、邮箱验证登录、海外手机号验证登录,怎么方便怎么来。
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3.1.2 Jul 26
1 智能助手 / 虚拟陪跑上线——你的贴心训练伙伴来啦!
2 运动美图打卡,更美、更自由地记录每一次挥汗瞬间。
3 一键定制个性化训练计划,还支持从多种计划文件智能导入,分享计划给好友,从好友获赠计划等,省心又高效。
4 一键创建群组,邀请好友一起运动。还能查看每日出勤情况,收到群友的打卡通知。
5 教练在线入驻更便捷,即驻即用,随时上线开课。
6 优化 Apple Watch 数据同步,新增支持 HRV、睡眠、静息心率等指标,帮你更精准地监控疲劳状态。
7 一键同步训练数据、计划和反馈到苹果日历,还能导出 Excel 文件,方便存档和复盘。
8 新增跑力查询 & 赛事查询工具,想查就查,随时掌握你的跑步实力和比赛信息。
9 支持多种登录方式:Gmail 授权登录、邮箱验证登录、海外手机号验证登录,怎么方便怎么来。
10 全新 UI 风格 + 全站打开速度优化,操作更丝滑,体验再升级!
3.1.1 Jul 19
1 喜欢趣跑-智能助手上线,你的贴心训练伙伴
2 更美更自由的运动美图打卡
3 支持一键定制个性化训练计划,从文件导入训练计划
4 支持一键建立训练营,邀请伙伴们一起训练
5 优化Apple Watch数据同步,支持同步HRV,睡眠,静息心系,更好的监控疲劳
6 支持一键同步数据,训练计划,训练反馈到 苹果日历中
7 全站优化打开速度,使用更丝滑
8 支持绑定Gmail授权登陆,通过邮箱验证登陆,海外手机号验证登陆
9 全新UI风格
3.1.0 Jul 14
新增2025年跑者年度总结
新增教练账号免费申请入口
3.0.2 12/31/2025
新增大中小字体尺寸选择
修复Garmin Cn计划推送2步验证的问题
训练营招募显示倒计时
新增不良帖子举报入口
3.0.1 12/02/2025
交互升级:
1 增加深色与浅色主题模式切换;
2 完善英文版本细节
3 所有界面的全新UI升级改造
功能升级:
1 新增训练计划个性化生成模块;
2 新增计划编辑;
3 新增我的计划库;
4 新增我的课程,支持灵活的新建,编辑课程;
5 新增训练反馈主题模版;
6 新增运动数据参数对比;
7 全新升级 训练数据详细展示界面;
8 全新升级训练日历;
9 全新升级 圈子;
10 全新升级个人主页;
11 全新升级目标设定,支持全球知名赛事的成绩预测;
算法升级:
1 跑步运动能力算法升级
2 疲劳算法优化升级
3 跑步经济性相关的算法升级
4 温度湿度爬升对跑步影响算法升级
3.0.0 09/26/2025
增加年度总结入口。
优化教练详细介绍展示,充分展示教练历史开课以及执教学员信息。
修复自助课打分不展示的bug。
优化反馈详细页展示。
新增课程内连续打卡天数展示,帮助坚持完成挑战。
2.8.9 12/23/2024
修复了Apple Health 同步的问题
支持收藏计划
修复了计划推送到Apple Watch闪退的问题
支持同步训练计划到Garmin中国区
支持同步训练计划到Apple Watch Workout
2.8.8 09/19/2024
修复了Apple Health 数据不能自动同步的问题
支持同步训练计划到Garmin中国区
支持同步训练计划到Apple Watch Workout
2.8.7 08/25/2024
修复了切换日历卡顿的体验
支持推送计划到Garmin中国
支持推送计划到AppleWatch
支持消息提醒
2.8.6 08/15/2024
修复了系统版本在ios17.0以下的闪退问题
支持训练计划发送到Apple Watch
支持训练计划发送到Garmin 中国区
2.8.5 08/14/2024
支持发送教练计划到Apple Watch
支持发送教练计划到Garmin 中国区
支持全球天气预报,根据用户所在地的温度湿度动态调整训练计划的强度
2.8.4 08/09/2024
支持发送训练计划到 Apple Watch
支持发送训练计划到 Garmin 中国区
2.8.3 08/08/2024
修复了部分城市天气预报展示的Bug
2.8.2 07/09/2024
修复了个性化计划调整后,无法正确发送计划到手表的bug
2.8.1 06/29/2024
1 日历,计划展示优化,强度展示区别更大
2 训练营排行榜,个人排位突出展示
3 训练营主题色设置
4 反馈帖子详细页显示优化
5 消息中心,训练营免支付审核模式,支持教练在 app 端 通过审核
2.8 06/19/2024
优化了apple iwatch 运动数据同步
支持多种语言,中文,英文,韩语,日语
优化训练计划的展示与动态计算
支持训练营,训练计划一键分享
支持通过分享页面一键拉起App
2.7 05/08/2024
修复了Apple iWatch 一些数据不能成功转换的bug;
2.6 05/08/2024
新增苹果 Apple iWatch 训练数据同步
支持运动数据,训练计划,训练课程,训练营一键分享,并通过分享链接打开App
新增对英语、简体、繁体、法语、西班牙语、日语、韩语、马来语的支持
2.5 04/16/2024
1 优化了月度/季度/年度总结,用户等级,运动曲线,训练趋势分析,新增图表:Efficiency Factor(有氧效率), Training Impulse(训练冲量) ,跑步经济性 / NGP ,GAP(坡度校正配速),阈值配速侦测
2 智能助手 / 虚拟陪跑上线——你的贴心训练伙伴来啦!
3 运动美图打卡,更美、更自由地记录每一次挥汗瞬间。
4 一键定制个性化训练计划,还支持从多种计划文件智能导入,分享计划给好友,从好友获赠计划等,省心又高效。
5 一键创建群组,邀请好友一起运动。还能查看每日出勤情况,收到群友的打卡通知。
6 教练在线入驻更便捷,即驻即用,随时上线开课。
7 优化 Apple Watch 数据同步,新增支持 HRV、睡眠、静息心率等指标,帮你更精准地监控疲劳状态。
8 一键同步训练数据、计划和反馈到苹果日历,还能导出 Excel 文件,方便存档和复盘。
9 新增跑力查询 & 赛事查询工具,想查就查,随时掌握你的跑步实力和比赛信息。
10 支持多种登录方式:Gmail 授权登录、邮箱验证登录、海外手机号验证登录,怎么方便怎么来。
11 全新 UI 风格 + 全站打开速度优化,操作更丝滑,体验再升级!
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