הודיה - מדיטציות בעברית
Health & Fitness
Free · In‑App Purchases · Designed for iPad. Not verified for macOS.
הודיה היא אפליקציית מדיטציות ונשימה בעברית, שנועדה לעזור לכם להכניס שקט, איזון והרגלים בריאים לשגרת החיים – גם אם יש לכם רק כמה דקות ביום.
מרגישים עומס, לחץ או רצון להכניס יותר שקט ואיזון לשגרת החיים?
הגישה של הודיה פשוטה:
תרגול קצר ועקבי יכול לשנות את ההרגשה, התחושה, הריכוז ואת איכות השינה ולאפשר חיים של פעולות מודעות יותר ולא אוטומטיות.
מה מחכה לכם באפליקציה:
• מדיטציות מודרכות בעברית במגוון אורכים (5–30 דקות)
• תרגילי נשימה להרגעה מיידית ולהפחתת חרדה
• מדיטציות לבוקר, לשינה ולרגעים של עומס
• ספריית מוזיקה ותדרים
• תכנים לשיפור ריכוז, איזון רגשי ושקט מחשבתי כמו יוגה נידרה, מיינדפולנס ומיקוד באובייקט.
•מדיטציות לילדים להאזנה משותפת של ההורה והילד לפני השינה – כטקס ערב.
•תוכן חדש שעולה מדי שבוע.
בהודיה קל יותר להתמיד בהרגל חדש:
תוכלו לקבל תזכורות אישיות בימים והשעות שהגדרתם לתרגול ובכך לבנות הרגל יומי קבוע של מדיטציה.
התכנים נכתבו והוקלטו על ידי יעל שגב, מורה ליוגה, מדיטציה ותנועה עם ניסיון של מעל 10 שנים.
הודיה נוצרה מתוך שליחות לעזור לאנשים לחיות אורח חיים בריא ומודע יותר.
הודיה מתאימה למי שמחפש:
• שלווה ורוגע
• איזון נפשי
• תרגולים קצרים של כמה דקות ביום.
• להירגע אחרי יום עבודה
• הפחתת סטרס וחרדה
• מדיטציה למתחילים
• מדיטציה לשינה ושיפור השינה
• חיזוק המודעות העצמית
• תרגול מדיטציה בעברית
• דרך פשוטה להתפתחות אישית
• לשפר ריכוז ובהירות מחשבתית
• להתחיל או להתמיד במדיטציה
לא צריך ניסיון קודם.
רק כמה דקות ביום כדי להרגיש שינוי.
התחילו היום והכניסו יותר שלווה, מודעות ואיזון לחיים.
בקרוב בהודיה - סטודיו דיגיטלי שלם הכולל גם:
• ספריית אימונים - וידיאו עם הדרכה קולית
• אימוני פילאטיס, יוגה ומתיחות
• תוכניות תרגול מגוונות לפי רמה ומטרה
• לוח חוגים שבועי מתעדכן
תנאי שימוש: https://hodaya.chat/tos
מדיניות פרטיות: https://hodaya.chat/privacy
Hodaya is a Hebrew meditation and breathing app designed to help you bring more calm, balance, and healthy habits into your daily life.
Includes guided meditations for sleep, stress relief, anxiety reduction, relaxation, and simple daily mindfulness practice.
Meditation in Hebrew with guided sessions, mindfulness and breathing exercises to help you relax, reduce stress and anxiety, and improve sleep — even with just a few minutes a day.
Ratings & Reviews
- This app hasn’t received enough ratings or reviews to display an overview.
חדש בגרסה זו:
• קטגוריית ״אימונים שאהבתי״ חדשה
• אייקונים וצבעים מעודכנים לקטגוריות האימונים
• תוכניות תרגול מסודרות ומותאמות למדיטציות או לאימונים
• שיפור כיוון הזמן והניווט בנגן
• תיקוני באגים ושיפורי יציבות
The developer, Amir Friedman, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .
Data Linked to You
The following data may be collected and linked to your identity:
- Contact Info
Data Not Linked to You
The following data may be collected but it is not linked to your identity:
- Usage Data
Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
- Seller
- Amir Friedman
- Size
- 49.4 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 15.0 or later.
- iPhone
Requires iOS 15.0 or later. - iPad
Requires iPadOS 15.0 or later. - iPod touch
Requires iOS 15.0 or later. - Mac
Requires macOS 12.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later.
- iPhone
- Languages
- English
- Age Rating
16+
- 16+
- Contains
Unrestricted Web Access
Health or Wellness Topics
- In-App Purchases
Yes
- Monthly subscription $14.99
- Copyright
- © הודיה 2025