AmPmKcal - Controle de dieta
Health & Fitness
Free · In‑App Purchases · Designed for iPad. Not verified for macOS.
AmPmKcal é o app ideal para quem quer emagrecer, ganhar massa muscular ou manter o peso com mais consistência. Com ele, você cria sua dieta, registra o que come no dia a dia e acompanha seu progresso com um contador de calorias, metas de macronutrientes e integração com o Apple Health para uma visão completa de alimentação, treinos e evolução.
AmPmKcal — Controle de Calorias, Dieta e Macros
- Planejamento de refeições (Meal Planner)
Organize sua rotina alimentar: cadastre refeições, defina horários, escolha dias da semana e ative lembretes para manter o foco na dieta.
- Contador de calorias e macronutrientes
Acompanhe sua alimentação de forma prática e personalizada:
- Calorias diárias
Metas de proteínas, carboidratos e gorduras
Ajuste conforme seu objetivo: cutting (perda de peso), bulking (ganho de massa) ou manutenção
- Treinos e gasto calórico com Apple Health
Registre exercícios e acompanhe o gasto calórico com tudo integrado ao seu Smartwatch. Assim, você centraliza dados e entende melhor o impacto da atividade física na sua dieta.
- Monitoramento de peso e medidas
Registre peso e medidas corporais e acompanhe a evolução ao longo do tempo, com histórico para visualizar seu progresso de verdade.
- Metas de peso e objetivos claros
Defina seu objetivo (emagrecer, ganhar massa ou manter) e use metas para manter disciplina e evolução de forma saudável.
- Controle de hidratação
Registre sua ingestão diária de água e líquidos e receba lembretes personalizados para manter a hidratação em dia.
- Registro de humor diário
Acompanhe seu humor e perceba padrões entre alimentação, rotina e bem-estar, ótimo para melhorar hábitos com consciência.
- Tudo em um só lugar
Com uma interface intuitiva, o AmPmKcal reúne: dieta, macros, calorias, treinos, hidratação e progresso, para você manter constância e resultados.
Baixe o AmPmKcal e comece hoje a organizar sua alimentação e evoluir com dados, foco e consistência.
Termos de uso: https://www.ampmkcal.com/terms-of-service
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- Diagnostics
Accessibility
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Information
- Seller
- Joao Rafael Mendes Nogueira
- Size
- 81.3 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 15.6 or later.
- iPhone
Requires iOS 15.6 or later. - iPad
Requires iPadOS 15.6 or later. - iPod touch
Requires iOS 15.6 or later. - Mac
Requires macOS 12.5 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later.
- iPhone
- Languages
- English
- Age Rating
9+
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