Сойдёт

Health & Fitness

Only for iPhone

Free · Designed for iPhone. Not verified for macOS.

iPhone

Сойдёт — приложение для изучения диалектической поведенческой терапии (ДПТ). Помогает управлять эмоциями, справляться со стрессом и улучшать отношения. Теория: • Курс по всем четырём модулям ДПТ: осознанность, общение с людьми, управление эмоциями, стрессоустойчивость • Карточки, тесты, примеры ситуаций • Отслеживание прогресса Дневник: • Записывайте свои эмоции и поведение • Отмечайте использованные навыки • Сохраняйте записи в ПДФ для работы с психологом • Календарь с отметками Справочники: • Колесо эмоций — помогает понять, что вы чувствуете • Правила применения навыков • Дыхательная практика с анимацией Практика: • Более тридцати навыков ДПТ • Понятные описания • Настройка под себя Для кого: • Кто проходит ДПТ-терапию • Хочет лучше понимать свои эмоции • Интересуется психологией • Психологи для работы с клиентами Плюсы: • Полностью на русском • Работает без интернета • Без рекламы и платной подписки • Данные хранятся только на вашем телефоне • Простой и удобный Приватность: • Все записи остаются только у вас на устройстве и никуда не передаются.

Ratings & Reviews

  • This app hasn’t received enough ratings or reviews to display an overview.

Напоминания о заполнении дневниковой карточки: ежедневное уведомление с настраиваемым временем, выключено по умолчанию; не приходит, если дневник за сегодня уже отмечен заполненным

Version 1.6

The developer, Dmitrii Zhuravlev-Nevskii, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .

  • Data Not Collected

    The developer does not collect any data from this app.

    Privacy practices may vary, for example, based on the features you use or your age. Learn More

    Accessibility

    The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More

    Information

    Seller
    • Dmitrii Zhuravlev-Nevskii
    Size
    • 38.6 MB
    Category
    • Health & Fitness
    Compatibility
    Requires iOS 15.1 or later.
    • iPhone
      Requires iOS 15.1 or later.
    • iPod touch
      Requires iOS 15.1 or later.
    • Mac
      Requires macOS 12.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
    Languages
    • English
    Age Rating
    9+
    Copyright
    • © 2025 Dmitry Nevsky
  • Developer Website
  • Privacy Policy

    • More by Dmitrii Zhuravlev-Nevskii

    You Might Also Like