MyDose Habits
Health & Fitness
Free · Designed for iPad. Not verified for macOS.
MyDose — Retome o Controle. Juntos.
O MyDose não é apenas mais um app de bem-estar.
É uma plataforma coletiva de criação de hábitos, criada para ajudar você a retomar o controle da sua saúde, da sua mente e da sua vida — com o poder da comunidade.
Nosso principal objetivo é simples e ambicioso:
aumentar a adesão das pessoas a protocolos de saúde, transformando planos que antes eram abandonados em hábitos reais, consistentes e sustentáveis.
Acreditamos que mudanças verdadeiras não acontecem sozinho.
Elas acontecem quando pessoas se comprometem, aparecem todos os dias e evoluem juntas.
Seja para melhorar sua saúde mental, criar rotinas mais saudáveis, aumentar o foco, reduzir a ansiedade ou evoluir fisicamente, o MyDose transforma intenção em hábito — e hábito em estilo de vida.
O que torna o MyDose diferente:
Comunidades de Hábitos
Participe de comunidades criadas em torno de objetivos reais como saúde mental, atividade física, nutrição, produtividade e bem-estar emocional. Aqui, o progresso é coletivo, a responsabilidade é real e a motivação vem do grupo.
Protocolos e Desafios Guiados por Experts
Siga protocolos estruturados e desafios criados por profissionais da saúde, creators e especialistas. Tudo é desenhado para facilitar a adesão, aumentar a consistência e gerar resultados reais no dia a dia.
Consultas Integradas ao Processo
Acompanhe sua evolução com consultas individuais ou em grupo, conectadas diretamente aos protocolos e hábitos que você está praticando. Menos teoria, mais aplicação.
Eventos que Fortalecem o Compromisso
Participe de eventos online e presenciais que reforçam o engajamento, criam pertencimento e aumentam drasticamente a consistência dos membros dentro dos programas de saúde.
Hábitos Gamificados (Método D.O.S.E.)
Acompanhe seus hábitos diários com um sistema de gamificação inspirado na neurociência — Dopamina, Oxitocina, Serotonina e Endorfina — tornando hábitos saudáveis tão envolventes quanto os ruins.
Accountability e Prova Social
Veja sua comunidade evoluindo, mantendo consistência e completando hábitos. Quando o grupo aparece, você aparece junto.
Recompensas que Reforçam a Consistência
Ganhe pontos, streaks e conquistas por fazer o básico bem feito, todos os dias. Consistência vence motivação.
Uma Nova Forma de Cuidar da Saúde
Sem pressão. Sem perfeccionismo. Apenas progresso contínuo, apoiado por comunidade, estrutura e ciência.
O futuro do bem-estar é coletivo.
E protocolos de saúde só funcionam quando as pessoas realmente aderem a eles.
Baixe o MyDose e retome o controle — juntos.
Termos de Uso:
https://www.mydoseapp.com/terms-of-use
Política de Privacidade:
https://www.mydoseapp.com/privacy-police
Aviso Médico Importante:
O MyDose fornece informações sobre saúde e bem-estar apenas para fins educacionais e não substitui orientação médica, diagnóstico ou tratamento profissional. Sempre consulte um profissional de saúde qualificado antes de tomar decisões relacionadas à sua saúde.
Ratings & Reviews
Melhorias no fluxo de upload de mídias.
The developer, MyDose LLC, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .
Data Linked to You
The following data may be collected and linked to your identity:
- Health & Fitness
- Location
- Contact Info
- User Content
- Identifiers
- Diagnostics
Data Not Linked to You
The following data may be collected but it is not linked to your identity:
- Diagnostics
Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
- Seller
- MY DOSE LLC
- Size
- 40.2 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 15.1 or later.
- iPhone
Requires iOS 15.1 or later. - iPad
Requires iPadOS 15.1 or later. - iPod touch
Requires iOS 15.1 or later. - Mac
Requires macOS 12.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
- iPhone
- Languages
- English
- Age Rating
16+
- 16+
- Frequent
Medical Treatment information
Contests
Contains
Messaging and Chat
User-Generated Content
Health or Wellness Topics
- Copyright
- © 2025@MYDOSELLC