喘口气
Health & Fitness
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停下划手机的手，给自己留个呼吸的空隙。
在这个信息过载的时代，「喘口气」不是一款让你“完成任务”的工具，而是一个允许你卸下防备的数字角落。
我们拒绝复杂，甚至有点“断舍离”。没有繁琐的课程表，没有强制的打卡焦虑。只有一个干净到极致的界面，和几次把你拉回当下的呼吸。
【为什么你会喜欢这里】
1. 纯粹的呼吸与冥想
0% BS (No B******t)：打开即用。
我们提供三种核心冥想引导，和两种经典呼吸练习帮你应对不同状态：
- 正念冥想：在纷乱的思绪中找回当下的平静。
- 身体扫描：适合睡前放松，从头到脚释放堆积的压力。
- 引导式冥想：跟着温柔的声音指引，不仅是休息，更是一次精神漫游。
- 呼吸练习：经典的 4-7-8 助眠呼吸与盒式呼吸 (Box Breathing)，跟着屏幕波纹吸气、呼气，瞬间平复心跳。
2. 极简美学
这可能是你手机里最好看的 App 之一。
全屏沉浸式设计，去除任何干扰，我们想为您打造一个纯粹的场域，让您100%专注于呼吸，冥想和内观。
3. 治愈的声音胶囊
不只是呼吸。我们收集了生活里最让人安心的声音：
冬日壁炉里的烧柴声
枕边慵懒的猫咪呼噜
窗外淅沥的雨声
4. 它是完全属于你的
离线优先：不需要登录，没有社交压力。
绝对隐私：你的随笔、你的焦虑、你的平静时刻，全部只保存在你的手机里。甚至连只需“喘口气”的权利，都不应该被数据裹挟。
有时候，生活不需要拼尽全力。 现在，深呼吸—— 欢迎回来。
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本次更新专注于提升冥想体验的稳定性与沉浸感：
• 修复了锁屏或切换应用后音频中断的问题
• 优化了白噪音（如「林间」）的循环衔接，无感切换更流畅
• 新增「免打扰」引导：冥想前提醒开启专注模式，守护你的宁静时刻
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Accessibility
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Information
- Seller
- 一丹 张
- Size
- 80.2 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 15.0 or later.
- iPhone
Requires iOS 15.0 or later. - iPad
Requires iPadOS 15.0 or later. - iPod touch
Requires iOS 15.0 or later. - Mac
Requires macOS 12.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later.
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