Mach: 15 Min Krafttraining
Health & Fitness
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Du willst etwas für dich tun, aber dir fehlt die Zeit für lange Workouts? Du willst im Fitnessstudio oder zu Hause nicht erst überlegen, welche Übung dran ist?
Mach nimmt dir die Entscheidungen ab.
Mach ist kein komplizierter Fitness-Tracker. Es ist ein Werkzeug für Konsistenz. Die App sagt dir genau, was du tun sollst und wann. 18 Minuten, 3 Mal die Woche. Nicht mehr, nicht weniger.
WARUM MACH?
15 Minuten Netto: Perfekt für volle Terminkalender. Ein kurzes, effektives Ganzkörper- oder Rückentraining, das in jeden Alltag passt.
Nicht denken, machen: Öffne die App, drücke Start. Der Timer führt dich durch 35 Sekunden Belastung und 15 Sekunden Pause.
Gesundheit im Fokus: Spezielle Pläne gegen Rückenschmerzen, für bessere Haltung oder Büro-Geplagte.
Der Joker-Effekt: Mal eine Woche krank oder im Urlaub? Kein Problem. Sammle Joker für gute Phasen und rette deinen Streak, wenn das Leben dazwischenkommt.
Zusammen dranbleiben: Gründe eine Gruppe mit Freunden. Seht, wer diese Woche schon 3x trainiert hat – und wer einen kleinen Anstupser braucht.
DIE PLÄNE
Haltung & Anti-Schmerz (Fokus Rücken)
15-Minuten Kraft (Ganzkörper)
Kabelturm Spezialist (Gelenkschonend)
Beine & Rumpf Stabilität
... und mehr.
Wähle dein Equipment (Hanteln, Studio oder Ohne Geräte).
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Deeplinking und Sharing: Du kannst jetzt Freunde einfacher und direkter in deine Gruppe einladen. Die Teilen-Funktion enthält jetzt einen Link der direkt die App öffnet und den Gruppennamen eingibt.
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Information
- Seller
- Wolfgang Peters
- Size
- 4.9 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 26.2 or later.
- iPhone
Requires iOS 26.2 or later. - iPad
Requires iPadOS 26.2 or later. - Mac
Requires macOS 26.2 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
- Languages
- English and German
- Age Rating
13+
- 13+
- Frequent
Contests
Contains
Health or Wellness Topics
- Copyright
- © 2026 Wolfgang Peters