RunIQ
Health & Fitness
Free · Designed for iPad. Not verified for macOS.
RunIQ est le coach intelligent pour les traileurs qui veulent performer, pas juste finir.
Que tu prépares ton premier 50km ou ton dixième UTMB, RunIQ analyse ton historique, modélise ta physiologie et te donne un plan de course segment par segment — avec les allures, la nutrition et les alertes adaptées à ton niveau.
• Simulateur de course
Importe n'importe quel parcours GPX et obtiens une prédiction de temps personnalisée. RunIQ analyse chaque segment — montées, descentes, terrain technique — et génère un plan d'allure réaliste basé sur tes vraies performances. La fourchette de temps prend en compte ta forme du moment, la météo prévue et tes points faibles identifiés.
• Plan de course segment par segment
Fini les plans génériques. RunIQ génère pour chaque portion du parcours : l'objectif, l'effort cible, l'allure recommandée, les points de vigilance et le plan nutritionnel au kilomètre près. Tout ça calibré sur ton profil physiologique unique.
• Tracking live pour tes proches
Lance ton tracking GPS pendant la course et partage un code avec ta famille et les bénévoles aux ravitaillements. Ils voient ta position en temps réel et reçoivent une alerte automatique à ton approche. Même sans réseau, ta dernière position reste visible.
• Coach post-course
Après chaque sortie, RunIQ compare tes résultats à la prédiction et identifie tes forces et faiblesses : régularité, endurance, gestion du terrain, résistance à la fatigue. Plus tu courses, plus le coach apprend et s'affine.
• Suivi mental
Le trail se joue autant dans la tête que dans les jambes. Remplis ton journal mental après chaque course — état général, physique, mental, sommeil — et RunIQ identifie tes patterns pour t'aider à mieux gérer la pression le jour J.
• Analyse produits nutritionnels
Scanne les codes-barres de tes gels, barres et boissons isotoniques. RunIQ analyse leur composition selon la littérature scientifique (Jeukendrup, Burke, EFSA) et te recommande les produits adaptés à ton effort cible et à la durée de ta course.
• Journal nutritionnel
Suis tes macros au quotidien — calories, protéines, glucides, lipides — avec des objectifs adaptés à ta charge d'entraînement. Scanner ou saisie manuelle, tout est là.
• Jumeau numérique
RunIQ construit progressivement ton profil physiologique : VMA estimée, efficacité en montée et en descente, résistance à la fatigue. Ce jumeau numérique s'affine à chaque course et rend les prédictions de plus en plus précises.
Connecte tes données
Apple Health (Garmin, Suunto, Coros, Apple Watch…)
Strava
Import GPX direct
RunIQ ne remplace pas l'entraînement. Il le rend plus intelligent !
Ratings & Reviews
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/ La grande nouveauté : le mode Entraînement (pacer sonore)
Nouvelle pastille "Entraînement" dans l'onglet Live : tu définis une allure cible, une durée, une tolérance réglable (±5 à ±30 s/km)
Guidage sonore sans regarder l'écran : bip bref = dans l'allure, bip long grave = accélère, bip long aigu = ralentis, jingle de fin
Consignes vocales (désactivables) : "C'est parti !", "Accélère un peu", "Parfait, tu es dans le rythme", "Séance terminée. Bravo !"
Fonctionne écran éteint et avec écouteurs (se mixe avec la musique en la baissant brièvement)
La séance est enregistrée automatiquement comme une activité (nourrit ton profil, ta physio, et peut valider une séance du plan)
Lançable en un tap depuis le plan d'entraînement ou depuis l'Accueil, avec l'allure suggérée selon ta VMA et le type de séance
/ Bibliothèque de courses
Nouveau sélecteur unifié partout (Accueil, Simulateur, Coach) : mes courses, courses préchargées dans l'app, bibliothèque en ligne (mise à jour sans passer par l'App Store !) avec recherche dédiée et liste compacte, import GPX personnel
Course sans GPX : nom + distance + D+ suffisent — l'app fabrique un profil exploitable par la prédiction et la nutrition, avec badge "Estimé" honnête
/ Coach repensé
Zéro friction : à l'ouverture, ta dernière course est déjà sélectionnée, le rapprochement avec une course cible similaire est automatique, et l'analyse se lance toute seule
Une seule carte au lieu de trois + un menu unique pour changer de source
/ Accueil restructuré
Nouvel ordre logique : action à faire → grande carte "Ma course cible" unifiée (nom, compte à rebours, temps prévu, jauge de confiance) → carte "Prochaine séance" avec bouton pacer → le reste
États vides cliquables, gamification allégée
/ Nouvelle identité visuelle
Charte complète tirée du logo (cyan → vert, bleu nuit en mode sombre) appliquée à toute l'app + le widget
Liquid Glass (iOS 26) sur les contrôles de navigation et boutons héros
Fini le sabre laser du plan nutrition, loaders sobres et cohérents
/ Données & fiabilité
Export et restauration manuels de toutes tes données (Réglages → Mes données)
Retours visibles sur les imports Strava (bannières succès/échec), overlay de chargement pendant les imports, dates en français partout, écran Live pré-rempli
/ Performances (invisible mais sensible)
Carte du Simulateur : rendu massivement optimisé (milliers de calques → dizaines)
Sauvegardes en arrière-plan : fini les micro-blocages
Graphiques d'élévation et listes accélérés
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Information
- Seller
- Valentin BUFFET
- Size
- 14.1 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 26.2 or later.
- iPhone
Requires iOS 26.2 or later. - iPad
Requires iPadOS 26.2 or later. - Mac
Requires macOS 26.2 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 26.2 or later.
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- English and French
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9+
- 9+
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Health or Wellness Topics
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