自宅30日フィットネス - ダイエット・筋トレ
Health & Fitness
Free · Designed for iPad. Not verified for macOS.
ジムに通わなくても、自宅で本格的なトレーニングができるパーソナルフィットネスアプリです。
【あなた専用の30日計画】
性別、目標、現在のフィットネスレベルに合わせて、最適な30日間のトレーニングプログラムを自動生成。
初心者から上級者まで、個々のペースに合わせて着実にステップアップできる設計です。
【道具不要、今すぐスタート】
すべてのエクササイズは自重トレーニング。
特別な器具は一切必要ありません。
忙しい毎日の中でも、隙間時間を利用していつでもどこでもトレーニングを開始できます。
【充実のエクササイズ】
・胸、腕、肩、腹筋、背中、お尻、脚、全身。
・気になる部位をピンポイントで鍛えるチャレンジモードも搭載。
・正しいフォームをサポートするガイド付きで、運動初心者も安心。
・怪我を防ぎ効果を高める「ウォーミングアップ」と「クールダウン」を全プログラムに完備。
【主な機能】
・パーソナライズされた30日間のフルワークアウトプラン
・部位別・難易度別の選べる短時間チャレンジ
・カレンダーによるトレーニング履歴と成果の可視化
・身長・体重などのデータに基づいた消費カロリー計算
「明日から」を「今日」に変えて、理想の自分をデザインしましょう。
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Accessibility
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Information
- Seller
- IBUKI YOSHIDA
- Size
- 26.3 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 17.0 or later.
- iPhone
Requires iOS 17.0 or later. - iPad
Requires iPadOS 17.0 or later. - Mac
Requires macOS 14.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later.
- iPhone
- Age Rating
4+
- 4+
- Contains
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