ブレスクラフト
Health & Fitness
Free · Designed for iPad. Not verified for macOS.
■ ブレスクラフトとは
呼吸を整えて、心と体をリフレッシュ。5つの呼吸パターンをガイド付きで実
践できるアプリです。
■ かんたん操作
パターンを選んでスタートするだけ。画面の円に合わせて「吸う」「止める
」「吐く」をガイドします。
■ 5つの呼吸パターン
・リラックス（4秒-6秒）：日常のリラックスに
・4-7-8呼吸（4秒-7秒-8秒）：入眠・深いリラックスに
・ボックス呼吸（4秒-4秒-4秒-4秒）：集中力を高めたい時に
・活力呼吸（2秒-2秒）：エネルギー回復に
・深呼吸（5秒-2秒-7秒）：ストレス緩和に
■ 選べるセッション時間
1分・3分・5分から選択可能。忙しい朝は1分、じっくり整えたい夜は5分と、
シーンに合わせて使えます。
■ 直感的なアニメーション
円が膨らむタイミングで吸い、縮むタイミングで吐く。視覚的なガイドで自
然と正しい呼吸リズムが身につきます。
■ こんな方におすすめ
・ストレスを感じやすい
・なかなか寝付けない
・集中力を高めたい
・瞑想やマインドフルネスに興味がある
・手軽に呼吸法を始めたい
オフライン完全対応。広告なし。データ収集なし。
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Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
- Seller
- SANWA Inc.
- Size
- 7.1 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 17.0 or later.
- iPhone
Requires iOS 17.0 or later. - iPad
Requires iPadOS 17.0 or later. - Mac
Requires macOS 14.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
- iPhone
- Languages
- English
- Age Rating
9+
- 9+
- Contains
Health or Wellness Topics
- Copyright
- © 2026 Sanwa