自由人生-情绪认知沟通练习
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自由人生是一款 RPG心理成长APP。在这里，你不只是读心理学——你用亲身经历的故事去感受、选择、成长。
◆ 扮演主角，活出不同的人生
进入"自由人生"故事主线，面对职场压力、亲密关系、情绪危机……每一个选择都影响你角色的三维成长：
• 疗愈力 — 穿越痛苦、照顾自己的能力
• 洞察力 — 看清自我、认识他人的眼光
• 沟通力 — 表达需求、建立连接的智慧
◆ 认识 87 种情绪，探索你内心的地图
情绪旅程带你穿越不同的情绪地区，学会命名、理解、接纳每一种感受，发现情绪背后的真实需求。
◆ 和认知怪物战斗
认知防御游戏里，你将识别并对抗"灾难化思维""讨好型反应""完美主义陷阱"等认知扭曲怪物，收集战斗卡片，建立更健康的思维模式。
◆ 用故事学沟通
情绪生活模块用沉浸式故事演绎真实关系场景——职场对话、伴侣争吵、家庭矛盾……你的每一个选择都会改变故事走向和属性成长。
【适合你，如果你……】
→ 常常感到情绪上头，却说不清楚为什么
→ 关系里总在重复同样的伤痛模式
→ 想改变，但枯燥的自我提升坚持不下去
→ 好奇心理学，却不知从何入门
下载自由人生，开始你的人生故事。
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优化故事和卡片，付费解锁全部章节内容
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- Shenzhen Betterus Network Technology Co., Ltd
- Size
- 56.6 MB
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- Health & Fitness
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Requires iOS 13.0 or later. - Mac
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